Ce qui peut causer de la douleur à la cheville lors de la marche?

La cheville est une articulation à charnière et relie votre pied avec la jambe. Il y a des tendons, des ligaments et des muscles pour garder votre cheville en place. Votre cheville assure que votre pied peut se déplacer dans deux directions - vers le corps et loin du corps. Vous pouvez développer une douleur à la cheville en marchant s`il y a un problème avec lui-même joint ou les ligaments, les tendons et les muscles qui entourent l`articulation. Il est fréquent que les gens ressentent une douleur à la cheville quand ils marchent sur une surface inclinée.

Causes et traitement de la douleur cheville lors de la marche

1. Entorse de la cheville

Tout étirement excessif des ligaments de la cheville peut provoquer une entorse. Vous développez généralement ce problème lorsque vous tournez accidentellement vers l`extérieur ou vers l`intérieur du pied. Vos ligaments peuvent également se tordre d`une manière anormale lorsque vous faites un pas sur une surface irrégulière. De même, ne pas choisir vos chaussures soigneusement pendant l`exercice ou la course peut aussi conduire à une entorse de la cheville.

Traitement

Vous vous sentez généralement mieux après R.I.C.E. thérapie:

• R: Vous devriez du repos votre cheville, autant que possible et utiliser des béquilles de soutien.
• JE: Vous devriez la glace la cheville pendant environ une demi-heure plusieurs fois par jour dans les deux premiers jours.
• C: Vous devriez compresse la cheville en l`enveloppant légèrement à l`aide d`une attelle de cheville élastique.
• E: Vous devriez élever la cheville et le maintenir au-dessus du niveau de votre cœur pendant 48 heures après une blessure.

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De plus, vous trouverez peut-être un certain soulagement après avoir pris des médicaments contre la douleur en vente libre comme l`acétaminophène, l`ibuprofène ou l`aspirine.

2. Gout

Vous développez cette condition lorsque vous avez un excès d`acide urique dans votre corps. L`acide urique accumule sous forme de cristaux et provoque une inflammation douloureuse de la cheville et du pied.

Traitement

• Votre médecin peut vous donner des médicaments comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), les corticostéroïdes et la colchicine.
• Vous pourriez avoir à prendre certains médicaments pour réduire votre risque de développer des complications liées à la goutte, si vous rencontrez plusieurs crises de goutte dans un an.
• Vous pourriez avoir à prendre des médicaments pour bloquer la production d`acide urique. Votre médecin peut aussi vous donner des médicaments qui favorisent l`élimination de l`acide urique dans le corps.

3. Pseudogoutte

Caractérisé par un gonflement soudain et intense dans vos articulations, pseudogoutte peut aussi bien être la raison pour laquelle vous ressentez une douleur à la cheville lors de la marche. La condition conduit à la formation de cristaux dans la paroi commune, qui à son tour provoque une douleur et l`inflammation.

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Traitement

Pseudogoutte n`a pas de remède, mais votre médecin peut vous donner certains médicaments pour aider à soulager la douleur. Ils recommandent habituellement des analgésiques en vente libre au début, mais vous pouvez aussi prendre les AINS, les corticoïdes et colchicine pour soulager la douleur et l`inflammation. Certaines personnes se sentent mieux après drainage.

4. arthrose

Ce trouble de l`articulation commune affecte le rembourrage entre les os. En l`absence de cartilage, les os commencent à broyer les uns avec les autres, provoquant la douleur et l`inflammation. Vos ligaments et les muscles deviennent faibles au fil du temps et vous ferez l`expérience de graves douleurs dans l`articulation.

Traitement

Il est impossible de guérir l`arthrose, mais votre médecin peut vous recommander certainement des façons de gérer vos symptômes plus efficacement.

• La combinaison des thérapies physiques, les médicaments, les changements de style de vie, et la chirurgie permet généralement de soulager la douleur et améliorer la mobilité des articulations ainsi.
• Vous pouvez également travailler avec une diététicienne pour changer votre régime alimentaire et réduire votre poids corporel pour traiter l`arthrose.

