Ingrédients
fait 4
1 lb sol surlonge ou la dinde hachée
1 cuillère à café de sel
1/2 c poivre noir
1 cuillère à soupe d`huile de canola
1 gros oignon rouge, coupé en dés
4 tranches de fromage suisse
8 tranches de pain de seigle, grillé
Patty Melt
calories | 340 |
Graisse | 12 g |
Gras saturé | 5 g |
Sodium | 640 mg |
Friendly`s Patty Melt
calories | 1.030 |
Graisse | 64 g |
Gras saturé | 19 g |
Sodium | 1.250 |
VOUS ENREGISTRER 6980 calories et 52 g de matières grasses!
comment le faire
étape 1
Assaisonner la viande avec le sel et le poivre et la forme
en 4 grandes galettes minces. Chauffer l`huile dans une poêle en fonte à feu moyen. Ajouter les galettes et disperser l`oignon autour des hamburgers. Incorporer l`oignon de temps en temps pour l`empêcher de brûler.
étape 2
Faire cuire les hamburgers pendant 3 à 4 minutes, puis retourner et couvrir immédiatement chaque avec une tranche de suisse. Poursuivre la cuisson jusqu`à ce que les hamburgers sont cuits tout au long, environ 3 minutes. Supprimer, placer sur le dessus du seigle grillé, couvrir avec les oignons sautés, et garnir avec d`autres tranches de seigle.
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