10 Choses que vous ne devriez jamais faire dans une classe de yoga

<

Contenu

• Video: 35 min total body deep stretch yoga routine for recovery & flexibility | yoga for runners & athletes
• Video: thirteen

div>

10 choses que vous ne devriez jamais faire dans une classe de yoga

Si vous êtes encore assez nouveau pour le yoga, alors vous pourriez vous sentez pas encore tout à fait à l`aise avec ce que l`étiquette dans une classe de yoga est tout au sujet. En général, des cours de yoga sont assez détendus affaires et les règles de comportement ne sont pas précisés, ou mis en place sur les panneaux d`affichage, mais il y a encore les règles non dites que vous devriez être au courant. Si vous ne voulez pas devenir la personne la plus impopulaire dans votre studio de yoga, alors vous devriez lire ces dix choses que vous devez absolument jamais faire dans une classe de yoga.

1. parfum robuste

Vous voulez sentir bien et vous ne voulez certainement pas sentir l`odeur corporelle, mais attention à ne pas aller trop loin avec le parfum, ou vous courrez le risque de vos camarades de classe de yoga ennuyeux. Des cours de yoga sont souvent organisées dans des espaces assez petits, confinés et vous serez à proximité d`autres personnes, alors ne vous doucher avec du parfum avant d`entrer dans votre classe parce que votre voisin de yoga ne sera pas vraiment l`apprécier.

2. Jouer avec votre téléphone

Video: 35 Min Total Body Deep Stretch Yoga Routine for Recovery & Flexibility | Yoga for Runners & Athletes

Video: Thirteen

Éteignez votre téléphone et le laisser dans votre casier, parce que, pas de gadgets électroniques autorisés, est une autre règle non écrite de la classe de yoga. Vous êtes censé se concentrer sur ce que vous faites et tout le monde essaie de se concentrer aussi. Même un pic sournoise à vos messages agacer vos camarades de classe.

3. commérages fort

Si vous allez à la classe de yoga avec un ami, ou vous apprenez à connaître quelqu`un dans la classe, garder les ragots pour plus tard, parce que personne ne veut entendre à quel point votre date est allé hier soir, ou tout autre de vos nouvelles personnelles pour que matière. Fort bavardages à un cours de yoga sera aussi le bienvenu, comme quelqu`un utilisant leur téléphone cellulaire dans une bibliothèque.

4. En arrivant en retard

Les retards peuvent se produire et tout le monde le sait, mais si vous n`arrivez en retard, puis se faufiler dans la rangée arrière dessiner tranquillement et ne pas attention à vous. Si vous faites arriver en retard trop souvent, les gens vont perdre leur patience, parce qu`ils veulent prendre leur yoga au sérieux, et ils ne veulent pas vous interrompre la concentration chaque leçon.

5. Envahir autre espace peuples

Votre voisin dans une classe de yoga ne veut vraiment pas le pied dans son oreille, alors soyez conscient de garder à votre propre espace et essayer d`éviter les collisions avec d`autres personnes. L`espace peut être serré dans certains cours de yoga, mais essayez d`organiser votre tapis si vous n`êtes pas près d`autres personnes et de laisser beaucoup de place pour se dégourdir les bras et les jambes.

6. Giggling

Le yoga peut être difficile et il peut vous arriver à des positions assez drôle, mais essayez de ne pas éclater en rire bêtement ajustement à mi-chemin à travers une classe. Cependant drôle vous trouvez un pose- vos camarades de classe sont probablement essayer de le prendre au sérieux. Retenez votre souffle et tenez à ce petit rire, et rappelez-vous que tout le monde essaie de se détendre.

7. Endormissement

Le yoga est censé être relaxant, mais pas reposant! Si vous avez été jusqu`à tard le soir, prendre un café avant de commencer votre cours de yoga, car la chute de classe milieu endormi est une étiquette précise non-non dans le yoga. Si vous pensez que vous pourriez assoupir, mi posent, au moins s`asseoir vers le dos, de sorte que tout le monde ne vous voit pas le faire.

8. Ne pas éclaircir après vous

Lorsque la classe est terminée, éviter de laisser un gâchis derrière vous et ne vous attendez pas quelqu`un d`autre pour l`éclaircir. Ranger vos accessoires et essuyez votre tapis avec le désinfectant qui est probablement fourni pour vous, avant de mettre ce droit également. Certains studios de yoga organiser des cours dos à dos, de sorte qu`ils n`ont pas beaucoup de temps pour faire le tour de compensation après la dernière classe.

9. Donner à mi-chemin à travers une classe

Si vous savez que vous n`avez pas le temps d`assister à l`ensemble de la classe, alors il serait probablement préférable de sauter cette leçon tout à fait. Les gens vont être vraiment ennuyé si vous vous levez à mi-chemin à travers une classe et de l`emballage à grand bruit loin vos affaires et poussez votre passé, d`autres personnes pour se rendre à la sortie.

10. Dire l`instructeur que vous connaissez mieux

Poser une question au sujet de quelque chose que vous ne comprenez pas tout à fait est bien, mais faire un commentaire sur une chose ou deux est vraiment tout, ou même essayer d`enseigner à l`instructeur de yoga hors d`usage dans une classe de yoga. Même si vous êtes un habitué du yoga, garder vos perles de sagesse pour vous et laissez l`instructeur faire leur travail. Si vous pensez vraiment que vous en savez plus que votre instructeur, alors vous devriez être à la recherche d`une nouvelle classe.

Quelles sont les autres choses que nous ne devrions jamais faire dans un cours de yoga?

Restez heureux et en bonne santé!