Pourquoi devenir végétarien ou végétalien? 10 raisons qui vous feront penser

10. La assiette pleine de couleurs

Qui n`aime pas leurs assiettes pleines de couleur, comme la nourriture que nous aimons tous voir sur instagram. N`êtes-vous pas lassé de la viande rouge déjà? Ou le jambon ou les saucisses pour moi par le chemin apparaissent de la même couleur. Maintenant, que diriez-vous nous les remplaçons avec des carottes afin de pois rouges, vert, concombre dans orangées une teinte plus claire, les tomates et les prunes, les cerises et les baies. Maintenant, un paradis dans votre assiette est-il? Venez réfléchir sur la façon dont votre viande vous donne tout de même la nutrition. ? Veggies Différentes couleurs, différents nutriments. Donc obtenir cette plaque en regardant mieux, et obtenir votre tube digestif se sentir mieux.

9. Plus de famines

Donc, vous affirmez que si tous les humains soient végétariens, les rues seraient pleines d`animaux, et les champs sans grain gauche? Je suis désolé de faire éclater votre bulle d`illusion, mais il est tout à fait le contraire. Plus de 70% du grain est souvent nourri aux animaux destinés à l`abattage. Figurez-vous, ils obtiennent plus de céréales à manger que vous, et que vous mangez indirectement la viande qui a grandi ce grain. Comment peut-il alors être une mauvaise idée de manger les grains directement. Pas plus, pas de famines estomacs affamés et pas plus l`abattage. Est-ce pas que l`optimisation de l`utilisation des céréales? Et les animaux? Eh bien, je suis sûr qu`ils peuvent faire mieux que d`être abattus dans le moins.

8. régimes Plus de désintoxication

Bon, ne me prenez pas trop littéralement, mais vous pouvez certainement réduire le nombre de régimes de désintoxication, vous devrez subir pour se débarrasser de toutes les toxines dans votre corps à l`intérieur. Pourquoi? Parce que près de 95% des résidus de pesticides dans votre corps peut être crédité à tout ce que la viande et le poisson que vous consommez. Et parfois, les produits laitiers aussi, donc se rendent compte maintenant la nécessité d`aller végétalien? Quoi qu`il en soit les produits laitiers ne représentent qu`un très faible partie des pesticides, donc vous pourriez aussi bien continuer avec eux aussi. Vous savez qui d`entre eux peut être le plus toxique de tous? Oui, vos doigts de poissons peut-être, qui ont des agents cancérigènes, ainsi que des métaux lourds, dont le mercure, le plomb, le cadmium, l`arsenic.

7. pollution Lesser, grâce à vous.

Alors, comment faire vos habitudes alimentaires faire des changements avec l`environnement et toute la pollution? Eh bien, ils le font, et vous seriez alarmés du rythme auquel les gens se tournent déjà végétarien. L`industrie de la viande est à l`origine d`une épave en matière de dévaster l`environnement. La plupart des rivières et cours d`eau sont pollués par les offs d`exécution des déchets animaux et les déchets chimiques provenant des fermes d`usine. Plus d`animaux signifient également plus de céréales nécessaires pour nourrir le bétail avant l`abattage, d`où l`utilisation de plus de pesticides causant la pollution des sols. Alors voulez-vous faire votre part pour sauver l`environnement? Après tout ce que vous vivez en elle aussi.

6. Les femmes ménopausées ne seront pas seulement que ménopausique

Maintenant, voulez-vous pas que les femmes ne sont pas PMS ing juste que PMS`ing? Eh bien, la ménopause est alors la plus grande difficulté à nouveau. De nombreux aliments végétariens ont certaines enzymes et nutriments qui aident à bénéficier préménopausées et les femmes ménopausées. Comment? Eh bien certains aliments à base végétariens ou végétales ont phytoestrogènes, le composé qui imite le rôle des oestrogènes, contribuant ainsi à maintenir l`oestrogène et une diminution de la progestérone a augmenté dans le corps. . Alors maintenant, vous savez comment être un végétarien peut vous passer si bien à la ménopause? Juste si vous mangez soja, les pommes, les betteraves, les cerises, les prunes, les olives, les courges, les ignames, les dates ou les framboises. En outre, vous pourrez peut-être réduire le gain de poids associé à la ménopause en ayant recours à une faible teneur en gras, mais alimentation riche en fibres.

