4 Étapes pour utiliser mala perles pour la méditation

Avez-vous méditez régulièrement? Si oui, vous faites certainement la bonne chose pour votre corps et votre esprit.

Mais avez-vous déjà essayé mala perles comme votre aide de méditation? Non? Eh bien, mala de méditation a été utilisé depuis des siècles dans l`hindouisme et le bouddhisme. Pour en savoir plus sur cet outil simple, mais efficace de méditation, passer par le repos du poste:

Qu`est-ce que la méditation Mala perles?

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La méditation Mala est également connu comme «Mala perles. Il est une simple chaîne de « perles » composées de graines Rudraksh, bois basilic (Tulsi), les graines de Bodhi, bois de santal, cristal, pierres précieuses, etc. Chacun d`eux influe sur l`esprit de l`utilisateur subtilement.

Les Malas de méditation les plus courantes comprennent 108 perles avec une « perle du sommet » nommé « Sumeru ». La mala de méditation peut être de 27 ou 21 perles que vous pouvez utiliser pour les pratiques de méditation plus courtes. La mala est essentiellement utilisé comme un accessoire de méditation pour tenir le compte et se concentrer sur la pratique car il peut absorber les « vibrations » des « mantras » qui sont proférés au cours du processus.

Que signifient les perles Mala Signify dans la méditation?

Une chose qui intrigue les gens est le nombre 108. Qu`est-ce que ce chiffre signifie? Il y a de nombreuses raisons derrière l`utilisation de ce nombre sacré. Cependant, nous allons parler de ceux ici les plus courantes:

1. Le nombre 108 est considéré comme un « Harshad » (qui signifie « grande joie » en sanskrit) le numéro matricule est un entier qui peut être divisé exactement par la somme totale de ses chiffres individuels.

1. Il y a 108 lignes d`énergie dans notre corps qui convergent pour créer l`intersection du «chakra du coeur.

1. On croit que la réalisation de la paix et la tranquillité optimale par des moyens de méditation prenant seulement 108 respirations par jour, ce qui est l`une des meilleures façons d`auto-illumination.

1. Notre subtil corps humain est définie par 108 points, qui sont appelés les « marmas » ou intersections d`énergie de 3 lignes. Fondamentalement, le corps se compose de 54 tels marmas et chacun d`eux a deux formes - (féminin) « shiva » (masculin) et « shakti », ayant ainsi un total de (54 x 2) = 108 points.

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Comment faire pour utiliser Beads Mala méditation?

Mala perles sont utilisées pour compter les mantras pendant la méditation. Ceci est une méthode extrêmement simple et facile. Voici les étapes que vous devez suivre:

1. Commencez par identifier votre objectif de la méditation et la cueillette de votre « mantra » (mot ou une phrase d`affirmation) en conséquence.

1. Choisissez un endroit calme et confortable pour pratiquer la méditation. Tenez-vous droit sur le sol avec vos jambes croisées et les yeux fermés. Prenez de grandes respirations tout en poussant votre mantra choisi et en se concentrant sur complètement.

1. Tenir la mala de méditation dans la main droite de telle sorte que son premier cordon se trouve entre le pouce et l`annulaire. Vous devez mettre le pouce sur le « Sumeru » (perle du sommet) tout en récitant le mantra et pousser les perles, un par un pour aller tout le chemin autour de la mala par une seule rotation. Arrêtez une fois que vous avez terminé la boucle entière et d`atteindre à nouveau le Sumeru.

1. Vous ne devriez jamais passer le Sumeru plus. Si vous souhaitez répéter votre pratique, il suffit d`aller inverse en tournant le mala autour. De plus, ne laissez jamais votre index entrer en contact avec la mala, car il symbolise notre « moi » et n`est pas conseillé de tenir les perles sacrées.

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Pourquoi utiliser Beads Mala méditation?

Maintenant, nous allons jeter un coup d`œil sur les avantages de l`utilisation des perles mala pour la pratique de la méditation. Être un accessoire merveilleux dans la méditation, elle peut nous aider de la manière suivante:

1. Il se calme et les conditions du corps, l`esprit et l`esprit en conduisant toutes sortes de distractions et fantasmes loin.
2. Il éclaire notre psyché et fonctionne comme la porte d`entrée parfaite pour notre intériorité supérieure.
3. Il améliore notre attention au cours de la pratique de la méditation, ce qui nous rend finalement plus ciblée.

Donc, si vous voulez tirer le meilleur parti de votre routine de méditation, comprennent des perles mala en elle.

Utilisez-vous tout type d`accessoire pendant la méditation? Partagez avec nous dans la section commentaires.

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