Examen du capteur Beast: la puissance de la bête

Contenu

• Quelle est la bête sensor?
• Objectif orienté
• Installer
• Mon expérience
• The bottom line

Pas votre appareil de conditionnement physique ordinaire

Être dans l`industrie du conditionnement physique, quand je pense à des appareils de conditionnement physique, je pense à des appareils tels que les compteurs de pas, les moniteurs de fréquence cardiaque, et d`autres appareils qui calculent les calories brûlées et l`intensité cardiovasculaire.

C`est le plus probable parce que c`est ce que 99% des appareils de fitness faire. Cependant, il y avait très peu d`appareils, le cas échéant, qui sont capables de suivre le rendement de la formation de poids.

Il y a une quantité encore plus petit des appareils de conditionnement physique qui peuvent vous dire comment améliorer votre force pendant votre séance d`entraînement.

Bien sûr, vous pouvez utiliser d`autres dispositifs pour suivre l`intensité d`une séance d`entraînement ou de calories brûlées pendant le travail, mais il n`y a rien là-bas pour l`instant comme le capteur bête qui peut vous donner en temps réel mis à établir des évaluations de performance pour vous aider à maximiser vos objectifs de force.

Le capteur Beast est un appareil de remise en forme dans une catégorie propre et est un must pour ceux qui cherchent à améliorer leurs performances de levage.

Quelle est la bête Sensor?

Le capteur Beast est un dispositif portable qui recueille des données telles que la production de puissance et la vitesse de représentant également appelé la formation à base de vitesse (VBT) et donne une rétroaction en séance d`entraînement conçu pour aider à améliorer votre entraînement en fonction de votre capteur goals.The lui-même peut être porté soit sur un bracelet ou directement sur la barre ou haltère que le capteur est magnétique.

Personnellement, je ne aimais pas d`utiliser le capteur sur le bracelet et je recommande de l`utiliser sur le barbell ou haltère comme je l`ai trouvé pour améliorer la précision globale du dispositif en termes de représentants de comptage. VBT utilise des vitesses de rep cibles ou vitesses comme un outil de rétroaction pour dicter combien de poids vous devriez ajouter ou diminuer sur un ensemble particulier de maximiser l`amélioration de la force, la taille ou la puissance.

La zone de vitesse représentant cible pourrait être considéré similaire à cibler les zones cardiaques en matière de training.Improvements cardiovasculaires dans VO2 sortie max et cardiaque peuvent être faites par la formation dans une zone de fréquence cardiaque particulier, tout comme l`amélioration de la force, la taille et la puissance peut être fait par la formation dans une zone de vitesse représentant particulier.

L`avantage d`utiliser une formation à base de vitesse par rapport à des méthodes traditionnelles comme la formation en pourcentage réside dans le fait que la force ou la performance d`entraînement varie d`un jour ou même par exercice basis.For exemple, un jour donné votre 1 représentant maximum peut varier de 10 à 15 livres simplement à cause de facteurs de style de vie tels que le sommeil, la nutrition ou stress.Having une séance d`entraînement en fonction de pourcentages de votre 1 représentant maximum ne peut pas représenter un mauvais jour alors avoir une séance d`entraînement en fonction de votre vitesse de représentant en moyenne par jeu peut représenter mauvais jours ou même les grands jours.

Après l`achèvement de chaque jeu, l`application du capteur de bête vous donne des commentaires sur la façon d`améliorer votre formation en fonction de votre vitesse moyenne et la puissance de sortie par représentant par rapport à votre objectif. En plus de rétroaction en temps réel, l`utilisateur peut planifier et enregistrer l`exercice dans lequel les données de séances d`entraînement précédentes peuvent être utilisés pour concevoir ou programmer de nouvelles séances d`entraînement. Il peut également être utilisé au cours de la séance d`entraînement pour comparer vos données de votre dernier exercice défini avec le dernier temps vous avez effectué ce jeu d`exercice particulier.

objectif orienté

Lors de la sélection des exercices à effectuer dans votre application de capteur de bête, vous avez également des options de réglage de but: le suivi de la performance, l`hypertrophie, la force maximale et la puissance. A l`exception du suivi des performances, ce qui est exactement ce que cela comme- chaque objectif a un représentant et une plage cible de vitesse pour obtenir un maximum de résultats. Le capteur est alors en mesure de vous donner publier une rétroaction set (augmenter, diminuer ou maintenir le même poids) en fonction de votre objectif et de la vitesse moyenne par représentant.

