Les pires boissons pour votre corps

Combien de repas consommez-vous par jour? Trois? Revérifier. Si vous buvez beaucoup de nos boissons les plus populaires, sans doute l`un downing `re ou deux une valeur de meals` supplémentaire de calories chaque jour, sans même le réaliser.

Que ce soit il s `un café au lait mousseuse pour commencer votre matin ou un smoothie « sain » pour étancher une soif de midi, il s` facile à emballer dans 300 autres, 600, même 900 calories sans prendre une seule bouchée supplémentaire de nourriture. En fait, la moyenne des boissons américaines 420 calories supplémentaires chaque jour-comme c`est en jetant deux tranches de Pizza Hut Thin « N Croustillant Pepperoni Pizza dans un mélangeur et en appuyant sur « purée ».

Ou d`autres termes: Couper 300 de ces calories liquides par jour, et d `baisser de plus de 31 livres en un an, sans avoir à renoncer à un seul de vos aliments préférés. Pour mettre le gel flab supplémentaire, nous avons étudié les pires cafés, smoothies, cocktails et énergie « eaux » en Amérique. Buvez dans la connaissance et commencer à maigrir aujourd`hui.

LES PIRES CAFES POUR VOTRE CORPS

# 3 PIRE CAFÉ

Starbucks Lait entier au chocolat blanc à la crème fouettée Mocha

Video: 9 CHOSES INSOLITES SUR VOS BOISSONS PRÉFÉRÉES !

620 calories, 27 g de matières grasses (17 g saturé), 79 g de glucides, 75 g de sucre par venti, 20 oz.
How`d vous voulez commencer votre journée avec sept vaut pastries` de sucre? That`s ce siphonage vers le bas tomberez sous le si vous obtenez au fond d`un venti lait entier mocha chocolat blanc à la crème fouettée. Le « espresso avec sauce parfumée au chocolat blanc et lait cuit à la vapeur" boisson emballe 620 calories et une étonnante 75 grammes de sucre plus dans sept vous trouverez toujours des cafés chain`s croissants au chocolat. Vos mains tremblent encore?

Buviez CE PLUTÔT!

Starbucks de lait entier cappuccino, venti, 20 onces.
190 calories, 9 g de matières grasses, 5 g sat gras, 16 g de glucides, 14 g de sucre.
Celui-ci vous permettra d`économiser 430 calories. Ou mieux encore, passez votre commande un thé vert grande, qui a fait ses preuves dans les études pour faire sauter la graisse. Nous aimons le thé vert tellement, nous l`avons fait partie de notre tout nouveau plan de perte de poids, le régime ventre plat 7 jours thé et nettoyer! panélistes d`essai ont perdu jusqu`à 10 livres en une semaine!

# 2 PIRE CAFÉ

Krispy Kreme Lotta Latte Chiller

670 calories, 28 g de matières grasses (24 g saturé), 29 g de glucides, 60 g de sucre par petit 12 oz.)
Krispy Kreme est mieux connu pour ses beignets décadents, donc nous weren`t trop surpris qu`une boisson café 670 calories a également son chemin sur leur menu. Fait avec de la glace, du café et des arômes à base de sucre artificiel, et garni de crème fouettée rempli de graisse, le Chiller Latte Lotta contient autant de calories que 14 des trous de beignes de chain`s! Et un petit paquets comme des trucs beaucoup plus doux que 15 sachets de sucre Domino. (Le grand 20 ouncer porte presque le double de ce montant!)

Buviez CE PLUTÔT!

Krispy Kreme Iced original Kreme Latte avec du lait 2%
170 calories, 3,5 g de matières grasses (2,5 g saturée), 28 g de glucides, 28 g de sucre par 12 oz.
Neuf des 28 grammes de sucre proviennent du lait, ce qui en fait l`une des meilleures options aromatisées dans le menu pour votre santé.

# 1 PIRE CAFÉ

Dunkin` Donuts Frozen Caramel Café Coolatta à la crème

990 calories, 47 g de matières grasses (29 g saturé), 141 g de glucides, 130 g de sucre par de grandes 20 oz.
Dunkin` Donuts commercialise cette abomination contenant de la caféine comme "caramelicious". Plus de calories licious! La boisson glacée emballe plus de sucre que vous trouverez dans 65 sucre élevé des Munchkins de la chaîne, et un 990 calories abrutissants. En fait, pour le même punch calories, vous pouvez commander un assortiment de DD ravit, y compris un œuf bacon et fromage sur un croissant, un raisin sec Gruau biscuits et un beignet au chocolat-givré avec Sprinkles et vous auriez encore 60 calories à de rechange!

