Cheville enflée sans douleur

Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles vous avez une cheville enflée sans douleur. Certains sont faciles à expliquer, surtout si vous avez la marche ou debout sur vos pieds beaucoup. Le problème commence si vos chevilles restent gonflées comme cela pourrait être un signe de quelque chose de plus grave. Consultez votre médecin si vous ressentez des symptômes graves ou la durée persistante.

Ce qui peut causer Swollen cheville No Pain?

1. Être inactif PROLONGÉE

Lorsque vous êtes actif, il aide le flux sanguin de laisser les jambes et aller vers le cœur. Si vous êtes assis pendant de longues périodes de temps, vous pouvez rencontrer les effets de la mise en commun du sang au fond de vos jambes. Cela peut conduire à une fuite du liquide dans les tissus mous de la jambe et une cheville enflée sans douleur, ce qui est aussi appelée œdème périphérique. Le moyen facile de résoudre c`est de se lever et de marcher régulièrement.

2. Le surpoids

Les personnes avec une masse excessive de poids sont à des risques plus élevés de l`expérience des chevilles gonflées sans douleur. Tout comme d`être inactif, les veines dans les jambes et l`abdomen sont compressés et vous finirez avec une pression accrue dans les veines de la jambe ainsi que la mise en commun du sang. Vous remarquerez une différence assez rapidement juste en laissant tomber quelques livres et de marcher régulièrement.

3. Problèmes cardiaques

Video: Apaiser des pieds enflés - Détendre ses chevilles

Si vous souffrez de graves problèmes avec votre coeur, vous pouvez rencontrer des chevilles enflées (pas de douleur). Ceci est dû à l`incapacité du cœur à pomper correctement le sang. Cette condition se traduit également dans l`eau étant retenue par les reins et oedème des pieds, des jambes et des chevilles.

4. Les problèmes rénaux

Vos reins sont responsables de maintenir l`équilibre de l`eau et le sel dans votre corps en équilibre. Lorsque vous développez des problèmes rénaux, les niveaux de sel et d`eau sont disproportionnés par rapport à l`intérieur de votre corps. Cela entraînera votre corps à retenir des quantités anormales de fluides. Si vous avez des problèmes rénaux, vous devriez vous abstenir d`utiliser du sel pour réduire les problèmes de rétention d`eau.

5. Les complications pendant la grossesse

Courts épisodes de cheville enflée pas de douleur sont souvent signalés par les femmes enceintes. En général, vous n`avez pas besoin de préoccupation, mais si elle devient constante ou excessive garder un oeil là-dessus - il pourrait signaler une prééclampsie, ce qui provoque l`hypertension artérielle et de protéines dans l`urine. Si vos chevilles enflées sont des maux de tête associatedwith, nausées, vomissements, douleurs abdominales, des changements de vision et miction peu fréquente, vous devriez contacter votre médecin tout de suite.

6. lymphoedème

Si vous avez des problèmes avec vos ganglions lymphatiques ou avez eu les enlevés vous pouvez rencontrer une accumulation de fluides. Les fluides lymphatiques sont pleins de protéines et se déplacent le long de vos capillaires et les vaisseaux sanguins, qui sert à détecter et détruire les bactéries et d`autres substances nocives. Si vous avez des problèmes avec votre système lymphatique, il peut bloquer le mouvement des fluides et conduire à infections.If que vous avez eu vos ganglions lymphatiques enlevés et ont des chevilles gonflées, assurez-vous de contacter votre médecin immédiatement.

7. Médicaments spécifiques

Il certains médicaments qui peuvent causer le gonflement de vos pieds et les chevilles, y compris les médicaments de remplacement d`oestrogène, NSAIDs, pilules contraceptives, médicaments contre la pression artérielle, Actos, Avandia, médicaments de testostérone, les corticostéroïdes et les AINS. plus Causes

• Votre période mensuelle - certaines femmes conservent des fluides autour du moment de leur cycle menstruel il serait relativement normal d`avoir les chevilles gonflées autour de cette fois-ci chez les femmes.
• Vieillir - comme l`âge des gens augmentent, l`activité régulière, ils se livrer à une diminution, par conséquent, la circulation au cœur ralentit et la rétention d`eau peut se développer.
• ??blessures au pied ou de la cheville - si vous entorse à la cheville ou blesser votre pied, vous pourriez éprouver une certaine enflure autour de la blessure.
• Consommer trop d`alcool peut provoquer une enflure des chevilles.

