Nance fruits Byrsonima crassifolia

Video: Nanche

Il convient aux climats tropicaux et subtropicaux. Les ours d`arbre jaune à l`orange terne ou des fleurs rouges au printemps à l`automne et de fruits sur Août et Septembre. La chair blanche juteuse et de fruits jaunes a la saveur piquante et distincte. Cao cimun, Golden-cuillère, Craboo, Maurissi, Maricao cimun, Murici, Indano, Chaparro, Peraleja, Nance, Changunga, Yoco, Nanche, Muruçi, Kraabu, Chacunga, Serrette Savanna sont les noms communs de fruits de Nance. Il attire les papillons, les abeilles et les oiseaux.

Plante

Byrsonima crassifolia est la croissance lente, un grand arbuste ou un arbre qui pousse jusqu`à 33 pieds de haut. Les feuilles sont opposées, ovales-elliptiques ou oblongues-elliptic- 3.2-17 cm de long et 4-7 cm de large. Les fleurs sont 10-20 cm de long et 1.25-2 cm Wide- jaune ou orange terne, rouge à cinq pétales. Les fruits sont en forme de petite boule, rond, ovale à globose- 8-12 cm de large et 0,8-1,5 cm de diamètre. Le fruit a une chair blanche et juteuse, arôme piquant, distinct et peau fine. Le fruit comprend de 1 à 3 graines blanches qui est 0,5-1,2 cm de diamètre. L`arbre a brun foncé, fissurée et de l`écorce rugueuse. L`écorce intérieure est rosâtre. Il a tronc grand ou court et droite ou tordu.

La valeur nutritionnelle

La taille de la portion de 112 grammes de subventions de fruits Nance 90,32 g d`eau, 82 calories, 0,74 g de protéines, 1,3 g de matières grasses, 0,64 g de cendres, 19,01 g d`hydrate de carbone, 8,4 g de fibres alimentaires, 9,31 g de sucres totaux, 4,01 g de glucose et 5,3 g de fructose. Il propose 115,11% de vitamine C, 12,09% de manganèse, 11,08% de la vitamine K, 9,33% de vitamine E, 5,81% de potassium, 5,38% de fer, 5,24% de magnésium, 5,20% de calcium et 5,11% de cuivre.

Avantages pour la santé des fruits Nance

Les fruits de l`arbre Nance ont une seule grande pierre qui contient environ 2 à 3 graines. Nance est chargé avec des minéraux et des vitamines telles que la vitamine K, la vitamine C, la thiamine, la vitamine E, la riboflavine, l`acide pathogène, la niacine, l`acide folique et le manganèse. Le fruit est une excellente source de fibres alimentaires solubles, des protéines, le fer, la graisse, le carotène et le phosphore. Cela offre des avantages énormes pour la santé aux humains. Il aide à prévenir la perte de mémoire, la chute des cheveux et les rides. Elle réduit également le risque de démence et la dépression. Il améliore la formation d`anticorps et de globules rouges dans le corps. Les feuilles sont utilisées pour fabriquer les feuilles de thé. Il possède des antioxydants qui aident à éliminer les agents nocifs car il renforce le système immunitaire. Certains avantages pour la santé des fruits Nance ont été découverts dont il est question ci-dessous:

1. La toxicité du plomb

Les enfants des zones urbaines souffrent principalement de la toxicité du plomb qui est un grave problème de santé. Les enfants qui sont nus pour diriger la croissance et ont un développement anormal. Elle conduit également à des troubles d`apprentissage, des problèmes de comportement et un faible QI. Il peut blesser les reins et augmenter la pression artérielle. L`apport de suppléments en vitamine C contribue à abaisser le niveau de plomb dans le sang.

1. le cancer traite

La forte consommation de fruits et légumes sont associés à la réduction des risques de divers types de cancer. Les études montrent que la consommation d`augmentation de la vitamine C aide à réduire le risque de la bouche, les poumons, du côlon, de la gorge, de l`estomac, du rectum et cancer de l`oesophage.

1. Prévenir les problèmes cardiaques

L`étude montre qu`il y a corrélation négative entre la consommation de fibres insolubles et diastolique et la pression artérielle systolique, de triglycérides et de cholestérol. En outre, les fibres solubles réduit le mauvais cholestérol en bloquant l`absorption du cholestérol alimentaire. La consommation accrue de l`alimentation riche en fibres contribue à réduire les risques de maladies cardiaques, l`hypertension et le syndrome métabolique.

1. le diabète traite

aide de fibres solubles pour ralentir la digestion et stabilisent le taux de sucre dans le sang. Cela améliore la sensibilité de l`insuline et contrôle les pointes de sucre dans le sang et des conditions telles que le diabète. Les études montrent que le niveau de fibres alimentaires et de glucose a relation inverse donc la teneur élevée en fibres aide à prévenir la résistance de l`insuline qui est formée en raison du niveau de glucose élevé.