BOIRE ceci:

Dunkin` Donuts café glacé à la crème et la moitié du sucre
200 calories, 11 g de graisse (7 g saturé), les glucides 22,5 g, 17,5 g de sucre par un grand 20 oz.
En règle générale, refroidir le Coolattas calorique et se livrer à un café glacé onctueux à la place. Même si vous commandez un grand 790 calories garder `ll, 26 grammes de gras et plus de 112 grammes de sucre de votre coupe et votre corps. Profitez-mais pour vraiment obtenir ce ventre plat, et le souffle de la graisse rapidement, acheter un de ces 8 Les boissons les plus jamais pour la perte de poids incroyable!

LES PIRES COCKTAILS POUR VOTRE CORPS

# 3 PIRE COCKTAIL

thé glacé Long Island

Une portion: 243 calories, 16 g de glucides, 27 g de sucre
Long Island Iced Teas (ou le bar-hopping cool kids disent, LIITs) sont essentiellement un échantillon de tout esprit connu de l`homme, couronné par un seau de sucre (sous forme de cola et de mélange aigre) pour aider la médecine aller vers le bas. Après une nuit de boire ce cocktail, lié à réveiller vous `re le lendemain matin avec une gueule de bois terrible et un intestin nettement plus grande. Passer à notre version allégée de garder près de 100 calories et 13 grammes de sucre un élément nutritif qui peut causer le diabète et l`obésité si elle est consommée en excès-de votre verre.

Buviez CE PLUTÔT!

Gatsby. Depuis l`entrepreneur fictif savait comment lancer une grande fête Long Island, nous avons pensé he`d profiter de cette recette: un coup de vodka aromatisée thé (nous aimons Firefly) avec quatre onces de thé glacé sans sucre, deux quartiers de citron enchevêtrées et une once de sirop simple.

# 2 PIRE COCKTAIL

Daiquiri fraise

Une portion: 279 calories, 48 ​​g de glucides, 44 g de sucre
À moins que vous personnellement mélangé les fraises, vous pouvez supposer que c`est une tasse de sirop de maïs à haute teneur en fructose. Vous pouvez également supposer `re va avoir un mal de tête de pilonnage du matin, un effet secondaire de l`étoffe douce supplémentaire.

Buviez CE PLUTÔT!

Passer à un verre de champagne avec des fraises enchevêtrées et des tranches de citron pour obtenir votre solution fruitée pour une fraction des calories d`élargissement taille. You`ll être reconnaissants que vous avez fait quand vous `re sentiment maillot de bain prêt le lendemain.

# 1 PIRE COCKTAIL

Frozen Margarita

Une portion: 401 calories, 84 g de glucides, 72 g de sucre
Tout en fouettant un marg congelé à la maison tout à fait aussi mauvais n `que vous le recevez d`un bar (400 calories contre 700), il s` encore le pire cocktail pour votre tour de taille. Fabriqué avec un mélange néon dopés sucre et la tequila, l`aliment de base d`été sera surcharger votre système avec plus de sucre que dans neuf d `trouver Dunkin` Donuts Apple Spice Donuts! Le meilleur choix serait un mojito. Fabriqué avec une multitude de composants, y compris la santé du jus de citron vert, menthe fraîche et l`eau, il soude ne vous coûtera 135 calories et 8 grammes de sucre.

Buviez CE PLUTÔT!

Un mojito (1 ½ onces de rhum blanc avec 4 onces d`eau gazeuse, une once de jus de lime et 2 cuillères à café de sucre).

LES PIRES SMOOTHIES BOUTEILLE POUR VOTRE CORPS

# 3 PIRE SMOOTHIE BOUTEILLE

Bolthouse Farms Mango Incroyable Fruit Smoothie

204 calories, 0 g de matières grasses, 72,2 g de glucides, 0 g de fibres, 66,5 g de sucre, 3,8 g de protéines
Bolthouse peut doubler cette gorgée en bouteille un « smoothies », mais une analyse rapide du panneau des ingrédients révèle plus s `d`un jus épais avec une banane - qui explique le faible nombre de fibres. What`s plus, une bouteille contient deux portions, prenez donc ces chiffres du ventre-busting et les doubler. Faites votre tour de taille une faveur et boulon, rapide, de celui-ci.

