Mangez ce, pas! A walmart

Beaucoup de gens (à tort) supposent que biens souvent la marque de magasin appelées privée étiquette sont inférieurs à ceux des marques. Laissez-nous vous la moindre idée sur un petit secret: ils ne sont pas! Les marques de distributeur sont souvent dans les mêmes installations qui produisent les choses de marque, ce qui signifie qu`il est de la même qualité ou parfois même mieux que les versions plus coûteux.

Cela est vrai pour la Grande marque de valeur de Walmart, aussi. La marque de magasin détaillant est plein d`aliments sains comme les fruits surgelés et légumes, mais il y a d`autres trésors cachés que vous pourriez ne pas connaître. Voir les swaps vous économiser de l`argent (et pouces supplémentaires sur votre tour de taille!) Et garder les bons coups qui vont avec ces 17 façons simples d`économiser 255 $ par mois à l`épicerie.

1

flocons d`avoine

Manger ce!

Great Value Gruau instantané Spice Variety Pack

Pas ça!

Gruau instantané Quaker cannelle et épices

La farine d`avoine est toujours un petit déjeuner assez solide, mais la nutrition change une fois que vous ajoutez dans les extras. Dans ce cas, la marque Great Value est le meilleur choix. A seulement 100 calories par paquet, la farine d`avoine GV et fruits secs se vante 4 grammes de protéines avec zéro sucre. En comparaison, chaque paquet Quaker a 160 calories avec 8 grammes de sucre. Si vous avez un peu de temps la nuit et ne pas compter sur les paquets instantanés, fouet certains de ces 50 meilleurs Overnight Recettes avoine!

2

Céréale

Manger ce!

Great Value Toasted céréales de riz

Pas ça!

Cannelle Toast Crunch Céréales

Pas toutes les céréales est également créé, mais certains sont certainement mieux que d`autres. Prenez la grande valeur Toasted céréales de riz, par exemple. Chaque portion de traitement croquante petit-déjeuner arrive à 100 calories avec seulement deux grammes de sucre. La céréale Cinnamon Toast Crunch contient 130 calories dans une plus petite servant avec 9 grammes de sucre. Si vous voulez toujours le goût, saupoudrer un peu de cannelle sur votre-céréales obtenir le vous en aurez le goût de pain grillé à la cannelle sans addition de sucre et de calories.

3

Pâtes

Manger ce!

Grande valeur totale de penne

Pas ça!

Ragu Pasta Old style Elbows

Pensez produits génériques ne contiennent que des produits chimiques et des ingrédients transformés? Cela pourrait être vrai pour certains, mais blé entier de grande valeur Penne ne contient qu`un seul ingrédient: Toute la farine de blé dur. Chaque portion contient 210 calories avec seulement 1,5 grammes de gras et 41 grammes de glucides. D`autre part, les pâtes Ragu style ancien a la même Elbows quantité de calories et de glucides par portion mais elle est faite avec des ingrédients enrichis. Pour un choix encore plus sain, optez pour mettre sous tension, impulsion riche en nutriments impulsions Pasta- sont essentiellement des haricots. Vous trouverez vos options avec ces 10 Pulse Pastas Vous avez besoin dans votre vie.

4

Pop corn

Manger ce!

Great Northern Gourmet Corn Popping

Pas ça!

Orville Redenbacher Verser sur Movie Theater Microwave Popcorn

Il n`y a rien de plus relaxant que de s`installer sur le canapé pour regarder un film et manger du maïs soufflé. Mais le pop-corn que vous vous préparez sur le poêle est beaucoup, beaucoup plus sain que du pop-corn micro-ondes traditionnel. Prenez le Grand Nord Gourmet Popping Corn, par exemple: le pop-corn arrive à 130 calories et 1,5 grammes de gras dans une portion lourde. En revanche, le verser sur Movie Theater Microwave Popcorn a 180 calories dans une portion de 14 grammes de matières grasses. Et que le beurre? Tous les produits chimiques, sans parler que du pop-corn micro-ondes est préemballée l`un des pires aliments sur la planète que vous pouvez manger.

