Rejoignez le mouvement et l`amour de votre corps aujourd`hui régime méchant!

par Melissa Milne, auteur de Le régime Méchant

Je suis malade et fatigué d`être bon.

Je parie que vous êtes, aussi.

Comme vous, passe passé toute ma vie étant dit comment regarder, quoi manger et quand exercer par les trois M`s: les hommes, les médias, et qui critique plus détestée des-moi. Et pour la plupart de ma vie, je les ai écoutées, parce que, eh bien, comme vous, je voulais regarder chaud. Fumage à chaud. Angelina chaude! Ou au moins se sentir chaud. Surtout dans cette robe.

Et donc nous l`alimentation. Et tricher. Et l`alimentation à nouveau. Et quitter. Et enfin, nous crions, généralement devant un marathon de femmes au foyer tous les jours. Ce qui nous maintient sur ce tapis roulant, vous resservir? It `s la culpabilité, le capital-G la haine de soi, cuticule-picking, vieux pyjama portant, Haagan-Dazs-à-un a.m. fringales Culpabilité. Culpabilité nous donne envie d`être bon.

Et c`est en exactement pourquoi vous devriez être insolent.

Le régime dit Méchant vis culpabilité et passer le vin. It `s le régime anti-régime, brisant les règles traditionnelles de régime-et tous leurs l`homme, me axé sur les restrictions hypocrites, afin que vous puissiez être libre hype médias pour perdre du poids sans vous perdre. Et à la fin, vous perdrez du poids un poids psychique de vos épaules, et de partout flab supplémentaire que les questions. Le livre fait ses débuts en 2016, de Perseus Books. Mais le mouvement commence maintenant. Et vous accomplirez gagné le `t seul.

Des milliers de femmes comme vous sont déjà déclarés: insolent, libéré de la culpabilité, fatigué de la graisse-shaming, maigre-faire honte, et faire honte en général, le partage des Mantras insolent en ligne: « Je suis d`accord de ne jamais laisser un petit gâteau m`a fait mal. » « Le seul M je me soucie de moi-même (et peut-être Malbec). » « Je fais des craquements. Nestle croque. » (Rejoignez-les sur Facebook et Twitter maintenant!) Une raison s `ce qui a résonné avec tant: Les œuvres sanglantes insolent régime, comme Bloody Mary sur une gueule de bois.

Comment est-ce possible? Pour que votre Red Velvet et le manger, aussi?

Parce que le régime Méchant va-et c`est là la partie des cieux, les trompettes flonflons et vous remercierez Dieu que nous ayons jamais rencontré, changer votre approche entière à l`alimentation. You`ll apprendre à arrêter obsédés par les calories, maîtriser vos envies, réorganiser votre approche de l`exercice, et bannir les pensées négatives après avoir mangé. Sortez votre tête, femme! Ensuite I`ll vous donner les outils dont vous avez besoin de changer ce You`re manger, donc vous pourrez vous adonner intelligemment, avec des recettes succulentes et faciles à entretenir des séances d`entraînement.

À la fin, ne jamais se sentir anxieuse `ll de « régime », ce qui libérera vous pour ce qui est important: vivant, avec une bonne santé, sexy corps- un esprit- béat et une salle pour les indulgences dont vous rêvez. Comme, vous le savez, le sexe. Avec votre mari, même.

Ce que je veux dire par Méchant

Méchant est quelque part entre « parfait » et « méchant ». Nasty est ce qui nous fait grossir. Nasty est renouvelable votre régime entier autour de manger ce que vous voulez quand vous le voulez. Nasty est un ordre super-taille de In et Out-et tomber dans le coma alimentaire avant le rapport sexuel.

Et la perfection est, bien sûr, impossible à atteindre. a essayé nous`ai. Et essayer d`être parfait est ce qui nous fait sentir coupable, et aller manger quelque chose de méchant.

Insolent, d`autre part, est au centre paisible.

Libérer vos sentiments au sujet de la nourriture est la première étape dans le déblocage de vos sentiments sur vous-même. Le régime insolent vous y arriver. Rejoignez-nous et « Soyez Méchant! Non coupable! » comme les milliers de femmes who`ve déjà Embarquez à bord. Si vous `re lisant cela, félicitations You`re déjà à mi-chemin.

Rejoignez le mouvement NAUGHTY maintenant par SAISIE email ci-dessous et recevez notre newsletter gratuite rempli de conseils de perte de poids et des conseils et suivre de motivation Le régime insolent sur Facebook et Twitter dès aujourd`hui!