Comment calculer votre indice de masse corporelle (IMC) youself?

(A) Peser Mesurer pour calculer votre indice de masse corporelle (IMC)

1.) Pesez-vous sur votre échelle qui est là dans la salle de bain. Note: l`équation mentionnée ci-dessous est affiché en livres.

2.) Mesurez votre taille en pouces utilisant l`étalon ou d`un ruban de mesure. Tenez contre le diviseur et utiliser un crayon pour faire une empreinte au plus haut point à l`endroit sur la tête, puis prendre la mesure.

(B) Évaluation de votre IMC pour calculer votre indice de masse corporelle (IMC)

3.) Utilisez le crayon, le papier et calculatrice pour effectuer le calcul suivant IMC.

Video: #Justin Bieber (IMC)

4.) Prenez votre taille en pouces et carré le nombre. Comme il était, il faut multiplier le nombre de pouces par le même nombre de pouces.

5.) Divisez votre poids en livres par le deuxième chiffre. Qui est en fait connu comme votre taille en pouces carrés.

6.) Multipliez cette réponse par le facteur de changement de 703 dans le cas où vous avez utilisé pouces et livres. Passer les compteurs et kilogrammes qui sont en cas ont été utilisés par vous. La conclusion que vous obtiendrez est votre indice de masse corporelle.

(C) Résultats pour calculer votre indice de masse corporelle (IMC)

Video: Faire un site web facilement avec photoshop [FR][2017]

7.) Jugez votre résultat IMC individuel contre l`échelle suivante:

• Un IMC de courte de ce que 18 méthodes que vous en poids.
• Un IMC de courte de ce que vous indique 18,5 sont minces pour votre taille.
• Un IMC quelque part autour de 18.6 et 24.9 indique que vous êtes à un poids santé.
• Un IMC quelque part autour de 25 et 29,9 suggère que vous avez plus de poids pour votre taille.
• Un IMC de 30 ou plus remarquable indique la corpulence. Dans le cas où vous êtes corpulent, pensez à conseiller en tant que spécialiste ou obtenir plus mince.

Autres conseils utiles pour calculer votre indice de masse corporelle (IMC)

• Garder un poids santé est peut-être l`étape la plus impératif absolu que vous pouvez prendre à la vie bien-être et à long idéal. Le calcul de votre IMC est un indicateur dur décent de votre poids actuel et de l`état général.
• La définition de facteur multiplicatif est vraiment 703 + (4489/64516), mais le contraste mineur (environ 0,002 dans l`IMC) est tout à fait sans importance.

Mises en garde / Précautions

• L`IMC est un indicateur vraiment décent pour l`individu normal de 25 ans à 65 ans Quoi qu`il en soit, elle a ses restrictions. Il ne prend pas en majorité de compte ou votre type de corps général ( « fruit » vs sortes de corps « poire »).
• L`IMC est vraiment simplement une règle et ne doit pas être utilisé si l`on a accès à un test du pli cutané ou un BIA (en investigation d`impédance bio-électrique). Ces tests mesurent la somme globale de poids corporel qui est de la graisse. Cette méthode est beaucoup plus exacte et rapidement accessibles dans les centres généralement rec. Certains tests de BIA à domicile sont accessibles au moyen d`échelles qui mesurent également BIA. Il tact variable i qui ont un changement encore plus faible sont extravagants, importune et difficile à réaliser.
• la recherche tardive a observé que le rapport taille de la hanche donne un indicateur nettement amélioré que l`IMC de savoir si une personne a beaucoup de graisse corporelle. Pour la plupart de la taille de la hanche ratio ne devrait pas dépasser environ 0,9 pour les hommes et 0,8 pour les femmes. Des rapports plus élevés montrent un danger élargi d`accident vasculaire cérébral, le diabète et l`agression cardiaque.