10 Meilleures épices pour stimuler la perte de poids

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• Video: découvrez le jus vert qui vous aidera à perdre du poids

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10 meilleures épices pour stimuler la perte de poids

Au début de cette année, je pris la résolution de perdre du poids. Je me suis fixé un objectif à long terme, et je fis alors une série d`objectifs à court terme qui me aider à atteindre.

En Février, le plan ne va si grand. Je pensais que je mangeais les bonnes choses parce que je couperais la malbouffe et les boissons sucrées, et j`exerçais aussi. Mais pour une raison quelconque, je suis loin de mon premier but.

J`ai parlé à un ami nutritionniste à ce sujet qui me regardait d`un air interrogateur. Pourquoi avais-je pas venue voir son plus tôt?

Ce fut une bonne question, mais ici j`étais et pourrait-elle me donner quelques conseils?

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Il se trouve qu`elle avait beaucoup des conseils, y compris de nombreux conseils et astuces soignées que je ne l`aurais jamais pensé moi-même.

Il est non seulement ce que vous ne mangez pas qui peut vous aider à perdre du poids, mais il est aussi ce que vous faire manger.

Il y a certains aliments qui vous aident à perdre du poids plus rapidement que d`autres.

Et il y a aussi des herbes et des épices, vous pouvez saupoudrer sur vos plats pour améliorer non seulement le goût - mais aussi stimuler vos objectifs de perte de poids.

Ces herbes et épices sont peu coûteux à acheter et facile à présenter à vos plats. Ils stimuler votre métabolisme, réduire votre tissu adipeux et réduit votre appétit.

Ils comprennent le poivre de Cayenne, le poivre noir, le curcuma, le gingembre et le ginseng, et ils ont tous soutenu mes objectifs de perte de poids. Tant et si bien, que je suis maintenant entièrement sur la bonne voie.

Mieux encore, toutes les herbes et les épices sur cette liste viennent avec beaucoup d`autres avantages pour la santé aussi. Riche en antioxydants, ils peuvent réduire votre risque de cancer, prévenir les maladies cardiaques, ainsi que ralentir le processus de vieillissement. Nous allons jeter un coup d`oeil!

Gingembre

Le gingembre est idéal pour s`installer un estomac. En plus apaisant votre tube digestif, il renforce également votre métabolisme.

Vous pouvez l`inclure dans les repas ou boire dans le thé.

Ginseng

Le ginseng est connu et apprécié pour son talent à améliorer les niveaux d`énergie et stimuler le métabolisme.

Cette plante exotique est super sain. Des études ont montré qu`il peut réduire le poids chez les diabétiques en améliorant la sensibilité à l`insuline.

Cette plante est un peu un miracle parce que cela fonctionne si vite. Consommez au cours de la journée et vous aurez déjà remarqué ses effets le lendemain matin. Ajoutez à votre alimentation et vous profiter de la nouvelle recherche-et sentiment.

Thé vert

Le thé vert est livré avec tant de bienfaits pour la santé qu`il est impossible de les énumérer tous dans ce court article. Le thé vert peut lutter contre le cancer, stimuler votre système immunitaire, améliorer votre fonctionnement cognitif - et vous aider à perdre du poids.

Le thé vert contient un puissant antioxydant qui favorise la perte de poids en brûlant les graisses plus rapidement et stimuler votre métabolisme.

En effet, le thé vert est ce que je me réfère à mon lieutenant dans la lutte contre trop de poids. Je bois 3 tasses de thé vert par jour, mais si vous aimez pas le goût, vous pouvez toujours essayer le genre au goût - les avantages sont les mêmes! En fait, vous ne devez même pas boire parce qu`il est aussi disponible comme une herbe écrasée ou d`un complément alimentaire.

Video: Découvrez le jus vert qui vous aidera à perdre du poids

De toute façon vous consommez, son naturel de 100%.

pissenlits

Le pissenlit est comestible. Non seulement sa tête ou sa tige - tout cela.

Et au cas où quelqu`un vous demande pourquoi dans le monde que vous mangez une assiette pleine de pissenlits ce soir, dire que vous avez cette chose de perte de poids clouée.

Poivre de Cayenne

poivre de Cayenne est assez chaud. En tant que tel, il ne va pas être bon pour tout le monde. Mais si vous pouvez supporter la chaleur, alors lisez la suite ...

Le poivre de Cayenne est livré avec de nombreux avantages pour la santé. Il peut lutter contre le rhume et la grippe, briser les champignons, prévenir les migraines, améliorer la digestion - et l`aide de perte de poids.

Vous pouvez ne pas aimer le fait que cette épice est si chaud, mais le composé qui crée cette chaleur est également responsable de la réduction de l`apport en calories, en abaissant le tissu adipeux, ainsi que la diminution de la quantité de graisse dans le sang.

Poivre noir

La plupart des ménages contiennent du poivre noir, de sorte saupoudrant sur votre plat ce soir ne devrait pas être un problème.

Vous devriez aller pour elle, aussi, parce que la raison de son goût piquant est aussi la raison pour laquelle il peut vous aider à perdre du poids.

La pipérine est une substance à brûler les graisses. Juste une poignée de il suffit de brûler autant de calories en 20 minutes à pied!

Cannelle

Bien que je bois 3 tasses de thé vert chaque jour, je trouve toujours le temps de serrer dans au moins une tasse de thé à la cannelle, aussi. En effet, la cannelle est une autre perte de poids stimulant épice qui est tout à fait remarquable.

Heureusement, la cannelle a le goût du soleil. Il est délicieux, mais bien qu`ils disent que la nourriture au goût sucré est mauvais pour vous, la cannelle brise les règles. En effet, il régule votre taux de sucre dans le sang pour vous, et il vous aide à perdre quelques livres.

La cannelle est pour les gens qui (comme moi) ont une dent douce. Remplacez-le pour le sucre, laissez tomber un peu dans votre thé et des gâteaux et vous serez aimer la vie.

Safran des Indes

Je ne l`avais jamais entendu parler de curcuma jusqu`à il y a un mois, mais maintenant je cuisiner avec tout le temps en raison de ses avantages ace de perte de poids. Et si vous aimez manger currys, vous aimez déjà le curcuma (peut-être sans le savoir).

Donc le conseil? Mangez plus currys!

La Feuille d`ortie

Mes souvenirs d`enfance de feuilles d`ortie ne sont pas gentils. Nous avons l`habitude de les appeler des orties (et encore), car même si votre peau frôla les doucement, vous viendriez dans une éruption cinglante qui ne se contenterait pas heures. Il était très désagréable.

Curieusement, cependant, peut être consommé la feuille d`ortie - et devrait être consommés.

En effet, la feuille d`ortie incomprise est riche en vitamines A et C qui protègent non seulement votre peau, mais aussi stimuler votre métabolisme.

Si vous consommez cette feuille copieuse sur une base quotidienne, vous pouvez éliminer les toxines désagréables de votre sang, purifier et éliminer la graisse.

Essayez le thé d`ortie et de voir ce que vous pensez!

Moutarde

La moutarde est mon épice préférée, et je l`utilise au moins 3 ou 4 fois par semaine dans mes plats. Il ajoute un coup de pied à la nourriture, et je ne peux pas obtenir assez de lui.

Je ne savais jamais que la moutarde peut également vous aider à perdre du poids.

Eh oui, la moutarde peut améliorer votre taux métabolique par une somme exorbitante de vingt-cinq pour cent.

Ne peut pas prendre la chaleur? Faites-le pour les hanches!

Quelles sont vos épices préférées et des herbes pour la perte de poids?

Rester heureux!