11 Signes que vous avez toxicité des métaux lourds et comment empêcher

Il peut être très frustrant de suivre une alimentation saine, l`exercice régulièrement, et à peu près tout ce que vous pouvez faire pour optimiser votre santé et votre bien-être, et pourtant, vous ne vous sentez pas bien. Peut-être que vous souffrez de problèmes digestifs, vous vous sentez léthargique ou fatigué beaucoup de temps, ou sont tout simplement généralement malade et maladive.

Ne sachant pas pourquoi vous ne vous sentez pas aussi bon que vous devriez peut rendre difficile de rester avec des habitudes saines - après tout, si cela ne fonctionne pas, quel est le point? Pourquoi ne pas se livrer à vos grignotines préférées et fast-food quand il ne semble pas à la matière? Il peut effectivement être une raison derrière tout cela, et jetant vos habitudes saines par la fenêtre ne va faire qu`empirer les choses, alors ne pas abandonner tout de suite. Vous pouvez avoir une toxicité des métaux lourds, en raison de métaux toxiques comme le mercure, l`aluminium, le cadmium, le nickel, le plomb et l`arsenic qui inondent l`environnement et d`envahir votre corps.

Ces métaux toxiques ne peuvent que vous faire sentir mal, ils peuvent contribuer à une longue liste de maladies comme la maladie de Parkinson, la maladie d`Alzheimer et d`autres troubles neurologiques et cérébraux. Et, beaucoup de gens souffrent des effets indésirables de faible niveau, l`exposition chronique.

Au cours des 50 dernières années, l`exposition à des toxines de métaux lourds par les humains a augmenté de façon spectaculaire. Chaque jour, nous sommes exposés à une sorte de toxine de métaux lourds, que ce soit l`air, l`eau que nous buvons ou la nourriture que nous mangeons. L`exposition chronique à ces toxines nocives proviennent de résidus chimiques dans les aliments transformés, les toxines dans les produits de soins personnels, le plomb dans la peinture et l`eau du robinet, les garnitures amalgame de mercure que nous avons obtenu chez le dentiste, entre autres. Si vous travaillez dans certains types de professions, vous êtes plus à risque trop - qui comprend les soudeurs, les travailleurs de laboratoire, des peintres, des professions dentaires, métallurgistes, photographes, graveurs, potiers, imprimeurs, travailleurs cosmétiques et plus.

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En fonction de la génétique, un certain nombre d`autres facteurs et niveaux de toxicité, certaines personnes sont capables d`excréter ces toxines de leur système, mais d`autres, en particulier ceux qui souffrent de problèmes de santé chroniques, ont tendance à développer une accumulation de métaux qui est appelé que la toxicité des métaux lourds. De plus, les métaux lourds peuvent accumuler dans le corps au fil du temps, ce qui entraîne souvent des symptômes que vous auriez probablement pas assimilé par des métaux lourds. Souvent, les symptômes provoqués par la toxicité des métaux sont diagnostiqués à tort pour des problèmes chroniques comme la dépression, le syndrome de fatigue chronique, la sclérose en plaques et l`autisme.

L`arsenic, le plomb et le mercure contribuent à la plupart des cas de toxicité des métaux lourds:

Video: Jacque Fresco et Roxanne Meadows sur l`émission On The Edge avec Theo Chalmers [VOstFR]

Video: Alerte au mercure

L`arsenic, le plomb et le mercure sont les trois délinquants en matière de toxicité des métaux lourds, il est donc intéressant de regarder les un peu plus en profondeur.

Arsenic

Selon l`Agence pour les substances toxiques et des maladies (ATSDR), l`arsenic est considérée comme la cause n ° 1 de l`intoxication par les métaux lourds. Nous sommes exposés à travers la pollution de l`environnement. Comme il est sorti du processus de fusion du cuivre, le zinc et le plomb et par la fabrication de produits chimiques et du verre, ainsi que l`ingestion par des poisons destiné pour les insectes, notre approvisionnement en eau et contact avec la peau. Un additif qui est à base d`arsenic est même utilisé dans l`alimentation des poulets afin de promouvoir une croissance plus rapide, tuer les parasites et rendre la couleur de regard de la viande de poulet plus attrayant. Cela signifie que si vous mangez standard, poulet non-organique, vous pouvez être exposé à l`arsenic dans la viande.

