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10 Avantages des oignons à manger: les oignons sont connus pour être bon pour l`hypertension

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Il n`y a pas de différence dans l`efficacité des oignons, qu`ils soient cuits ou boilt. Cela signifie que vous ne devez pas en tenir aux oignons crus.
Et, plus important encore, sur la surface de l`oignon, le contenu de la quercétine, qui est une composante pharmacologique importante d`oignon, est 300 fois plus que le pli intérieur de l`oignon.

1. Hypertension

Les oignons sont également connus pour être bons pour les patients de l`hypertension. Les oignons réduisent la pression artérielle et de renforcer les capillaires. Il abaisse également le taux de sucre dans le sang et favorise la sécrétion d`insuline pour prévenir l`aggravation du diabète et renforce la cornée et le cristallin de l`œil.
"Cette étude a fourni un indice pourquoi une alimentation riche en fruits et légumes réduirait le risque de maladies cardiaques et les crises," dit scientifique britannique BNF scientifique Bryn Fitzgerald. Manger.

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L`équipe du Dr Krune a étudié le sang des personnes qui les oignons consommés. Quercétine a été trouvé à digérer, absorber et décomposer dans le corps et ne pas rester dans le sang, mais étonnamment il reste dans les cellules extérieures des vaisseaux sanguins et empêche la graisse et de cholestérol d`accumuler.
"Quercétine et d`autres flavonoïdes travail sur les tissus humains pour renforcer les artères et les compléter avec de la nourriture, ce qui est bon pour la santé cardiovasculaire," a déclaré le Dr Krune. Il ajouta, "Afin d`éviter l`épaississement des parois des artères, 100 à 200 grammes d`oignon par jour est efficace même en cas d`ingestion."
L`oignon est connu pour être une bonne nourriture pour l`athérosclérose et l`hyperlipidémie en éliminant la graisse et de cholestérol dans le sang inutile. Surtout, il empêche la formation de caillots sanguins (caillots sanguins) de se former dans les vaisseaux sanguins et aide la circulation sanguine bien.

2. diabète

Sur la cuisine de l`oignon, le composant mercaptan de propyle décomposé est 50 fois plus sucré que le sucre.
Selon l`Institut de recherche l`oignon, l`oignon est une plante représentative contenant des substances anticancéreuses, et il est confirmé que la sphère d`oignon et son extrait de composante pharmacologique sont efficaces pour l`inhibition de cellules cancéreuses, multiple, cancer de la peau, cancer de l`estomac, perte de poids et thrombolyse quercétine , un composant antioxydant de l`oignon, a également été montré pour être efficace dans le cancer du sein, le cancer du côlon, le cancer de l`ovaire, cancer de l`estomac, le cancer du poumon et le cancer de la vessie.

L`oignon est le plus préféré être ingéré in vivo, mais il peut être consommé avec du jus. L`oignon est difficile à avaler en raison de sa saveur unique et le goût piquant, mais divers produits transformés sont faciles à manger. Je vais l`appeler une méthode.

3. régime alimentaire

Le composant quercétine de l`oignon supprime la différenciation des adipocytes sous-cutanée, et le composant de sulfure d`allyle inhibe les enzymes lipogéniques du corps et décompose la graisse élevée tel que le cholestérol.
L`oignon est un légume à faible teneur en matières grasses et riche en protéines et en calcium. l`apport d`oignon est une fonction analogue à une éponge dans l`intestin, de sorte qu`il interfère avec l`absorption des graisses, mais la perte de poids est réduite par l`apport de calories diminue. Il aide également à nettoyer le corps par adsorber et exhaler substances nocives.
Lorsque les muscles sont emballés ensemble beaucoup, ils ont pour effet de les libérer, ce qui améliore l`effet de l`exercice. Voici le secret des femmes chinoises qui mangent beaucoup d`aliments gras, mais mangent avec les oignons, le corps mince.

4. Anti-cancer



a été le composant de soufre de l`oignon rapporté à inhiber le cancer in vivo par l`activation de la gutta enzymatique oignon S, qui est une enzyme inhibant le cancer.
Mettre les oignons dans un bouillon de viande pour inhiber des agents cancérigènes. L`American Institute for Cancer Research scientifiquement prouvé que les légumes tels que le parmesan, l`ail et l`oignon coupés sur les substances cancérogènes associés au cancer du côlon, du poumon, de l`estomac et le cancer du foie.
Le nombre et la taille des polypes du côlon ont été réduits en raison de la curcumine et l`administration de la quercétine chez les patients présentant des polypes. Jusqu`à présent, les aliments qui ont pour effet de prévenir le cancer du côlon, comme l`oignon et le curry, ont été étudiées à l`étranger.

