10 Superaliments pour réduire la cellulite naturellement

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Découpez le sel et le sucre: On peut se demander, si je coupe le sucre et le sel, puis que vais-je manger Heureusement, il y a plusieurs éléments de substitution là pour help.You peuvent utiliser des alternatives sans sel que le goût des édulcorants absolument delicious.Natural comme le sucre à l`état brut, ce qui est organique et healthier.Also, l`eau potable au citron contribue à élever l`excès salt.Even si vous choisissez de ne pas couper complètement le sel et le sucre, de divertir la pensée de couper drastiquement.

La graine de lin:Dr Josh Ax recommande de se graines de lin dans votre alimentation en l`ajoutant à la farine d`avoine et cereals.Flaxseed peut contrôler les niveaux d`oestrogène et la production de collagène tranquilisateurs aider à réduire cellulite.I ont constaté que beaucoup de gens là-bas ne savent pas ce que les graines de lin est une is.Flax plante qui est généralement transformé en huile, mais il peut aussi être transformé en une graine qui est rempli de vitamines et nutriments essentiels.

Avocats:Avocatiers sont pleins d`acides gras essentiels qui permettront de renforcer la peau et prévenir la cellulite. Les acides gras produisent également plus d`élasticité qui aide à prevention.You peut incorporer dans vos salades avocatiers, des tacos et des collations.

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Poisson:Il est important de les acides gras oméga-3, car ils réduisent l`inflammation, renforcer la peau et stimuler le system.If cardiovasculaire vous n`êtes pas un fan de poisson, puis investir dans un supplement.It d`huile de poisson est recommandé de manger du poisson à moins deux fois par semaine.

épinard et Kale:Les deux sont riches en antioxydants appelés lutein.Lutein aide à retenir l`humidité de la peau et elasticity.It contribue également à la désintoxication des Verts body.Both sont grands pour mélanger dans une salade, un sandwich, ou un plat de riz.

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Bananes:Ce beau fruit jaune contribue à réduire la rétention d`eau et fait circuler le fluide d`une manière saine. Le potassium dans les bananes contribue à la réduction de l`eau et aide à la circulation des flow.Bananas sanguins sont parfaits pour une collation, dans les céréales, ou mélangé dans un smoothie.

Les grains entiers:Les grains entiers se trouvent principalement dans les pâtes, le riz brun, et l`aide à la désintoxication breads.They du corps et aide à stimuler circulation.Through la désintoxication du corps, il aide à débarrasser le corps des toxines inutiles qui peuvent créer cellulite.Some grands repas pour incorporer les grains entiers dans des plats en cocotte, la farine d`avoine et des céréales.

Des oranges:Les oranges sont emballés avec de la vitamine C et contiennent également des fruits méthylés citrique bioflavonoids.This améliore également la circulation et corrige la cellule imbalance.You peut manger des oranges comme collation ou mélangé avec un smoothie ou une salade.

Asperges:L`asperge est verrouillée avec une multitude de bonté. Ce légume savoureux est faible en calories, un organisme anti-inflammatoire, réduit les ballonnements, detoxes et stimule circulation.Asparagus de sang est riche en acide folique qui aide à réduire stress.If vous n`êtes pas fan de végé, j`ai un ami qui obtient son mari manger les asperges en l`enveloppant dans du bacon.

baies:What`s si grand au sujet des baies est qu`il ya tant de choix comme les fraises, mûres, bleuets, et même raspberries.Berries aider à se débarrasser des toxines parce qu`ils sont si élevés en antioxydants.Composition teneur élevée en vitamine C aide à la formation de collagène dans la skin.They sont si faciles à ajouter à tous les repas tels que la farine d`avoine, les cordonniers, les céréales et le yogourt.