Genouillère pour la course

Comment choisir le meilleur Knee Brace pour course

1. Soutien au genou

Ceci est parmi les choses les plus importantes à considérer lors du choix genouillères. Si vous avez une souche du genou, une entorse ou d`une autre blessure au genou mineure, optez pour le corset léger, qui offre un soutien modéré, voire faible. Si vous souffrez d`une luxation du genou, déchirure du ligament ou d`un tendon ou d`une blessure grave pour aller genouillères poids lourds, qui offrent un meilleur soutien. Même si vous pouvez obtenir genouillères (léger) des magasins de sport locaux, il est conseillé que vous voyez un kinésithérapeute ou un médecin de vous conseiller sur l`attelle de genou appropriée si vous avez une déchirure du tendon ou ligament.

2. Taille

Après avoir décidé le genre de soutien au genou dont vous avez besoin, l`étape suivante consiste à déterminer la taille de l`attelle de genou de course dont vous avez besoin. La meilleure façon de le savoir est d`essayer les accolades. Idéalement, l`accolade la plus appropriée devrait parfaitement s`adapter contre le genou tout autour. En outre, assurez-vous que le corset peut être facilement réglé. Pour que vous puissiez atteindre les résultats optimaux, suivre de près les conseils du kinésithérapeute ou un médecin. Vous devez également suivre strictement les instructions sur l`emballage d`attelle de genou.

3. évacuant l`humidité

Il est également très important de veiller à ce que l`attelle de genou vous choisissez a des capacités anti-humidité. Cela signifie simplement que l`attelle de genou a la capacité d`attirer l`humidité de la peau et en empêchant ainsi des cloques douloureuses, qui sont la plupart du temps provoqué par le frottement du tissu sur l`humidité. Wick genouillères l`humidité sont les plus importants pour les coureurs qui vivent dans des zones qui ont une forte humidité et des températures.

4. Prix

Enfin, optez pour l`attelle de genou qui correspond à votre budget / gamme de prix. Même si genouillères sont donnés par des thérapeutes physiques, entraîneurs sportifs ou médecins, ils sont généralement couverts par une assurance. Cependant, vous devez payer pour genouillères que vous achetez dans le magasin de sport. Bien que le prix n`est pas aussi important que votre genou à son état de santé, vous devriez avoir une certaine gamme de prix au moment de la décision finale. Magasinez pour trouver l`attelle de genou le plus approprié dans votre gamme de prix.

Brace genou pour course

genouillères pour la course sont disponibles en différents types et ils sont tous disponibles dans les magasins. L`accolade un coureur porte déterminera à quel point ils aiment courir et combien de temps ils peuvent fonctionner. Le type de renfort à utiliser dépend des coureurs individuels en tenant compte à quel point ils courent chaque jour, le terrain et les blessures au genou pré-existants.

1. patellaire stabilisation entretoise

la douleur de suivi patellaire ou des blessures viennent quand le bouchon du genou (rotule) ne suit pas correctement dans la gorge ou de fémur du fémur. Cela conduit à la friction et la douleur. L`attelle de stabilisation de la rotule a été conçu pour aider à fournir le coureur avec un suivi optimal de la rotule. En règle générale, les entretoises ont un bloc ou une sangle, qui maintiennent la rotule en place lorsque le genou se déplace avec la plage de mouvement.

2. bretelles en néoprène

Le néoprène est un matériau extensible conçu pour isoler l`articulation. accolades néoprène varient et ils servent aussi à diverses fins. Il y a des accolades néoprène qui sont juste manches, qui retiennent la chaleur et une compression. Il y a ceux qui intègrent des stabilisateurs rotuliens ou incorporer des charnières. La détermination de l`attache en néoprène le plus approprié dépend du type de blessure qui est traitée.

3. genouillères charnières

genouillères articulées sont normalement plus par rapport à bretelles en néoprène et donc donner plus de soutien. Ces accolades sont plus rigides et offrent une plus grande stabilité. Ils peuvent également être personnalisés afin d`adapter l`individu, et ils sont le plus souvent portés après on a subi une intervention chirurgicale au genou. Il y a des accolades charnières qui ont été conçus d`une manière qui limite une variété de mouvement et à des degrés différents. Il y a ceux qui sont réglables alors qu`il ya ceux qui sont standard.