Résolution nouvelle année - investir un jour sur votre auto

Connexion à notre âme est directement liée à l`amélioration de la santé mentale et physique. Il injecte la positivité, la confiance et la concentration, soulage le stress, mène la vie dans la bonne direction vers l`avant menant à bien-être général.

Il ne nécessite pas l`exercice tous les jours, il n`a pas besoin une fois dans une routine de la semaine, il a juste besoin d`un jour par mois, de préférence le premier dimanche de chaque mois.
Ce jour-là, s`il vous plaît procédez comme suit: -

1. Avoir plein sommeil - 8 heures

2. Prenez un bain le matin et se sentir rafraîchi.

3. la prière pendant une demi-heure à une heure. S`il vous plaît inclure une chanson de dévotion en elle. Vous pouvez le faire le matin ou le soir, à l`heure pratique.

4. Visite du temple / église / Mosquée / ou de séjour God`s, en fonction de votre religion.

Video: 36 % ou comment REPRENDRE vos résolutions 2016 sans RISQUER de vous planter à nouveau !

5. Pas d`Internet ou facebook ou twitter. Ceci est la journée pour rencontrer les gens vrais et amis. Pas les amis virtuels ou non existants dans le monde Internet.

6. Faites un don de 0,1% de votre revenu mensuel - Si votre revenu est de 1000 roupies, alors 10 roupies devrait être le montant du don. Gardez ce secret.

7. Avoir au moins un repas / petit-déjeuner avec votre famille

8. Pas d`alcool, de fumer ce jour-là, pas de nourriture non veg

Video: Traits d`Union - Interview de François Jullien (version longue)

9. TV montre pas plus de deux heures.

10. Absolument aucun travail à ce jour, pour toute question urgente, une autorisation pendant une heure seulement.

11. Avoir un petit se réunissent dans la soirée et nous membres de votre famille et de vous montrer vos talents - chant, la danse, des blagues, acte mono, mimique ... peu importe.

12. Marcher pendant au moins 10 minutes. De préférence le matin.

13. Lisez au moins cinq pages de tout bon livre d`auto-assistance.

Comment cette nouvelle résolution de l`année vous aider?

• vous donne le temps de donner la priorité travail et la famille appropriée
• Ajoute sur les valeurs familiales, améliore la liaison.
• Aide à créer l`intimité dans les relations.
• L`esprit et apporte calme convivialité.
• Qui vous fait vous sentir bien.
• Aide à améliorer la confiance, la croyance de soi.
• Améliore l`immunité du corps.
• vous rapproche de votre conscience de soi.
• Si une famille prend tout à fait cette résolution pour la nouvelle année, alors on peut regarder et surveiller l`autre.
• Si vous avez une autre chose positive que vous pensez toujours à faire, vous pouvez l`ajouter à la liste.
• Si vous ne pouvez pas fixer pour le premier dimanche, il peut être un jour de votre convenance.
• Essayez et vous connecter.