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Le guide ultime sur la façon de se débarrasser de la cellulite

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Le guide ultime sur la façon de se débarrasser de la cellulite

Tout le monde peut développer de la cellulite et il peut commencer à apparaître à tout un trop jeune âge. Vous devriez vraiment pas avoir honte de la cellulite, une 80-90% des femmes ont, à un degré ou un autre, et cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes en surpoids ou hors de forme. La cellulite se produit lorsque les dépôts de graisse sous la peau font saillie à travers les couches de tissu conjonctif. La raison pour laquelle plus de femmes que les hommes obtiennent la cellulite est principalement parce que le tissu conjonctif qui se trouve sous la peau d`un homme est plus épais et il est plus ensemble que dans une femme.

Il y a un certain nombre de traitements médicaux pour la cellulite, y compris la liposuccion, crèmes de la cellulite et la mésothérapie, mais ils sont assez cher et il n`y a aucune garantie que ces traitements fonctionnera. Vous pouvez, cependant, réduire l`apparence de la cellulite avec des remèdes naturels. Voici un guide pour les dix moyens naturels pour se débarrasser de cette peau d`orange.

1. Cardio

Bien que la cellulite est pas toujours un signe que vous êtes en surpoids, le poids est souvent un facteur dans la façon dont la cellulite est visible, et la meilleure façon de brûler la graisse de votre corps est bon vieux exercice cardio façonné. Si vous voulez perdre du poids rapidement, essayez l`entraînement par intervalles. Les courtes rafales d`intensité élevée suivie par de courtes périodes de récupération sont dit être le moyen le plus efficace pour brûler les excès de graisse.

2. brossage du corps sec

Un autre bon conseil sur la façon de se débarrasser de la cellulite est de faire le brossage du corps, il ne prend environ cinq minutes par jour et il est dit pour réduire l`apparence de la cellulite en améliorant la circulation et le drainage lymphatique. En utilisant une brosse pour le corps de soies naturelles, brosse dans un mouvement circulaire, en travaillant votre chemin de vos chevilles vers votre coeur. Lorsque vous avez terminé, raffermissent, et qui permettra de réduire les capitons et être d`une grande aide si vous avez la peau sèche aussi.

3. Buvez beaucoup d`eau

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L`eau est si essentielle pour votre santé en général et il gardera votre peau claire et éclatante ainsi. Il aide également à éliminer les toxines de votre corps, qui est considéré comme l`une des causes de la cellulite. Vous devriez boire environ 1,5 litres d`eau tous les jours, mais ne faites pas, ou l`excès d`eau pourrait provoquer des gonflements qui va juste faire regarder la cellulite pire.

4. gommages café

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Un autre grand conseil sur la façon de se débarrasser de la cellulite est d`utiliser des gommages corporels régulièrement. Beaucoup de gens, y compris des célébrités bien connues qui vous auriez jamais deviné nécessaires pour inquiéter à ce sujet, recommander gommages café comme un traitement efficace pour la cellulite. La raison pour laquelle gommages café fonctionnent si bien est double. Tout d`abord, frotter avec du marc de café exfolie la peau et améliore la circulation, et d`autre part, la caféine resserre la peau. La peau plus ferme et plus serré, moins visible les dépôts de graisse seront.

5. Mangez plus de protéines

Ces tissus conjonctifs dont nous avons parlé dans l`introduction de cet article sont fabriqués à partir de protéines, donc si vous mangez plus de protéines, vous renforcerez les tissus et la cellulite deviendront moins importants. Les protéines forment également les muscles, ce qui contribuera également à réduire l`apparence de la cellulite.

6. Faites le plein de poissons gras

Il y a une théorie que manger les mauvais types de graisse peut provoquer l`effet peau d`orange de la cellulite et vous pouvez rétablir l`équilibre des graisses en mangeant des aliments riches en oméga plus, comme les poissons gras. Il existe des preuves pour suggérer qu`un régime alimentaire riche en acides gras oméga-3 réduit l`apparence de la cellulite au fil du temps. En tout état de cause, les acides gras oméga-3 sont si bons pour votre cœur que nous devrions tous probablement manger beaucoup plus d`oméga-3 des aliments riches de toute façon.

7. Utiliser des hydratants naturels

Comme les toxines sont considérés pour faire la cellulite pire, le passage à hydratantes naturelles pour se débarrasser de la cellulite serait une bonne move.Things comme l`huile de noix de coco et l`huile d`olive va hydrater la peau tout aussi bien que les produits achetés en magasin, mais ils ne contiennent pas de des ingrédients artificiels qui pourraient bien être de rendre votre cellulite pire.

8. Évitez de manger des aliments rapides et les produits laitiers

Faire une alimentation saine - votre style de vie est une autre astuce sur la façon de se débarrasser de la cellulite. Les graisses qui se trouvent dans les produits laitiers sont difficiles à briser, de sorte qu`ils sont stockés dans le corps. Les graisses qui sont contenues dans la restauration rapide sont aussi les types de matières grasses qui peuvent causer des dépôts de graisse non désirés. Les deux produits laitiers et restauration rapide sont bons à manger de temps en temps, mais si vous les mangez régulièrement, alors cela pourrait être une partie de ce qui est à l`origine de votre cellulite.

9. Prenez plus souvent les escaliers

Liz Hurley est apparemment un grand fan de prendre les escaliers, parce qu`elle dit qu`elle maintient la cellulite à la baie. Accumulons deux volées d`escaliers exercera les muscles de vos jambes et les cuisses et travailler une partie de la graisse qui y est déposé. Il donnera également votre cœur et les poumons d`une bonne séance d`entraînement, il est donc un moyen simple, mais efficace pour se maintenir en forme et réduire l`apparence de la cellulite.

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10. Scrub Seaweed

Une autre astuce fabuleuse sur la façon de se débarrasser de la cellulite est d`utiliser un gommage aux algues. Algues est dit aussi avoir des propriétés busting de la cellulite. Il fonctionne comme un agent exfoliant naturel, il aide à éliminer les toxines du corps et d`améliorer la circulation. Exfoliation lui-même peut aider à réduire l`apparence de la cellulite, car elle maintient la peau douce et souple. Pour faire un gommage aux algues, mélanger trois cuillères à soupe d`algues au sol et un quart de tasse d`huile d`olive et un quart de tasse de sel de mer. Massage dans la zone affectée de la peau dans un mouvement circulaire et il devrait aider à se débarrasser de votre cellulite.

Quels sont vos meilleurs conseils sur la façon de se débarrasser de la cellulite?

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Reste beau!

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