Buviez CE PLUTÔT!

You`re toujours mieux loti mélanger vos propres smoothies, mais avec tant d`options, comment pouvez-vous savoir si `re concoctant la meilleure boisson absolue pour votre corps? Nous avons identifié les 7 ingrédients les plus importants pour maximiser vos résultats d`entraînement, et les mélangés dans une recette parfaite. Voici l`absolu Meilleur Smoothie de perte de poids recette jamais!

# 2 PIRE SMOOTHIE BOUTEILLE

Odwalla Strawberry C Monstre Smoothie

300 calories, 0 g de matières grasses, 71 g de glucides, 1 g de fibres, 54 g de sucre, 4 g de protéines
Newsflash: Boire 54 grammes de sucre gagné le `t désaltérer ou satisfaire votre faim. Monstre Odwalla Strawberry C Smoothie est vraiment un monstre, et il Ain`t Slender Man.

Buviez CE PLUTÔT!

Dannon Light and Fit Strawberry Protein Shake
140 calories, 0 g de matières grasses, 23 g de glucides, 5 g de fibres, 14 g de sucre, 123 g de protéines

# 1 PIRE SMOOTHIE BOUTEILLE

Jus de protéines nu Smoothie banane chocolat

Video: 4 EXPÉRIENCES INCROYABLES QUE VOUS POUVEZ FAIRE À LA MAISON | Lama Faché

480 calories, 2,85 g de matière grasse (0,95 g saturé), glucides 78 g, 1,9 g de fibres, de sucre 64,6 g, 30,4 g de protéines
Avec une somme exorbitante de 30 grammes de protéines, c`est l`un des plus smoothies riches en protéines sur le marché - trop mauvais s `aussi l`un des plus calorique. Et puisque la majorité de la bouteille est remplie de jus de raisin au lieu de fruits entiers, peu de fibres pour s `compenser l`énorme hausse de sucre. Et don `t essayer de justifier les calories avec l`idée que « le chocolat est sain pour moi. » Nu utilise la poudre de cacao traitée alcalin, ce qui détruit la plupart des nutriments dans le chocolat.

Buviez CE PLUTÔT!

Pour construire des muscles et perdre de la graisse, mélanger ces essentiels 10 Meilleur Protein Shake Recettes pour perdre du poids!

LES PIRES SMOOTHIES CHAÎNE MAGASIN POUR VOTRE CORPS

# 3 PIRE CHAIN ​​SMOOTHIE

Jamba Juice Machine de rêve à l`orange

Video: Pressez ce point sur votre pied avant d’aller au lit et regardez ce qui arrive à votre corps

Video: 8 Choses INSOLITES que la SCIENCE nous CACHE !

590 calories, glucides 128G, sucre, 120g de fibres de 1g, protéine de 12g par 28 oz
Peut-être que le « rêve » au nom est induite par l`accident de sucre que vous avez peu de temps après avoir roulé cette machine, qui contient 30 sachets de sucre. Construit sur une base de jus d`orange, sorbet à l`orange, et le yogourt glacé sans gras, ce smoothie est une collision calamiteuse de bonbons.

Buviez CE PLUTÔT!

Jamba Juice orange carotte Karma Smoothie
310 calories, 76 g de glucides, 66 g de sucre, 5 g de fibres, 5 g de protéine par 28 oz
Le peu similaire, mais très différent, orange carotte Karma coupe les calories et en sucres de manière significative, et ajoute 4 grammes de fibres, en échangeant des carottes dans le mélange. En parlant de légumes, jeter quelques verts dans votre smoothie, en utilisant l`un de notre nouveau Eat This, Not That! rapport spécial: 10 délicieux Superfoods plus sain que Kale!

