Conseils pour rester engagés à vos objectifs de fitness

Contenu

• Jambon des œufs
• Video: comment se mettre au sport
• Video: perdre du poids en pratiquant le crossfit : conseils nutrition et entraînement

jambon Des œufs

Cela peut être un titre bizarre pour un article sur la santé site de remise en forme, mais l`ours avec moi parce que je suis sur le point de partager avec vous peut être que le différence entre vous atteindre vos objectifs de santé et de remise en forme ou d`être juste une autre personne qui est victime de quelque chose que j`aime appeler « easywayoutitis ». (Plus de détails sur ce à un stade ultérieur).

Alors, qu`est-ce que le jambon et les œufs ont à faire avec vos objectifs de santé et de remise en forme? - Vous pourriez effectivement être surpris de voir combien ces deux mots peuvent affecter la façon dont vous vous approchez de l`exercice. Un de mes mentors m`a décrit ce processus avant et il m`a frappé avec un de ces moments « aha » - vous connaissez le type où vous arrêter dans vos pistes et de penser « je l`obtiens »?

Bon alors nous allons plonger in- droite - Je veux que vous répondre à deux questions avec moi ...

D`où proviennent les oeufs? Facile à droite - poulets

D`où vient le jambon? Un autre facile - porcs. C`est deux pour deux.

Allez-y et l`image d`une assiette de jambon et des oeufs devant vous, fermez vos yeux si vous devez mais je veux vous voir la plaque en face de vous, maintenant grande question BIG est la suivante. Quelle est la différence entre le jambon et les oeufs?

Video: COMMENT SE METTRE AU SPORT

Le poulet était impliqué alors que le porc était engagé.

Video: Perdre du poids en pratiquant le CrossFit : conseils nutrition et entraînement

Permettez-moi de préciser pour vous.

Nous avons deux personnes: Tom Bob. maintenant, Tom Bob vivent tranquilles vies semblables, ils travaillent dans des emplois similaires et jouissent des mêmes choses - c`est là les similitudes bien.

Tom se considère comme un exerciseur passionné, il acheter les magazines, lit les articles en ligne - il a même un gymnase - mais il utilise rarement, il travaille beaucoup et n`a pas beaucoup de temps libre. Tom semble tomber pour la dernière « solution rapide », il lit maintes et maintes fois, mais atteint rarement tout progrès constants mesurables. Tom impliqué.

Bob d`autre part - voit travailler comme une partie de la vie, il investit dans ses progrès, comme Tom - Bob vit aussi une vie très occupée, mais il prend le temps pour sa santé et de remise en forme, il a un gymnase, mais il utilise en fait il. Bob a un entraîneur personnel qui le pousse à réussir et atteint systématiquement les ses objectifs. Bob est clairement engagé.

Nous espérons que vous obtenez le point que je fais ici. Lorsque vous vous engagez à quelque chose de 100% - vous n`aller de l`avant, Will Smith (entendu parler de lui?) L`un des hommes les plus réussis dans le monde vit par sa parole « Il n`y a pas besoin de plan B quand vous avez obtenu le plan A. » M. Smith est certainement commis. Pourquoi pensez-vous qu`il est un tel succès?

Écoutez - nous avons tous 24 heures dans la journée, nous sommes tous occupés - mais quand vous êtes engagé à quelque chose, en fait engagé à lui, il sera même pas parvenu ayant de prendre le temps - vous suffit de le faire indépendamment. Est-ce facile? Non pas toujours - est-il la peine? Eh bien est d`être le meilleur, vous pouvez être la peine? Maintenant, je ne dis pas cela tout en se tenant tout haut et puissant sur une caisse à savon - loin de là - Je lutte aussi parfois pour commettre des choses mais je sais que les choses que je me suis engagé à - les choses que j`ai vraiment déterminé aussi - aussi dur qu`ils pourraient obtenir je pousser parce que je peux voir le résultat final - comment je me sentirai quand j`atteindre mes objectifs. Être impliqué est facile, mais commis prend courage - il faut du courage pour mettre vos idées sur there- il faut du courage pour aller à la salle de gym quand vous ne « sentez » comme ça. Il faut du courage pour faire vos sprints quand il gèle dehors. Un moment d`inconfort d`une vie de regret? - droit de décision assez facile?

Ce que je vous aime, pas la ferraille désolée que ce que je veux que vous commencer à faire est de commettre à vous-même, et non pas vos objectifs, rêves ou désirs, mais engageant à vous que vous serez le meilleur que vous pouvez être, pas pour quelqu`un d`autre que vous-même, faire et tout le reste va tomber en place. Faites cela et votre écriture de votre propre histoire de succès. Si vous commencez en nous engageant à vous, alors et seulement alors pouvez vous engager à vos objectifs.

Alors - comment pouvez-vous faire? en fait assez simple. Ok arrêter de lire cet moment, prendre un stylo et du papier et répondre à cette question. « Que voulez-vous? » Répondez-y, pensez vraiment à ce sujet. Voulez-vous un pack de six - écrire. Vous voulez des biceps montagnes - écrire. Heck tout ce que vous voulez - écrire. Engager. Etes-vous encore lire ceci? Sérieusement - Engagez-vous à vous en ce moment ....