5. La polyarthrite rhumatoïde

Cette maladie auto-immune provoque une inflammation chronique des articulations et les tissus autour des articulations touchées. Cela signifie que votre système immunitaire commence à attaquer les tissus sains dans le corps.

Traitement

Pas de remède est disponible pour cette maladie auto-immune, mais la recherche montre que l`utilisation de médicaments appelés modificateurs de la maladie médicaments antirhumatismaux (DMARD) dans les premiers stades de la polyarthrite rhumatoïde peut produire de bons résultats.

• Vous pouvez également travailler avec un ergothérapeute ou un physiothérapeute pour apprendre certains exercices qui ajoutent la force et la flexibilité de vos articulations.
• Vous pouvez nécessiter une intervention chirurgicale lorsque les médicaments ne parviennent pas à produire les résultats souhaités ou que vous avez subi des lésions articulaires.

6. L`arthrite septique

Vous développez ce trouble quand il y a une infection bactérienne dans votre corps, et les bactéries peuvent se déplacer dans la circulation sanguine d`affecter un joint. Parfois, votre conjoint est infecté en raison de procédures chirurgicales ou la pénétration traumatique, ce qui conduit au développement de l`arthrite septique. Vous pouvez aussi avoir des douleurs articulaires intenses avec l`enflure des articulations et une faible fièvre.

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Traitement

drainage est généralement l`option de traitement dans ce cas. Votre médecin peut également prescrire des médicaments antibiotiques pour éliminer l`infection. Votre médecin peut retirer un peu de liquide infecté de l`articulation touchée pour aider à choisir le meilleur médicament antibiotique pour votre condition. Vous pouvez recevoir des antibiotiques par voie intraveineuse au début, mais vous pouvez passer aux antibiotiques par voie orale.

7. Syndrome Impingement

Le syndrome de la cheville empiètement peut causer des douleurs à la cheville lors de la marche. Vous développez ce problème en raison de la compression des nerfs ou des tendons autour de votre cheville. Le problème est plus fréquent chez les sauteurs, les coureurs, les joueurs de volley-ball, et des danseurs en raison de l`extension répétitive et la flexion de la cheville et du pied. Vous pouvez également remarquer la raideur articulaire, l`enflure et un engourdissement dans la région.

Traitement

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Vous devez travailler avec un kinésithérapeute pour traiter votre impingement syndrome de la cheville. Il ou elle contribue à rendre votre fonctionnelle et de faire en commun plus facile de revenir à vos activités normales. Votre traitement peut inclure gamme d`exercices de mouvement, la gestion de la douleur, des exercices d`équilibre, des exercices de renforcement musculaire et la formation fonctionnelle.

8. tendinite

Irritation et l`inflammation dans vos tendons peuvent conduire à une tendinite. Les mouvements répétitifs de l`articulation irritent souvent les tendons. Votre âge, sur la formation, et une augmentation soudaine de l`intensité de la formation vous mettre à un risque accru de tendinite en développement.

Traitement

Votre médecin vous prescrira des médicaments pour aider à contrôler la douleur et réduire l`inflammation. Prendre le repos, l`application de glace, et en prenant analgésiques en vente libre aident aussi à gérer vos symptômes.

Ce que vous pouvez faire pour composer avec la douleur cheville lors de la marche

1. Autogestion

• Donnez votre cheville un peu de repos pendant quelques jours et d`éviter de mettre du poids sur l`articulation touchée.
• Utilisez l`huile d`olive chaude pour masser la zone touchée.
• Utilisez des béquilles pour soutenir la cheville, et vous pouvez également utiliser une canne en marchant.
• Gardez votre pied élevé pour réduire l`enflure.
• Appliquer la compression de la glace ou des bandages ACE pour aider à soulager la douleur.

2. demander une aide médicale

Assurez-vous de parler à votre médecin si:

• Vous avez des antécédents familiaux d`arthrite.
• Votre cheville ou au pied est rouge ou enflée.
• Vous avez un engourdissement dans le pied.
• Vous ne pouvez pas mettre la pression sur la jambe affectée.
• Votre pied a changé de couleur.