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Végétarienne vs habitude non alimentaire végétarien - une comparaison

<p>Être végétarien est une tendance à la mode maintenant jours-. Il y a une idée fausse générale que l`Ayurveda soutient le végétarisme. habitudes végétariens et non alimentaires végétarien les deux ont leurs propres avantages et inconvénients. Les facteurs de santé et les choix personnels devraient être pris en considération tout en optant pour une habitude alimentaire.
ce qui est la nourriture végétarienne? 



Il existe différentes versions et définitions pour la nourriture végétarienne. Elles sont -

  • végétarien lacto - alimentaires à base de plantes ainsi que des produits laitiers comme le lait, le babeurre, le ghee, etc.
  • Ovo - végétariens - aliments à base de plantes + oeuf
  • Ovo-lacto-végétarien - aliments à base de plantes + produits laitiers oeufs +
  • Un régime végétalien - en évitant tous les produits d`origine animale, y compris le miel, les produits laitiers et d`oeufs.
  • semi-végétarien - ovo-lacto-végétarienne et poisson / poulet.

Avantages de l`habitude alimentaire végétarien - 

  • Végétarienne habitude alimentaire aide à inculquant la maîtrise de soi.
  • Beaucoup de religions soutiennent le végétarisme. Il est le choix de l`habitude alimentaire pour de nombreux chercheurs spirituels.
  • La nourriture végétarienne est moins en matières grasses.
  • Plus de sources de fibres se trouve dans la nourriture végétarienne.
  • La nourriture végétarienne est considéré comme «Satvik` dans la nature.  Satvik fait référence à la capacité à imbiber nobles qualités telles que la paix, la concentration, l`amour pour tous, l`optimisme à l`esprit.
  • La plupart du régime végétarien est plus facile à digérer que le régime alimentaire non veg.
Avantages de l`habitude alimentaire non Veg - 
  • Excellente source de protéines et de vitamines du complexe B, en particulier la vitamine B 12
  • Le poisson est une source très riche en acides gras oméga-3.
  • Un régime alimentaire non veg bien planifié fera le corps fort.
  • Ayurveda explique que la soupe de viande est l`un des meilleurs boisson nutritive.
  • Pour les amateurs de sport, de la nourriture non veg aidera à construire plus rapidement la masse musculaire.
  • nourriture non veg est excellent pour prendre du poids.
Inconvénients de l`habitude alimentaire non veg - 

Video: [véganisme] Faut-il adopter un animal? Que penser des croquettes véganes?

  • Selon croit Indien, la nourriture non veg est Rajasik et Tamasik  dans la nature. nuit alimentaires non veg niveaux de concentration. Elle augmente aussi la colère et la luxure.
  • Les chances d`apparition de la constipation, BP élevé, l`obésité, l`hypercholestérolémie, les maladies cardiaques est plus dans les aliments non végétariens.
  • Les deux légumes et les habitudes alimentaires non veg ont leurs propres avantages.
  • Il est déconseillé pour un végétarien de passer à l`alimentation non veg. Parce que l`estomac, le foie, les intestins ne seront pas dégradabilité « facile avec les enzymes nécessaires à la digestion des aliments.

Si vous suivez un régime non végétarien, pas besoin de penser à la commutation vers le végétarisme

 - si vous avez un bon contrôle sur la quantité de nourriture que vous mangez.

Video: reportage yoga et végétarisme

 - Si l`activité physique régulière est une partie de votre routine quotidienne.
 - Si vous évitez consciemment l`excès d`aliments gras et produits alimentaires gras.

Video: Nelly Grosjean : respirer la santé (sous-titré, subtitled)

 - Si vous n`êtes pas un fumeur et alcoolique.
- Si vous avez des ambitions spirituelles supérieures.
Spiritualité et végétarisme - 
Tout en répondant à une question de son disciple, Swamy Vivekananda dit que - pour la pratique spirituelle plus élevée, le corps a besoin d`être très forte. Pour cette raison, la nourriture non veg aide.

Video: Ce que voient les vegans:vidéo pour les non-vegans.(sous-titres français)

Selon Parc divin, « Ce que mange votre esprit est plus important que ce que vous mangez. » Mais quand on gravit l`échelle de la spiritualité, l`esprit naturellement et corps développera l`aversion envers la nourriture Tamasik et Rajasik et finira par se lancer sur le végétarisme.
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