5. Détoxification (gueule de bois, la nicotine)

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Dans le foie lui-même, il se produit une enzyme appelée glutathion, qui protège le foie par la détoxication du foie, ce qui empêche le foie gras, ce qui empêche l`oxydation et à la suppression de la peroxydation des lipides. Cependant, le manque de glutathion provoque diverses maladies du foie. Les oignons contiennent beaucoup de « dérivés de cystine » très proche de glutathion.
Il est bon de boire shochu d`oignon pour la prévention d`une gueule de bois ou boire du jus d`oignon avant et après la consommation d`alcool. En Europe, les vins d`oignon sont largement utilisés comme liqueurs médicinales. Un ou deux oignons coupés en tranches dans des tailles appropriées pour 400-500 ml de vin rouge. Ils sont placés dans un endroit frais et sombre pendant 2-3 jours. Les oignons sont filtrés et stockés dans un réfrigérateur dans un contenant hermétique faire.
Aux Pays-Bas, il est dit qu`ils mangent un sashimi de hareng sur le dessus d`un tas d`oignons qui ont été coupés en algues.

6. froid

Les oignons ont été utilisés comme médicaments contre la toux et le froid pour soulager les symptômes de la pneumonie et d`éliminer les crachats. En effet, l`oignon absorbe la vitamine C, ce qui affaiblit le virus du rhume.

L`oignon est une action diadoxic qui élimine le mucus inutiles de l`oesophage ou les poumons du corps. Il est également bon pour soulager l`asthme. Lorsque l`oignon est bouché, prendre le jus et boire un peu. Il est efficace pour le traitement de la gorge et la douleur laryngée par le froid.
L`oignon a une saveur stimulante et une nature chaleureuse qui aide à éliminer l`air froid des poumons. Il est un aliment bénéfique pour la toux et des troubles bronchiques, car il soulage l`hyperémie bronchique.

7. L`ostéoporose

L`oignon peut aider à prévenir l`ostéoporose, les chercheurs disent. Des chercheurs de l`Université de Berne en Suisse ont rapporté que certains produits chimiques dans les oignons ont été montré pour réduire la perte osseuse dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry de l`American Chemical Society.
Les chercheurs ont découvert que les rats mâles nourris avec de la poudre de pelure d`oignon et de la perte osseuse mesurée significativement réduite dans la mesure de l`excrétion des minéraux. Les chercheurs ont découvert que les peptides gamma-glutamyl étaient le moyen le plus efficace pour inhiber la résorption osseuse.

8. Constipation

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Si vous regardez les effets pharmacologiques de l`oignon pour prévenir la constipation, hacher l`oignon donne des larmes et stimule le nez à cause de l`ingrédient « Iow » contenue dans l`oignon. Cette « Iow » est une protéine dans le gros intestin et les bactéries, telles que la création du sulfate d`hydrogène, qui agit sur les intestins d`agir ainsi. fibre oignon aide à promouvoir la constipation et soulager la constipation. Si vous mangez l`oignon avec du riz brun ou de l`oignon, il est efficace comme laxatif.

9. L`insomnie

L`oignon contient du calcium et d`un anhydride, ce qui stabilise les nerfs. La vitamine B1 restaure la fatigue du corps et la fatigue nerveuse. profil isobutyl renforce l`action de la vitamine B1. Par conséquent, les oignons manger, la fatigue est rétablie et les nerfs sont stables, de sorte que l`effet de traitement de l`insomnie est forte. Il suffit de sentir l`oignon aide à dormir.

10. Stemina

Parmi les composantes de l`oignon, de la vitamine A est essentielle pour la production de sperme, et de la vitamine B1 est excellent comme un tonique énergétique pour les hommes, car il se trouve que le système nerveux parasympathique qui contrôle l`activité sexuelle est active.

Il est prouvé que les esclaves mobilisés au moment de la pyramide égyptienne ont été nourris avec des oignons tous les jours.

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Alexandre le Grand a dit aussi l`armée de manger de grandes quantités d`oignons pour gagner la guerre.

ingrédient scorodin exerce un effet tonique de l`oignon. En fait, des études sur des rats montrent que le nombre de spermatozoites dans le scorodin mâle nourri a augmenté de façon spectaculaire. Les oignons et l`ail ont été connus comme aphrodisiaques depuis longtemps, l`élimination des déchets du système vasculaire périphérique et en aidant à améliorer la puissance de l`érection.

Et la chose la plus importante est la croûte de l`oignon.

L`oignon est composé de 8 couches de pâte sèche, de couleur foncée qui ne peuvent être mangés crus et peut être consommé (comestible). Le contenu de la quercétine, qui est un antioxydant, sur chaque couche d`oignon ont été analysées et on a trouvé que le plus abondant dans la croûte et diminué brusquement vers le pli intérieur.
Selon une étude réalisée par le professeur Yang Parc-Gyun de l`Université Mokpo, la teneur en quercétine de la croûte est d`environ 300 fois supérieure à celle de la couche la plus interne.

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