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Et, en tant que pays, nous`ai vraiment pris cela à coeur. En un jour donné, un Américain sur huit atteindra pour une tranche. Mais comme ses connaisseurs, la pizza peut prendre plusieurs formes-une plus-ridden graisse calorique et que les autres. Une tranche seul peut vous coûter de 100 à près de 500 calories et peu de gens peuvent arrêter à un seul!

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Quand la nuit pizza roule autour, pour atteindre l`un de ces Eat This, Not That!-tranches approuvées de vos chaînes préférées de pizza pour satisfaire vos envies sans se sentir un peu trop pâteuse.

Pizza Hut

Veggie Lover`s Thin N` Croustillant Pizza (1 tranche, ⅛ moyenne 12" pizza)

180 calories, 6 g de matières grasses, 3 g saturé, 0 g trans, 570 mg de sodium, de 23 g de glucides, 2 g de fibres, 5 g de sucre, 7 g de protéines

Avec la réintroduction de sa signature Cheesy Bites pizza, une catastrophe alimentaire qui ajoute quatre bouchées de pain au fromage à chaque tranche, Pizza Hut est en train de faire de grandes choses à pizza et tour de taille-partout en Amérique. Mais il s `pas toutes les mauvaises nouvelles à la cabane. Si vous `re essayant de regarder ce que vous mangez cette tranche faible cal est un gagnant. Sa croûte fine coupe cinq grammes de glucides par tranche par rapport à la pizza pan original afin que veggie Les amateurs peuvent empiler sur les garnitures sans se soucier de l`empilage sur les livres.

California Pizza Kitchen

Pizza hawaïenne croustillants à croûte mince (1 tranche, ¼ pizzas)

265 calories, 6,625 g de matières grasses, 3,25 g saturé, 0 g trans, 655 mg de sodium, de glucides 35 g, 4 g de sucre, 1,5 fibres, 16 g de protéines
Dites aloha à l`ananas, Applewood jambon fumé et oignons verts - les garnitures alléchantes sur ce recueilli vous trouvez premier choix. Bien que l`hawaïenne n`est pas un aliment de base du menu Croûte mince et croustillante, vous pouvez demander que tout dans le menu ballotté à la main se transforme en une mince croûte ou pâté en croûte de grains entiers. Bien que la croûte de grains entiers ajoute une 140 calories emballés en éléments nutritifs supplémentaires par tarte, l`option mince et croustillante apporte 10 calories, ce qui en fait le champion à faible cal à CPK.

Little Caesars

HOT-N-READY 14" Pizza ronde, fromage (1 tranche, 14" ⅛ pizza)

250 calories, 9 g de matières grasses, 4 g saturé, 0 g trans, 440 mg de sodium, de glucides 32 g, 1 g de fibres, 3 g de sucre, 12 g de protéines

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Pour une chaîne avec « peu » en son nom, Little Caesars peut faire de grandes choses à votre ventre si vous n `choisir judicieusement, en particulier avec seulement un pâté en croûte de taille à choisir: un grand. Le style HOT-N-READY est pratique pour les personnes sans temps d`appeler à l`avance ou attendre, mais elle limite aussi votre capacité à personnaliser, mieux vaut donc rester avec la tranche la plus simple de réduire les calories et de garder le sodium à distance.

Pizza CiCi

Fromage Flatbread Pizza (Un buffet Pizza Slice)

100 calories, 4 g de protéines, 12 g de glucides, 1 g de fibres, 1 g de sucre, 4,5 g de matières grasses, 2,5 g saturé, 0 g trans, 190 mg de sodium

Des études ont prouvé à maintes reprises les buffets pouvoir doivent nous faire trop manger- ou, plus exactement, comment nous devenons impuissants face à un éventail d`options savoureuses et caloriques. Bien que les tartes CiCi`s ne viennent que dans une seule taille, quelques tranches (comme le pepperoni Boeuf) valent plus que le double des calories d`une tranche du pain plat de fromage. Continuer tout droit à cette option maigre pour assurer le choix d`une tranche `re facile sur votre c`est en ventre ainsi que vos yeux.

Pizzeria Uno Grill

Rôti Aubergine, épinards Feta sur cinq grains Crust (1/8 pizza, taille)

108,75 calories, 4,25 g de graisse, 1,375 g saturé, 0 g trans, 136,25 mg de sodium, de glucides 13,625 g, 2,125 g de fibres, 2 g de sucre, 5 g de protéines

Le plat profond est né dans une cuisine de pizza en 1943, et bien que Uno perpétue la tradition de Chicago en vie, vous devriez changer votre commande si vous voulez couper votre taille. Choisissez une croûte mince pour un choix plus sain et une saveur qui fonctionne encore en profondeur. L`option de cinq grains est emballé avec neuf grammes de fibres de blé entier, le son d`avoine et de graines de lin moulues, qui ajoutent aussi le cœur en bonne santé oméga 3 les acides gras de cette tranche 108 calories.

Domino`s

Thin Crust "Allégez Up" Veggie Pizza (1/4 pizza, 10" Petit)

180 calories, 8,5 g de matières grasses, 3 g de matières grasses saturées, 345 mg de sodium, de 20 g de glucides, 1 g de fibres, 2 g de sucre, 6 g de protéines

Si la première année 15 avait un sponsor, il serait Domino`s, mais comme un hommage à la chaîne effusion « Pizza » l`extrémité de la queue de son nom cette année, nous avons trouvé une tranche qui permettra de faire un peu de nos extrémités arrière ainsi que. Bien que la pizza Veggie est pas un « élément de menu officiel, » il s `une combinaison proposée d`ingrédients et personnalisations (épinards bébé, champignons frais, tomates en dés et olives noires sur le dessus d`une partie plus petite fromage) Qui apparaît dans les chain`s Allégez guide. Merci à tous les légumes riches en fibres, vous pouvez être sûr que juste une ou deux tranches de cette tarte emballés saveur seront tous besoin de prendre `ll le bord au large. Lors de votre commande, demandez-leur de faire la lumière sur le fromage pour couper un 25 calories supplémentaires et 1,5 gramme de graisse de chaque tranche.

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Papa John`s

Côté jardin (1 tranche, ⅙ petite pizza)

140 calories, 4,5 g de matières grasses, 2 g saturés, 0 g de gras trans, 350 mg de sodium, de 19 g de glucides, 1 g de fibres, 3 g de sucre, 5 g de protéines

Généralement inquiets Nous `re avec « jardin » et « pizza » dans la même phrase, mais cette tranche, emballé avec des oignons, des poivrons verts, portobello et olives, transforme un désert nutriments dans le premier choix à Papa John`s. Si sujettes à overindulging `re, inviter un ami à aller Halfsies avec vous pour garder le repas sous 500 calories même si vous optez pour cette deuxième ou troisième tranche.

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