Installer

Vous ne devez pas être un geek de technologie pour mettre en place le capteur de bête comme il est relativement facile. Tant que vous savez comment faire fonctionner un téléphone cellulaire et un ordinateur portable, vous êtes bon pour aller.

Le capteur de bête se connecte à votre application de téléphone qui vous permet de visualiser vos progrès et de suivre vos séances d`entraînement en temps réel.

Sur votre ordinateur portable ou un téléphone cellulaire, vous pouvez vous connecter sur le portail web de la bête où vous pouvez voir des séances d`entraînement précédemment enregistrés et des séances d`entraînement à venir de conception basés sur les performances d`entraînement précédentes et portail web goals.The vous permet également de visualiser et / ou organiser des séances d`entraînement passées sur la base de vitesse moyenne ou puissance permettant ainsi de créer une nouvelle séance d`entraînement plus convivial.

Mon expérience

Dans l`ensemble, j`ai eu une expérience positive en utilisant la bête pour suivre et des séances d`entraînement du programme. En tant que formateur, bodybuilder, et dynamophilie j`ai trouvé plusieurs applications pour le capteur de la bête. Regardez la vidéo d`accompagnement pour me voir à l`aide du capteur Bête dans la salle de gym.

Bien que les clients formation, nous pourrions optimiser leurs programmes d`entraînement en personnalisant leurs séances d`entraînement grâce à la formation en fonction de vitesse et de puissance. Ceci est quelque chose qui ne peut être quantifié sans morceau de technologie de pointe comme la bête.

En tant que culturiste, travaillant dans la gamme de représentant 8-12 peut obtenir un peu trop à l`aise parfois. Cependant, ayant la rétroaction en temps réel de l`application du capteur de bête vous aide à reconnaître les ensembles qui doivent être plus difficile. Ainsi, vous donnant la pression dont vous avez besoin pour maximiser chaque ensemble.

Être un dynamophilie concurrentiel, le capteur de la bête est un outil précieux pour améliorer la performance de la force. En plus de frapper une gamme de rep cible de 3-5 répétitions par série, en ajoutant la bête à tout programme de dynamophilie vous permet de définir une vitesse cible ou de la vitesse de rep vous aider à former vos muscles pour explosiveness conduisant à plus de puissance et de force.

Dans mon expérience, il n`y avait que deux inconvénients du produit. La première était la précision de représentant avec le bracelet, qui est facilement fixé en attachant la bête directement à la barre ou haltère par le biais de sa capacité magnétique. Le second est le appuyant sur le bouton de démarrage et arrêt sur l`application qui signifiait mettre et tirer mon téléphone dans et hors de ma poche chaque série. Ce ne peut pas être un problème ou d`une question pour tout le monde, mais il était un inconvénient pour moi que je l`aurais préféré avoir le début et le bouton d`arrêt sur le capteur itself.On une note positive, les créateurs de la bête doivent me entendre avant J`ai terminé cet examen parce qu`un début et le bouton d`arrêt sur le capteur lui-même est en version beta testing.Overall c`est un excellent produit et le premier sur son genre à mettre sur le marché VBT de fitness.

The Bottom Line

Que vous soyez un athlète de premier ordre ou votre Goer de gym tous les jours, en utilisant des protocoles de formation à base de vitesse peut aider à améliorer votre fitness.Not est-il seulement efficace, mais il permet également à l`utilisateur d`avoir une rétroaction en temps réel en leur donnant la possibilité d`ajuster les protocoles de formation au cours un workout.It est sans aucun doute un must have pour les athlètes, les entraîneurs, les entraîneurs, ou toute personne sérieusement améliorer leur formation de force. En savoir plus sur le meilleur capteur à leur site officiel:https://thisisbeast.com