Effets secondaires de l`huile de poisson (peu d`effets secondaires de l`huile de poisson)

Huile de poisson Effets secondaires en détail:

1) Diarrhée

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Il a été constaté que les gens qui ont consommé de grande quantité d`huile de poisson a tendance à la diarrhée. Il arrive à cause du rejet de cette huile de poisson par votre système digestif. Comme le système digestif ne sert pas à cet ingrédient donc il essaie de l`éliminer de votre corps qui se traduit par une diarrhée.

Ainsi, vous pouvez prendre une petite quantité de supplément d`huile de poisson ou d`huile de poisson dans votre alimentation au début. Dès que votre corps commence à l`accepter, vous pouvez augmenter la dose. Mais, il ne devrait pas être plus de 3 grammes par jour. Parfois, l`huile de poisson rance peut causer de la diarrhée alors prenez seulement le meilleur huile de poisson pour la consommation. Ainsi, la diarrhée est l`un des effets secondaires de l`huile de poisson.

2) Fishy Burps

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Fishy rots peut être l`un des effets secondaires de l`huile de poisson. Il pourrait être possible que l`huile de poisson que vous consommez ne siège pas bien dans votre estomac et peut provoquer des gaz. Dans ce cas, lorsque vous burp ça sent le poisson. Bien que ce n`est pas un problème de santé majeur et peut aller dans les deux semaines que votre corps s`y habituer. Cependant, si ce problème persiste depuis longtemps, vous pouvez consulter un médecin.

3) Les brûlures d`estomac et le reflux acide

Si vous consommez une grande quantité d`huile de poisson à un moment il peut provoquer des brûlures d`estomac et le reflux acide. Système digestif de votre corps ne peut pas digérer grande quantité d`huile de poisson concentrée en une seule fois. En réponse à ce que vous ressentez une sensation de brûlure dans votre conduite alimentaire et trop d`acidité dans l`estomac. Avec la limitation de la consommation d`huile de poisson, vous pouvez vous débarrasser de ce problème.

4) Gain de poids

Vous pouvez mettre sur quelques livres, ce qui est l`un des effets secondaires de l`huile de poisson. Si vous consommez une mauvaise huile de poisson de qualité, alors ce problème peut vous arriver. Certaines personnes peuvent prendre du poids non désirée dans leur corps après avoir commencé la consommation d`huile de poisson. Il est conseillé que vous devriez acheter la meilleure huile de poisson de qualité ou d`un supplément d`huile de poisson pour garder ces effets secondaires à distance.

5) La douleur de l`estomac

la douleur de l`estomac peut être l`un des effets secondaires de l`huile de poisson. En général, cela se produit en raison de ballonnements dans votre estomac. Ce gonflement peut causer de la douleur immense dans l`estomac et la situation peut devenir très inconfortable pour vous. Le gaz est produit par votre corps afin qu`il soit habitué à l`huile de poisson. Vous pouvez arrêter la consommation d`huile de poisson pendant un certain temps pour se débarrasser de ce problème. Après une semaine, vous pouvez commencer votre consommation d`huile de poisson avec une dose plus faible.

6) risque d`hémorragie

Trop grande consommation d`huile de poisson peut conduire à augmenter le risque d`hémorragie. Vous devez prendre soin de votre consommation quotidienne d`huile de poisson, sinon vous risquez de développer de graves problèmes de saignement. La consommation d`huile de poisson plus de 3 grammes par jour doit être strictement évitée. Les symptômes de saignements peuvent inclure du sang dans l`urine et le sang qui sort de votre nez.

La principale raison derrière cette hémorragie est la capacité des acides gras oméga-3 pour prévenir la formation de caillots dans votre corps. Il peut arrêter le sang de coaguler et vous pouvez la perte d`une énorme quantité de sang si vous obtenez une coupe partout sur votre corps. Arrêtez immédiatement la consommation d`huile de poisson si vous remarquez ce problème de saignement.

7) abaissé la tension artérielle

Si vous avez le problème de l`hypertension, vous pouvez consulter votre médecin avant de commencer la consommation d`huile de poisson. L`abaissement sur la pression artérielle peut être l`un des effets secondaires de l`huile de poisson. Vous pourriez consommer des médicaments pour l`hypertension et la poursuite de la consommation d`huile de poisson peut abaisser votre niveau de pression artérielle. Les acides gras oméga-3 présents dans l`huile de poisson peut aider à fluidifier le sang et diminue donc le niveau de pression artérielle.

8) en métal lourd empoisonnement

empoisonnement aux métaux lourds est l`un des effets secondaires de l`huile de poisson. Ce type d`intoxication peut affecter les organes vitaux de votre corps. Ainsi, cet effet secondaire est un peu sérieux. Certaines huiles de poisson de mauvaise qualité ont du mercure dans les qui peuvent causer des dommages graves à votre cœur et le foie. Il est fortement recommandé que vous devriez toujours acheter une huile de poisson de bonne qualité afin de vous tenir à l`écart de ces métaux lourds nocifs. Ces métaux lourds sont présents dans l`eau où les poissons nagent.

9) L`augmentation de la glycémie

Augmentation du taux de glucose sanguin peut être l`un des effets secondaires de l`huile de poisson. En particulier, les personnes qui souffrent de diabète peuvent obtenir touchés à ce problème. Ainsi, il est conseillé de les consulter leur médecin avant de commencer la consommation d`huile de poisson. Comme l`augmentation soudaine du taux de glucose sanguin peut affecter gravement les personnes diabétiques.

10) Les niveaux de cholestérol élevé

L`huile de poisson peut aussi élever les niveaux de mauvais cholestérol dans votre corps. Il est l`un des effets secondaires de l`huile de poisson. L`huile de poisson contient beaucoup de graisse sous la forme de triglycérides. L`huile de poisson a de nombreux avantages pour la santé, mais il se trouve avoir augmenté le taux de cholestérol LDL de 5-10%. Ainsi, vous devriez garder un contrôle sur votre taux de cholestérol tout en consommant l`huile de poisson dans votre alimentation régulière. En effet, cet effet secondaire de l`huile de poisson ne peut être négligée. Augmentation du taux de cholestérol peut causer l`hypertension, accident vasculaire cérébral et de blocage dans le cœur.