Conduire

Le n ° 2 des métaux lourds sur la liste ATSDR responsable de la toxicité est le plomb, et la majorité de ceux qui sont touchés sont les enfants. Le plomb est un métal mou qui a été utilisé dans les matériaux de soudage, tuyaux et drains avant lors de la construction de millions de logements construits avant 1940. Les résidents sont exposés par écaillage, aux intempéries, farinage et à la poussière. Il y a encore quelque 2,5 millions de tonnes de plomb, produit aujourd`hui utilisés pour des choses comme des pigments de peinture, les additifs de carburant, des munitions, de la plomberie, revêtements de câbles, plomberie, protection aux rayons X et les pesticides. En effet, près de 500 000 enfants âgés de un et cinq ont été trouvés à des niveaux de plomb dans le sang qui sont supérieures à ce que les Centers for Disease Control and Prevention ont recommandé: 10 microgrammes de plomb par décilitre de sang. Lorsque les niveaux sont plus élevés que cela, il peut affecter négativement les reins, le cerveau, les os, la thyroïde, système nerveux, système cardio-vasculaire, le système reproducteur et le système gastro-intestinal.

mercure

Le mercure est le troisième le plus fréquent délinquant toxine de métaux lourds. Il est naturellement transmis dans l`environnement des émissions volcaniques qui proviennent du dégazage de la croûte terrestre. Il a fait son chemin dans les chaînes alimentaires aquatiques et les poissons, car il est dispersé dans l`atmosphère par les vents et retourne à la terre par la pluie, éventuellement travailler son chemin dans l`eau. Les composés du mercure sont encore utilisés aujourd`hui dans les médicaments comme mercurochrome et thimérosal, algicides et certains types de vaccins. Il peut également être inhalée, entrer dans les reins et le cerveau. Beaucoup de gens ont eu des amalgames dentaires - et une étude sur la Norvège a révélé que 47 pour cent de ces patients dentaires ont déclaré avoir souffert de dépression majeure, un symptôme de la toxicité des métaux lourds, comparativement à seulement 14 pour cent qui n`avait pas d`amalgames. Les recherches publiées dans les lettres neuroendocrinologie a montré que la suppression de ces plombages au mercure entraîné une amélioration de 70 pour cent de ceux qui souffraient de problèmes de santé liés au mercure tels que la dépression.

toxicité des métaux lourds est maintenant considéré comme l`un des problèmes de santé les plus dangereuses faces publiques aujourd`hui, comme le corps est agressé par des métaux lourds et un assortiment de produits chimiques sur une base quotidienne, souvent de quelques-unes des sources apparentes les plus innocentes, à partir de caoutchouc ducky de votre bébé à ustensiles de cuisine. Effrayant, même les nouveau-nés viennent au monde toxiques, à cause de la charge toxique du carry de leur mère. Une étude de 2005 intitulée Charge du corps: La pollution en Nouveau-nés, menée par le Groupe de travail de l`environnement, a constaté que lors de l`échantillonnage du sang des nouveau-nés, il contenait une moyenne de près de 300 toxines, y compris les pesticides, les produits ignifuges et les produits chimiques dans les ustensiles antiadhésifs. Malheureusement, malgré les dangers, les interdictions proposées sur les agents toxiques sont presque toujours bloqués par les grandes entreprises et les défenseurs de l`industrie, tels que le American Chemistry Council, comme les interdictions nuiraient bénéfices.

Cela fait d`éviter toutes ces toxines assez difficile et souligne l`importance de guetter les signes de toxicité des métaux lourds, comme ceux-ci.

