HemWomenThat.com

5 Bonnes raisons de vivre le style de vie de remise en forme

<section>

Vivre la vie Fitness

Dans ma propre expérience en tant que professionnel de remise en forme, j`ai trouvé que les gens jamais vraiment obtenir la possibilité de vivre vraiment le style de vie de remise en forme parce qu`ils ont jamais été exposés à la magie de l`être - et le sentiment - en forme dans leur vie. La connexion que j`ai trouvé manquant dans toutes les personnes je me suis entraîné au fil des ans est qu`ils ne se sentaient en forme dans leur vie et comme un exercice de résultat est à eux - TRAVAIL - d`où le mot « entraînement », qui semble même comme un fardeau pour moi . Parce que cette vérité de base n`a jamais été satisfaisante explorée par moi, je pensais qu`il convient de partager quelques-unes de mes réflexions sur ce qu`il est de se sentir en forme - et plein d`énergie et comment cela peut influer sur nos vies pour le mieux.

5 bonnes raisons de vivre la vie de remise en forme

1. Vous vous réveillez sentiment d`énergie et ouvert aux possibilités de la vie.

L`idée d`une bonne nuit de sommeil réparateur et paisible a été démontré affecter à la fois nos capacités mentales et physiques. Le sommeil est essentiel pour le rétablissement et la guérison - et aussi pour apporter une certaine clarté dans nos vies grâce à nos rêves. Notre maquillage et des attitudes mentales sur la forme de la vie dans notre esprit subconscient et par le sommeil, nous pouvons accéder à ce grand don de but et de clarté. Être en forme apporte cet aspect important de la vie dans notre expérience et nous permet de développer notre but et faire de nouveaux engagements à notre développement continu à la fois mentalement et physiquement.

2. Vous regardez avec enthousiasme à la formation physique (et non « travaillant »).



Être ajustement VEULENT à planifier et à profiter de l`exercice - et en mouvement - sous toutes ses formes. L`idée de mouvement est une seconde nature pour les personnes qui sont en forme. Nous croyons en dépensant l`énergie positive et nous défions tous les jours pour atteindre de nouveaux niveaux d`accomplissement. Définition et la réalisation des objectifs est une partie de l`aspect quotidien de la vie une vie active. Ils font bouger le plaisir et profiter de chaque occasion de voir ce qui nous attend en termes de plus en plus forte ou plus rapide - et, finalement, plus heureux. La formation comprend l`esprit et le corps parce que la visualisation et l`imagination sont une partie de la la vie d`un engagé dans le style de vie de remise en forme. L`exercice est comme se brosser les dents - il est juste quelque chose que nous faisons tous les jours.

3. La nourriture est quelque chose dont nous avons besoin, car elle alimente notre corps et nous attendons avec impatience de manger - healthfully.

Manger et le style de vie de conditionnement physique sont des partenaires - comme est une bonne hydratation et de repos. Manger sainement vient tout naturellement à quelqu`un engagé dans le mode de vie de remise en forme, car il est de manger un apport équilibré de tous les nutriments dont notre corps a besoin que nous pouvons accomplir ce que nous voulions faire physiquement - et mentalement. Nous attendons avec impatience de manger parce qu`il est une activité qui est non seulement essentielle à notre vie, mais à notre performance. Nous ne comptons pas de calories parce que la nourriture que nous mangeons peut être brûlé par le mouvement. La nourriture est bonne pour nous et ne sont pas l`ennemi. Les pensées de régime ne sont pas dans notre façon de penser parce que nous nous concentrons sur les aliments permettant de remplir son but et qui est de nous donner l`énergie nécessaire pour vivre notre vie pleinement et avec l`énergie qui exige.

4. Améliorer notre capacité à créer et à la capacité d`accomplir nos rêves deviennent possibles à travers le mode de vie de remise en forme.

Video: Tapis d`acupression - Soulagement et remise en forme de l`organisme !

Video: ◼︎ COMMENT TROUVER VOTRE OBJECTIF DE VIE ?

Nous ne pouvons pas servir les autres si nous ne prenons pas soin de nos besoins en premier. Notre capacité de créer et de voir plus clairement (et penser plus optimiste au sujet de nos vies) permet l`afflux de plus grandes idées en créant moins de stress et d`inquiétude au sujet des « petites choses » beaucoup d`entre nous concentrer sur chaque jour de notre vie. Je trouve que plus j`embrasse mes propres besoins de santé et de remise en forme, les plus grandes possibilités que je crée pour servir les autres. La confiance dans le don de l`un et de capacités augmente avec chaque réalisation de nos objectifs. Conduite par les forces de l`intérieur, les habitudes de conditionnement physique et des activités créent des idées et des pensées dont sont créées grandes vies. Les résultats internes sont aussi grands que les résultats externes en ce qui concerne le mode de vie de remise en forme.

5. Les attitudes et les comportements qui nous aident à répondre à la vie - et ne pas réagir - bâtissons intérieure - la force - et extérieure.

Les nombreux défis que la vie peut apporter notre chemin - si elles sont sont confrontés plus honnêtement et ouvertement physique, mental, émotionnel, financier ou personnel, quand on n`a pas à se soucier des petites choses de la vie. Être en forme à la fois mentalement et physiquement conduit les gens à voir la valeur de sacrifier un certain gain immédiat pour un résultat à long terme qui a une valeur durable. À mon avis, cet aspect du mode de vie de remise en forme est exprimé de la façon suivante: Je suis dans ma formation de 60 pour mes 70 et mes 70 j`entraînerai pour mes 80 (pour courir un mile de 6 minutes sur mon 80e anniversaire). De cette façon, mon attitude au sujet restant en forme et fort dans mes années plus tard est remplie dans le présent à travers chaque session de formation. Je suis mon « futur moi » à chaque fois que je cours ou soulever des poids et cette pensée me réconforte.

Dernières pensées

Les attitudes, les comportements, la créativité, la nutrition, la qualité de notre sommeil, la gestion du stress, les choix, le vieillissement et beaucoup plus sont touchés par nos décisions et les réponses aux défis de la vie. Il est tellement plus facile de faire face à la vie être en forme et fort que tout le temps faible et malade. Faire le choix d`adopter le style de vie de remise en forme fait sens pour moi parce que nous réduisons les chances en notre faveur quand nous disons « oui » à notre propre santé et de remise en forme a besoin d`abord. Tout est ajouté après que parce qu`une fois que nous prenons soin de nos propres besoins, nous pouvons servir les autres et qui est ce que la vie est vraiment tout - en laissant notre marque et un héritage de contribution parce que nous pris soin de nous-mêmes - et d`autres en conséquence.

Partager sur les réseaux sociaux:

Connexes