5. flux constant d`énergie

Comment? Parce que la bonne nutrition vous donne de l`énergie constante qu`un débordement de celui-ci et le drainage absolu comme dans le cas des graisses. Avoir un régime pauvre en graisses et de protéines animales lourd qui est tout sauf le cholestérol et beaucoup de celui-ci, et de voir comment léthargique vous obtenez. les régimes alimentaires à base de plantes, d`autre part sont riches en fibres et prennent le temps de digérer ce qui vous fournir de l`énergie et de rester actif pendant des périodes plus longues. Donc, introduire les légumineuses, les fruits et légumes et peut-être quelques grains entiers et que vous jamais être reconnaissants pour le bouton snooze dans votre alarme.

4. os plus forts, Oui, sans os manger

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Bon, ne me donnez pas ce regard. Je sais que vous avez quitté littéralement les os de toute façon, mais savez-vous que la plupart des régimes riches animaux ont des niveaux de calcium bas que, après un point de temps, le concept des os forts cessera d`exister dans votre vie. aliments à base de plantes? Eh bien, vous avez besoin de calcium et vous obtenez le magnésium et la vitamine D, sans frais supplémentaires. Comment bon est-ce? De plus, même si vous êtes intolérant au lactose, les produits à base de soja font le travail très bien.

3. Vous vivez plus de 100 à plus long ans peut-être

D`accord, donc une recherche dit qu`un régime alimentaire de l`Américain moyen peut être augmentée en JUSQU`A treize ans en changeant simplement leurs aliments avec la nutrition riche substituts à base de plantes. Tant de glucides complexes vous tuent comme un poison lent. De plus vous augmentez vos chances de diabète, l`hypertension artérielle et l`obésité. Ne me croyez pas? Aller à Okinawa, voir comment il y a tant de gens vivant à 100 juste parce que leur régime alimentaire est tous les fruits et légumes. Inspiration?

2. Vous enregistrez les membres de Gym

Oh oui ça. Et tous les coûts qui vont en acheter la meilleure viande disponible. Sont l`option veggies mieux et moins cher pour votre santé aussi. Une situation gagnant-gagnant, est-ce pas? Une alimentation à base de plantes en bonne santé insted de viande de colmatage de l`artère habituelle est sûr de garder votre poids vers le bas, ce qui réduit vos chances d`être obèses, si seulement vous ne vous fiez pas tout à fait sur le sucre. Il suffit de dire. Il suffit donc de réduire les graisses animales, sans compter les calories, pas d`exercice, vous aurez toujours perdre quelques livres. Et oui, certains peuvent être beaucoup trop.

1. maladies d`origine alimentaire? Pas votre tasse de thé

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La plupart des maladies d`origine alimentaire sont les épidémies causées par la viande, la volaille, le poisson et les fruits de mer. Comment? Parce que si la viande que vous mangez est infecté, il y a des chances très élevées que vous obtenez la maladie, et ne pas les animaux ont le droit d`être malade aussi? En outre, vous auriez plus faibles chances de maladies de style de vie comme la pression artérielle plus élevée, le diabète ou les problèmes cardio-vasculaires, même causés par les régimes alimentaires riches en cholestérol. Donc, vous restez plus sain et plus léger et à un moindre coût aussi. Aussi, vous réduisez vos chances de plus en plus d`un cancer avec le nombre d`anti-oxydants présents dans les aliments. Alors avez-vous tourné encore végétarien?