8 Surprenants avantages d`huile de noix de macadamia

Huile de Macadamia Nut

Vous connaissez peut-être avec des noix de macadamia, qui sont l`une des variétés les plus populaires de noix, en raison de leur saveur riche et le profil élevé de nutriments. Cependant, ce qui est encore plus précieux est l`huile de noix de macadamia qui peut être extrait de ces noix pour un certain nombre d`utilisations. La composition en acides gras de l`huile de noix de macadamia, il est extrêmement utile comme huile végétale pour friture ou Cuisson- il est composé de l`acide oléique près de 60%, ainsi que des taux significatifs de l`acide palmitoléique et de plus petites quantités d`acide linoléique. Bien que beaucoup de gens considèrent « gras » pour être mauvais dans tous les domaines, la vérité de la question est que nous avons besoin de certaines graisses mono-insaturées pour équilibrer notre taux de cholestérol et de faire en sorte que notre corps le bon déroulement. L`huile de noix de macadamia est disponible dans de nombreux endroits à travers le monde, bien qu`il ne soit pas aussi populaire que d`autres huiles végétales alternatives.

L`huile de noix de macadamia est clair à ambre légèrement en couleur et conserve un léger goût de noisette, comme les noix de macadamia sont assez forts dans leur saveur. En termes d`usages, l`huile de noix de macadamia est utilisé dans des applications culinaires (généralement comme huile de friture), mais aussi dans certains produits cosmétiques pour les cheveux et la peau. La composition de l`acide rend très stable, ce qui est pourquoi il est si très apprécié dans les applications cosmétiques. Maintenant, nous allons regarder de plus près quelques-uns des avantages pour la santé de l`huile de noix de macadamia.

Video: L`huile végétale de Noisette !

Avantages pour la santé de Macadamia huile de noix

Coeur Santé: Comme souvent l`aspect le plus important de toute l`huile végétale, huile de noix de macadamia possède une teneur élevée en acides gras bénéfiques qui en font mieux que beaucoup d`autres huiles, même l`huile d`olive sacrée louange tant de personnes! Triglycérides sont essentiellement des graisses dans le sang, ce qui peut être très dangereux pour votre cœur, car il peut obstruer les artères, augmentant vos chances de l`athérosclérose, les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. La teneur élevée en acide oléique dans l`huile de noix de macadamia (encore plus élevé que l`huile d`olive), il est important pour rééquilibrer votre taux de cholestérol et de réduire effectivement la quantité de triglycérides dans le sang. Omega-3 et les acides gras oméga-6 sont les graisses les plus fréquemment discutés, et idéalement, nos corps auraient un équilibre même. L`huile de noix de macadamia a essentiellement cet équilibre, ce qui rend optimal pour le corps humain comme source de ces graisses.

Niveaux d`énergie: Bien que les avantages pour la santé du cœur et de l`équilibre du cholestérol sont clairs, les noix de macadamia disposent également d`un nombre extrêmement élevé de calories, ce qui peut représenter un coup de pouce rapide de l`énergie au corps, ce qui l`huile peut également fournir. Cependant, vous devez être prudent avec la quantité de noix de macadamia et l`huile de noix de macadamia que vous consommez, car il peut rapidement se traduire par un gain de poids et l`obésité, qui vient avec sa propre liste des risques pour la santé.

Potentiel Antioxydant: La recherche a révélé que l`huile de noix de macadamia contient un niveau élevé d`antioxydants, y compris tocotriénols, qui peuvent avoir un effet puissant sur la santé globale du corps. Les antioxydants sont des molécules qui neutralisent les radicaux libres, les sous-produits dangereux du métabolisme cellulaire qui peuvent causer un large éventail de maladies chroniques, y compris le cancer, l`apoptose et la mutation cellulaire. La teneur élevée en antioxydants dans l`huile de noix de macadamia en fait un ajout puissant à votre système immunitaire et peut aider à nettoyer votre système.

Santé des yeux: Certains des antioxydants dans l`huile de noix de macadamia ont été liés à stimuler la santé oculaire, notamment en empêchant la dégénérescence maculaire et de ralentir le développement de la cataracte. Ceci est obtenu par le même processus de neutralisation de radicaux libres comme les autres effets antioxydants de l`huile de noix de macadamia.

Video: Les bienfaits de l`Huile de Macadamia et Concours (FERME)

Santé de la peau: L`un des autres antioxydants dans l`huile de noix de macadamia, le squalène, est assez rare et a un impact particulièrement fort sur notre peau. Le squalène est un antioxydant naturel dans notre corps, mais en ajoutant plus par l`huile de noix de macadamia peut aider à réduire le stress oxydatif sur les graisses du corps et de la peau, aidant à prévenir les rides, les taches de vieillesse, les taux de guérison lente, et d`autres signes du vieillissement.

Rasage et hydratant: Bien que ce soit similaire aux avantages mentionnés ci-dessus pour la peau, l`huile de noix de macadamia peut être une merveilleuse façon pour hydrater la peau sur une base quotidienne, en particulier pour les hommes qui se rasent régulièrement. Plutôt que d`utiliser des huiles de rasage traditionnelles, la douceur, la nature anti-inflammatoire de l`huile de noix de macadamia peut aider à apaiser la peau et l`hydrater en même temps, en laissant lisse, plus saine peau derrière.

Santé des cheveux et lèvres: La teneur en acide riche en huile de noix de macadamia rend également bénéfique pour votre COIFFURE mélange dans les shampooings naturels peuvent aider à augmenter l`éclat et la santé de vos cheveux, et de renforcer les follicules dans leurs lits, ce qui réduit la perte de cheveux. Vous pouvez également faire baume pour les lèvres naturelles avec de l`huile de noix de macadamia et de la cire d`abeille pour augmenter de manière significative l`apparence et la santé de votre Lèvres- les propriétés curatives rapides aident les lèvres gercées très rapidement et de réduire l`inflammation des plaies ou des blessures.

Avantage cuisine: Bien que ce n`est pas un avantage pour la santé définitive, l`huile de noix de macadamia a un point de fumée plus élevé que d`autres huiles végétales, comme l`huile d`olive. Par conséquent, lorsque vous cuisinez avec de l`huile de noix de macadamia, vous êtes à brûler beaucoup moins susceptibles de les graisses bénéfiques, qui sont la principale raison pour laquelle vous utilisez l`huile en premier lieu. Cela aidera également à conserver la saveur de l`huile, ce qui est agréable et bénéfique pour de nombreux repas, en particulier lorsqu`il est utilisé comme huile de salade.

Un dernier mot d`avertissement: Comme mentionné plus haut, ayant un niveau élevé de graisses dans le corps, même les bénéfiques, peuvent entraîner un gain de poids, et considérant que beaucoup de gens associent l`huile de noix de macadamia avec les écrous eux-mêmes (qui ont une 718 choquantes calories par 100 grammes), ils peuvent se livrer et voir le gain de poids en conséquence. , L`huile de noix de macadamia a été également connu pour causer de la constipation dans des cas limités. Enfin, pour ceux qui souffrent d`allergies aux noix, les huiles extraites ne causent pas toujours des réactions allergiques, mais dans certains cas, une réaction allergique similaire peut se produire. Consulter un professionnel de la santé avant d`apporter des changements importants à votre régime alimentaire, régime de suppléments de santé, ou le style de cuisson.