Histoire de la plaque de 45lb: 45 lbs ou buste

Contenu

• Est-ce que mes poids pesez ce qu`ils sont censés peser?
• The bottom line

45lbs au lieu de 50?

L`une des questions les plus embarrassantes athlétisme est maintenant une réponse. Pourquoi est-ce que quand vous allez en rack poids sur la barre, les plaques les plus lourdes lisent 45lbs au lieu de 50? Et avez-vous déjà demandé si les plaques pèsent réellement ce qu`ils disent qu`ils pèsent ou non?

Tout revient au système métrique. Dans la voie-retour jours, même aussi loin que la première olympiade, des unités telles que le compteur, kilomètre et kilogrammes ont été reconnus comme l`unité de mesure normalisée pendant la compétition.

En ce qui a trait à la musculation, la plupart des poids présenter avec fierté le poids du kilogramme. En Amérique du Nord, nous voyons à la fois la liste des kilogrammes, ainsi que la liste des livres.

Est-ce que mes poids Pesez ce qu`ils sont censés peser?

Pas nécessairement. Si nous faisons le calcul, 1,0 kg = 2.20462 livres.

Par conséquent, si nous répertorions les calculs de tous les poids kg noté, nous voyons:

20 kg = 44.1lbs (arrondi au) 45lbs
15 kg = 35.075lbs (arrondi au) 35lbs
10 kg = 22.05lbs (arrondi au)25lbs
5 kg = 11.025lbs (arrondi au)10lbs
2,5 kg = 5.5125lbs (arrondi au)5lbs
1,25 kg = 2.756lbs (arrondi au)2.5Kgs

Donc, si votre lieu de remise en forme, vous lisez kg à des tableaux de conversion de livres qui montrent 20 kg = 45 lbs, ou si les poids se sont inscrites comme 45lbs / 20 kg, notez que le poids que vous soulevez est presque une livre timide de ce qui est indiqué .

Heureusement, de nombreux gymnases ont pris sur ce fait et, vous verrez = 20,4 kg 45lbs.

The Bottom Line

Lorsque vous enregistrez vos ascenseurs assurez-vous toujours quelle unité de poids votre salle de gym utilise. Par exemple, avec une barre de 45lb et des plaques de quatre 45lb, vous serez levée de 225lbs, cependant, avec un bar 20kg et les plaques quatre 20kg, vous serez effectivement soulevaient 100kg 220.5lbs, une différence de 4,5 livres.

Bonne levée!