Les signes que vous êtes souffrant de la toxicité des métaux lourds:

Il y a en fait deux types différents de toxicité des métaux lourds, chroniques et aiguës. Les symptômes aigus de toxicité sont beaucoup plus faciles à reconnaître, car ils ont tendance à venir rapidement et être sévère. Ceux-ci incluent:

• Des maux de tête
• Transpiration
• Crampes, des nausées et / ou vomissements
• Difficulté à respirer
• Douleur
• La manie
• cognitives avec facultés affaiblies, les habiletés motrices et linguistiques
• convulsions

L`exposition chronique a tendance à produire des symptômes différents qui sont beaucoup plus facilement confondus avec les symptômes de conditions différentes, et comme ils se développent au fil du temps, ils sont plus difficiles à reconnaître comme provenant de la toxicité des métaux lourds. Parce que les métaux toxiques bloquent l`absorption et l`utilisation des minéraux essentiels, qui peuvent apporter sur une avalanche de symptômes qui aggravent progressivement avec le temps.

Ce sont quelques-uns des signes d`une exposition chronique vous voulez vraiment chercher:

1. malaise chronique, ce qui signifie un sentiment général fréquent de la fatigue, la maladie et l`inconfort
2. La douleur chronique, principalement dans les tendons, à travers les muscles ou les tissus mous du corps
3. le brouillard du cerveau comme étant confus ou oublieux
4. problèmes digestifs comme la constipation, ballonnements, gaz, diarrhée, brûlures d`estomac ou de l`indigestion
5. Vertiges
6. Migraines ou maux de tête
7. Les sautes d`humeur
8. troubles visuels
9. La dépression ou l`anxiété
10. troubles du système nerveux, y compris un engourdissement, des picotements, sensation de brûlure ou paralysie des extrémités
11. les problèmes de reproduction des femmes comme l`infertilité, les fausses couches et les problèmes menstruels

Comment réduire les effets néfastes:

Bien qu`il soit impossible d`éviter toute exposition à des toxines comme les métaux lourds, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour éliminer ou réduire les effets néfastes.

Régime:

Comme nous l`avons mentionné plus tôt, un régime alimentaire nutritif est une partie importante de combattre ces toxines. Des directives ont été réellement écrites sur cette voie en 1920, et ils font encore sens aujourd`hui. En fait, il est un excellent guide à suivre pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé, quelle que soit la souffrance de la toxicité des métaux lourds.

Qui comprend:

• Visez à faire au moins un tiers de vos aliments crus de régime.
• Évitez les produits laitiers pasteurisés et aller pour les options non pasteurisés comme du lait cru.
• Mangez un régime concentré sur le plus grand nombre entier, les aliments naturels de la terre que possible. Optez pour des options non transformés, biologiques et manger peu de sucre que possible, à l`exception d`une petite quantité de miel brut.
• les aliments riches en antioxydants sont une partie très importante de l`alimentation de toute personne pour la protection contre la toxicité des métaux, y compris les agrumes remplis de vitamine C comme le pamplemousse et les oranges, germées noix et les graines qui sont emballés avec de la vitamine E et le bêta-carotène des aliments riches comme les pêches, les carottes , les abricots et les patates douces.
• Remplissez votre alimentation avec beaucoup de zinc aussi, que l`on trouve dans les aliments comme les haricots, le kéfir et le bœuf nourri à l`herbe, ainsi que les aliments remplis de magnésium tels que les graines de citrouille, blettes, épinards, et le brocoli.
• Essayez de manger plus d`aliments cultivés dans votre région, ce qui signifie cultivés localement, des articles saisonniers.
• Mangez des aliments plus fermentés.
• Mangez beaucoup de graisses saines, des aliments comme l`huile de noix de coco, des noix et des graines, et le saumon sauvage capturé. Évitez de consommer des oméga-6 graisses d`huiles végétales.