5

Sauté Veggies

Manger ce!

Great Value Deluxe Sauté

Video: Pub • Walmart (USA)

Pas ça!

LaChoy Sauté légumes

la sélection de grande valeur des légumes surgelés est vaste, il existe une variété de styles, tous pour des prix super bas. Par exemple, le Sauté congelé Deluxe est livré avec les carottes, le brocoli, les haricots verts italiens, les châtaignes d`eau, poivrons rouges et maïs bébé pour seulement 25 calories par portion. variétés en conserve LaChoy sont similaires en calories et des ingrédients, mais des boîtes de conserve sont loin d`être aussi bonne santé pour votre corps.

6

rissolées

Manger ce!

Great Value râpées rissolées

Pas ça!

Kraft Velveeta rissolées Cheesy pommes de terre

Encore une fois, l`option Grande valeur est faite avec seulement une pomme de terre ingrédient-à 70 calories par portion. Kraft Cheesy pommes de terre, d`autre part, sont fabriqués avec des ingrédients transformés sur le Velveeta liquide comme Wazoo (pas de fromage) -et le double des calories et de matières grasses par portion. Vous êtes mieux faire fondre un peu de votre propre fromage cheddar sur la version GV pour économiser sur les graisses, les calories, et le plaisir. Alors que des ingrédients supplémentaires sont sur votre esprit, découvrez ces 23 Pire Additifs alimentaires en Amérique.

7

jus

Manger ce!

Great Value Lumière jus de canneberge

Pas ça!

100% jus de raisin blanc de Welch

Alors que le jus est pas toujours la meilleure boisson pour boire, il est fabriqué à partir de fruits de sucre chargé, après tout est une belle désaltérant d`avoir de temps en temps. (Bonus: Le jus de canneberge est l`un des 20 aliments pour augmenter votre santé Vagin!) Cette version GV a 40 calories dans une portion de 9 grammes de sucre. Cela peut sembler beaucoup de sucre, mais la variété de Welch a plus du double des calories à 170 une portion avec un énorme 34 grammes de sucre. Passez la grande valeur, s`il vous plaît.

8

Yaourt

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Great Value grecque Nonfat yogourt

Pas ça!

Yoplait grecs 100 calories aux fruits

Le yaourt est toujours une bonne collation sucrée, mais ils ne sont pas tous créés égaux. La Grande version sans gras valeur a presque la moitié du sucre des fruits versions Yoplait. La raison: les ingrédients ajoutés. Au lieu de cela, optez pour la version GV plaine, puis ajoutez des fruits ou du miel pour la douceur ajoutée.

9

Gaufres

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Video: ESSAYEZ DE NE PAS RIRE IMPOSSIBLE - try not to laugh ❕❕❕

Great Value Homestyle Gaufres

Pas ça!

Eggo Waffles Strawberry Kellogg

Bien que les deux la grande valeur et la Eggo Waffles sont les mêmes en calories, il y a une grande différence dans la quantité de sucre dans chaque. Les gaufres aux fraises ont plus que tripler le sucre des homestyle GV gaufres et c`est sans nappage supplémentaire. Votre meilleur pari? Stick avec la plaine et ajouter des fruits frais au sommet pour les nutriments et le goût ajoutés. Ou maintenant que vous avez une bonne base, faire preuve de créativité avec ces 20 façons saines de Trick Out Your Gaufres!

dix

Crème glacée

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Great Value Faible teneur en gras pacanes au beurre Crème glacée

Pas ça!

Video: Je visite un un supermarché Américain Walmart

Beurre Original Breyer Pecan

Si vous cherchez uniquement pour peu de calories et de sucre dans votre crème glacée, puis la Grande version Value est le chemin à parcourir. Une portion contient seulement 90 calories avec 2 grammes de matières grasses et 5 grammes de sucre. Le Breyer de, d`autre part, a deux fois plus de calories, de sucre et de graisse.