Voici un vérificateur des symptômes en ligne qui peuvent vous aider à identifier les causes de la Clinique Mayo.

Remèdes maison pour soulager la douleur Swollen cheville Non

1. Les suppléments de magnésium

La prise de suppléments de magnésium soulage et empêche la cheville enflée (pas de douleur). La dose recommandée est de 200 mg deux fois par jour. Si vous êtes enceinte, consultez votre médecin pour obtenir le bon dosage.

2. Tourner Yoga

Le yoga est un exercice sans impact qui consiste à maintenir différentes poses et des étirements. Il contribue à améliorer la circulation et éliminer l`œdème dans vos chevilles.

3. Prenez un bain avec l`eau salée

Video: Oedèmes aux chevilles, jambes gonflées et lourdes, comment s`en débarrasser ?

Vous pouvez reposer vos pieds dans un bain qui est rempli d`eau tonique ou d`eau salée. La quinine de l`eau tonique aide à faire baisser le gonflement. Ajout de sels d`Epsom à votre bain de pieds réduira non seulement l`enflure, mais détendre les muscles de vos pieds et les jambes.

4. Appliquer les huiles essentielles

Ajout de quelques gouttes d`huile de pamplemousse à votre bain de pieds fournira une touche rafraîchissante. Si vous voulez sauter le bain, vous pouvez mélanger un peu d`huile essentielle de pamplemousse avec l`huile d`olive ou d`amande et le frotter dans vos jambes et les pieds. Cela facilitera vos muscles endoloris et d`augmenter votre circulation, éliminant ainsi l`enflure autour des chevilles.

5. Obtenir un massage professionnel

Video: Les 16 meilleures solutions pour vous débarrasser des jambes enflées

Appel à un massothérapeute pour obtenir un massage professionnel. Stimuler ces zones accélérera la circulation au cœur, surtout si vous êtes incapable de sortir et de l`exercice.

6. Caler vos pieds

Beaucoup de gens qui se retrouvent avec les pieds fatigués peuvent soutenir leurs pieds pour se détendre. Si vous trouvez un gonflement, mais pas de douleur autour de vos chevilles, élever vos pieds pour un soulagement instantané.

7. Faites un plongeon

Video: Remède de grand mère #2 chevilles, jambes et pieds gonflés

Si vous avez accès à une piscine, vous pouvez nager un tour ou même simplement flotter dans l`eau pour aider à soulager l`enflure dans vos chevilles et obtenir votre circulation déplacer à nouveau.

8. Boire 8 à 10 verres d`eau chaque jour

L`eau potable aidera à réduire l`excès de sel dans votre corps. Si vous buvez jusqu`à 10 verres par jour pour aider à débusquer le sodium supplémentaire. Vous pouvez améliorer le goût et les fonctions en ajoutant des tranches de citron et concombre à votre eau.

Quand appeler un médecin

Si vos chevilles gonflées ne semblent pas mieux, vous devriez voir un médecin. Si vous rencontrez l`un des symptômes suivants, la tête droite à la salle d`urgence:

• Toute oppression ou de douleur dans la poitrine
• Un sentiment de vertige
• Sentiment de faiblesse
• Confusion
• Essouflement souffle ou de la difficulté

Vous pouvez attendre de voir votre médecin au lieu d`une visite d`urgence si vous avez l`un des symptômes suivants:

• ?? Si vos chevilles gonflées se sentent au chaud ou sont rouges
• ?? Vous avez une température corporelle élevée
• Si vous avez un gonflement excessif et des problèmes rénaux ou des problèmes avec votre coeur
• Vous avez tout essayé et rien n`a obtenu mieux
• ?? Vos chevilles gonflées sont pires que jamais