# 2 PIRE CHAIN ​​SMOOTHIE

Planet Smoothie PBJ

710 calories, 102 g de glucides, 64 g de sucre, 15 g de fibres, 18 g de protéines par 22 oz. Sucre équivalent: 16 sachets de sucre dans une portion
La liste des ingrédients dans ce smoothie commence bien (beurre d`arachide nous peut se placer derrière que pour la protéine) et tourne sinistre (yogourt glacé est ce que cela, un dessert?). Le résultat est un coup de poing calorique That`s près de 200 calories de plus qu`un Big Mac et presque autant de sucre que dans deux d `trouver douzaine Ginger biscuits tournemain.

Buviez CE PLUTÔT!

Planet Smoothie planète Pro® Cocoa banane
350 calories, 52 g de glucides, 27 g de sucre, 8 g de fibres, 30 g de protéines par 22 oz
Fossé de la froyo et aller avec la planète Pro Banana Cacao. Cela peut sembler contre-intuitif, mais profiter des saveurs de `ll dessert, à une fraction des calories et de sucre si vous choisissez cette boisson fouettée riche en protéines à la place. Et si vous aimez le chocolat et l`idée de perdre du poids tout en appréciant toujours, pensez à essayer ce super-efficace Buvez ceci, pas cela! Régime de lait au chocolat.

# 1 PIRE CHAIN ​​SMOOTHIE

Smoothie King Hulk chocolat

801 calories, 108 g de glucides, 90 g de sucre, 6 g de fibres, 24 g de protéines par 20 oz.
Ce smoothie est choquant du Smoothie King`s menu « Fitness Blend », qui promet `ll « get tonique » et « mettre sur le poids de la qualité. » Mais en fonction de sa base de crème glacée de noix de pécan de beurre, `ll probablement choisir la quantité sur la qualité dans le domaine de gain de poids. Même le « Make It Skinny option », dans la plus petite taille, vous donne 169 plus de calories qu`un Big Mac. Ce Hulk est pas si incroyable.

Buviez CE PLUTÔT!

Smoothie King Vegan Chocolat noir Banana
320 calories, 70 g de glucides, 35 g de sucre, 11 g de fibres, 11 g de protéines par 20 oz.
Et si vraiment sérieux au sujet de `re obtenir tonique et don` t veulent aller toujours faim ou obtenir la graisse-culpabilité indulge sans la 50 meilleurs snacks en Amérique!

LES PIRES « EAUX » POUR VOTRE CORPS

# 3 PIRE DE L`EAU

SoBe Lifewater grenade cerise

100 calories, 0 g de matières grasses, 25 g de sucre
Toute l`eau avec plus de 20 grammes de sucre n`a pas sa place dans votre alimentation. Si réel Sud Beachers SoBe Lifewater engloutie tous les jours, ils wouldn pouvoir entrer dans leurs bikinis.

Buvez ce lieu!

Fonction Poids léger Blueberry framboise
0 calories, 0 g de matières grasses, 0 g de sucre

# 2 PIRE DE L`EAU

Liquid Crystal Light

0 calories, 0 g de matières grasses, 0 g de sucre
Les revendications comme « zéro calories » et « sans sucre » d `penser que c`était un mélange de boisson inoffensive. Mais quand vous regardez la liste des ingrédients que vous voyez 12 ingrédients, y compris le sucralose édulcorant artificiel et de l`acétate isobutyrate de saccharose, un agent épaississant ou de « pondération » a également constaté dans les encres d`impression.

Buvez ce lieu!

SkinnyGirl Enhancer eau
0 calories, 0 g de matières grasses, 0 g de sucre
Bien qu`il existe encore plus conservateurs dans ici que nous voudrions, au moins il n `contenir des agents « de pondération ». Il a du jus de légumes pour la couleur et de l`extrait de Stevia et le sucre de canne pour la douceur.

# 1 PIRE « EAU »

Glacéau vitamine Mise au point d`eau Kiwi-Fraise

125 calories, 0 g de matières grasses, 32,5 g de sucre par 20 fl oz bouteille
Ajout d`un seul de ces derniers à votre apport quotidien mettra 13 livres sur votre corps en un an. Les avantages des « vitamines » dans ce VitaminWater, comme la vitamine A, sont contrebalancés par ce nombre de sucre. Boire un est comme sauter une pilule avec 6 cuillerées de Domino.

Buvez ce lieu!

Nestlé Pure Life Kiwi-Fraise Splash
0 calories, 0 g de matières grasses, 0 g de sucre par 16 fl oz bouteille

MELT jusqu`à 10 livres en une semaine!

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