La nutrition est essentielle face à la toxicité des métaux. C`est parce que quand vous êtes déficients en métaux essentiels, le corps se transforme en métaux toxiques comme une alternative. Par exemple, si vous n`êtes pas suffisamment de calcium dans votre alimentation, il sera remplacé par le plomb. Diriger la plupart du temps se dépose dans les os, et il perturbe la formation des globules rouges. Il contribue généralement à plus faibles os et des problèmes comme l`ostéoporose ou d`ostéopénie. Le corps peut utiliser l`aluminium pour compenser un manque de magnésium, ce qui contribue au développement de la maladie d`Alzheimer, et le zinc est remplacé par les reins, et accumule souvent dans les reins. Il est également associé à une neuropathie périphérique.

Une autre raison de la nutrition joue un rôle important est que les nutriments essentiels sont essentiels pour aider le processus de désintoxication naturel, pour aider votre corps à se débarrasser de ces toxines sur lui-même.

Plus de conseils pour la prévention limiter l`exposition aux métaux lourds:

Ustensiles de cuisine.

Allez dans votre cuisine et faire un inventaire de ce que vous avez sous la main. Gardez à l`esprit que les ustensiles antiadhésifs et l`aluminium sont grands délinquants en matière de toxicité. L`acier inoxydable peut être vous exposer au nickel, un agent cancérigène connu. Utilisation fonte, le titane, l`émail ou ustensiles de cuisson en verre à la place.

Dîner à l`extérieur.

Parce que les restaurants sont tenus par la loi à utiliser des cuves en acier inoxydable et des pots, vous êtes exposés à des métaux toxiques dans les aliments au restaurant, il est donc préférable de limiter votre consommation de repas au restaurant.

Thermos.

Beaucoup de gens apportent du café et d`autres boissons à travailler dans des thermos en acier inoxydable - les éviter, et utiliser à la place un thermos qui est vitrifiée.

Cosmétiques et autres produits de soins personnels.

Évitez d`acheter des produits cosmétiques qui ont une base en aluminium, ainsi que des poudres qui contiennent du bismuth. De nombreux antisudorifiques contiennent de l`aluminium, et ils ont été présentés dans des études pour augmenter le risque de développer la maladie d`Alzheimer par jusqu`à 300 pour cent. Jetez un oeil à notre sélection des meilleures options de maquillage naturel ici. 

Fumée de cigarette.

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Si vous fumez, vous savez déjà que vous devez cesser de fumer, mais maintenant vous avez une raison de le faire: il provoque l`empoisonnement au cadmium. Évitez toujours trop la fumée secondaire, car il a le même effet.

amalgames dentaires et orthodontiques.

Si vous avez des amalgames dentaires, demandez à votre dentiste pour les remplacer. Évitez tout contact Orthodontie comme élargisseurs de palais et des accolades.

produits de nettoyage ménagers.

Mettez vos produits de nettoyage ménagers remplis de produits chimiques pour les naturels. Des choses comme les citrons, l`huile essentielle de citron et le vinaigre de cidre de pomme ne sont pas seulement moins cher, ils sont non toxiques et particulièrement efficace pour le nettoyage de toutes sortes d`objets.

Remèdes à base de plantes.

Même les remèdes à base de plantes naturelles peuvent contenir des métaux toxiques, alors assurez-vous de les acheter à partir d`une source fiable qui utilise des tests de qualité stricts. Certains produits peuvent même être riches en arsenic, le plomb ou le mercure par une contamination accidentelle. Méfiez-vous de quelques médailles d`argent colloïdales ainsi, car ils peuvent conduire à une intoxication d`argent.

Évitez d`utiliser tous les types d`herbicides ou d`insecticides conventionnels.

Non seulement ils sont très mauvais pour votre santé, ils causent des dommages à l`environnement, la faune et vos animaux de compagnie aussi. Il existe de nombreuses alternatives naturelles là-bas. Ne soyez prudent avec Borax, ou de l`acide borique, comme il peut être considéré comme une alternative naturelle, mais il peut conduire à des problèmes de santé graves.

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