1. Réduire l`inflammation et foulure

Le manganèse est une aide pour l`inflammation et foulures. Il aide à augmenter le niveau de superoxyde dismutase qui est due aux propriétés antioxydantes dans ce minéral. Les patients atteints d`arthrite ont un faible niveau de la superoxyde dismutase (SOD) qui possède des propriétés anti-inflammatoires qui est nécessaire pour eux. L`ajout de manganèse contribue à augmenter la fonction de synthèse et SOD qui réduit également ses symptômes. (1)

1. Maintient le niveau de sucre

Le manganèse aide à contrôler le niveau de sucre dans le sang humain. Cela permet d`éviter les risques de diabète. Le manganèse maintient la sécrétion normale et la synthèse de l`insuline, ainsi que les gouttes incertaines dans le sucre dans le sang pourrait être réglementé. Cela donne la vie normale pour les patients diabétiques. (2)

1. caillot de sang

La vitamine K aide à coaguler le sang en raison de son rôle dans la fusion de prothrombium. Le caillot de sang comprend l`ensemble des molécules qui circule en continu au cours de la circulation sanguine. La protéine Z améliore les activités de thrombine afin d`améliorer la relation avec les phospholipides présents dans les membranes cellulaires. Elle contribue à améliorer les syndromes myelodyplastic.

1. réduire les saignements

La vitamine K aide à réduire le saignement du foie, la jaunisse et l`absorption des nutriments pauvres. Les problèmes liés avec le système gastro-intestinal en raison de la faible présence de la vitamine K sont sprue, les obstructions, la colite et la maladie de Crohn.

1. peau de réparation

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La vitamine E renforce les parois des capillaires peau, l`élasticité et de l`humidité. Il agit comme nutriments anti-vieillissement dans le corps. La vitamine E réduit l`inflammation dans le corps, la peau en maintenant la peau jeune. Les propriétés antioxydantes protègent la peau contre les rayons ultraviolets, la fumée de cigarette et le cancer. L`apport de vitamine C avec de la vitamine E aide à éliminer l`inflammation de la peau et réduit les signes de l`eczéma et l`acné. Il accélère le processus de guérison et la régénération des cellules.

1. aider la vision

La vitamine E réduit les risques de maladies liées à l`âge, la dégénérescence maculaire qui pourrait entraîner la cécité. La vitamine E est bénéfique pour la vision. L`apport adéquat de bêta-carotène, la vitamine C et le zinc est essentiel. La forte consommation de vitamine A et la vitamine E contribue à améliorer la guérison et la vision des gens qui subissent la chirurgie oculaire au laser.

Les utilisations traditionnelles

• La plante aide à des maladies pulmonaires, guérit les éruptions cutanées, des blessures et de la diarrhée.
• La consommation d`une tasse de thé en feuilles pour trois fois par jour aide à guérir les os endoloris, l`anémie, la fatigue et les rhumatismes.
• L`écorce est utilisée pour traiter la diarrhée.
• Ce fruit aide à réduire le cholestérol et les graisses qui empêche également de la constipation.
• Il aide à traiter les rides de la peau, la chute des cheveux et la perte de mémoire.
• Les Indiens Mixe du Mexique utilisent l`écorce pour soigner les troubles gastro-intestinaux et les infections de la peau.
• L`infusion de l`écorce est utile pour la diarrhée et d`améliorer les règles.
• Il est efficace pour la maladie affections pulmonaires, l`indigestion, leucorrhée et de la gomme.
• Il est utilisé comme un antidote pour le snakebite au Belize.
• L`écorce est utilisée en Guyane comme cataplasme pour les blessures.
• Les Mexicains utilisent l`écorce pulvérisée pour les ulcères.
• L`écorce est également utilisée pour cacher tans, empoisonner les poissons, le traitement des maladies gastro-intestinales, pulmonaires, ainsi que les infections de la peau.
• Les racines sont utilisées comme traitement pour les maladies.
• Les racines et les tiges sont censés posséder des propriétés antibactériennes.
• Au Mexique, il est utilisé en médecine pour raffermir les dents qui se déchaussent.
• Il possède un antidote, les activités astringent, anti-inflammatoire, fébrifuge, emmenagogue et purgatif.
• L`utilisation externe de l`écorce en cataplasme ou lavage est utile pour les infections de la peau, les plaies, les ulcères, etc.
• L`infusion de feuilles est utile pour la haute pression sanguine.
• Le lavage des feuilles est utilisé pour nettoyer et soulager les ulcères.
• La sève des feuilles et de l`écorce est utilisée pour guérir la gonorrhée.
• En Amérique centrale, le thé fait à partir des feuilles est utilisée pour éliminer le stress, les rhumatismes, l`anémie, les os endoloris et la fatigue.

Comment manger

• Il est également conservé dans une bouteille pour l`utilisation future.
• Il est utilisé pour préparer des boissons gazeuses, gelées, confitures et aussi utilisé comme farce de viande.
• Les fruits sont consommés crus, cuits comme dessert et ajouté aux soupes.
• Le fruit est utilisé comme ingrédient dans des sorbets et gelées.
• Au Mexique, Nance est cuit avec des olives et du riz.
• Au Panama, fruit est utilisé avec de la farine et du sucre pour faire pesada de Nance.
• Au Brésil et au Mexique, Nance est utilisé pour faire du jus et la crème glacée en raison de son goût aigre et doux doux.
• Au Nicaragua, il est un ingrédient essentiel pour le dessert nommé raspados.

précautions

• Ceux qui sont allergiques aux fruits Nance ne devraient pas consommer ou l`utiliser.
• Il faut éviter une consommation excessive.