Avantages de l`huile de poisson

Video: fish oil omega 3 health benefits

Symptômes de carence d`huile de poisson:

• Anxiété
• Les petites bosses sur le dos des jambes et les bras
• Pellicules
• Yeux secs
• Les sautes d`humeur
• Douleur articulaire
• Maladies cardiaques
• Problèmes de peau

Avantages de l`huile de poisson:

Video: 3 bonnes raisons de manger du poisson pour maigrir

La liste des avantages pour la santé de l`huile de poisson comprend les éléments suivants:

1.) Huile de poisson pour la santé du coeur

Oméga- 3 est très efficace dans le traitement des maladies cardiovasculaires. L`huile de poisson fonctionne très bien comme une source d`oméga-3 et, par conséquent, réduit le risque de troubles du rythme cardiaque et les maladies cardiaques. Il contribue également à abaisser le taux de mauvais cholestérol et augmente le niveau de bon cholestérol. Ainsi, l`huile de poisson est très efficace dans le traitement des accidents vasculaires cérébraux et l`utilisation régulière d`huile de poisson peut aider à éviter la mort subite cardiaque. Les patients cardiaques devraient consommer l`huile de poisson.

2.) Huile de poisson pour perdre du poids

L`huile de poisson a été utilisé pour perdre du poids. Ceux qui prennent l`huile de poisson dans leur régime alimentaire ont un effet positif sur leur perte de poids. En faisant l`exercice avec de l`huile de poisson a un effet positif sur la forme et la composition corporelle des patients participants. En consommant l`huile de poisson, vous pouvez faire plus d`exercice et peut réduire le poids plus rapidement. Par conséquent, la perte de poids est l`un des grands avantages de l`huile de poisson.

3.) L`immunité améliorée

La consommation régulière d`huile de poisson aide à stimuler le système immunitaire. Par conséquent, il vous empêche de résister à l`apparition de maladies courantes telles que la toux, la grippe et le rhume. Les acides gras oméga-3 présents dans l`huile de poisson stimule le système immunitaire en affectant la quantité et l`activité des eicosanoïdes et cytokines présentes dans notre corps. L`huile de poisson contribue également à réduire les éruptions cutanées associées, la fièvre et la fatigue. L`huile de poisson est bon pour la croissance des animaux. En fait, l`huile de poisson améliore le système immunitaire de l`être humain.

4.) Propriétés anti-inflammatoires

L`huile de poisson est très efficace pour réduire l`inflammation dans les tissus et le sang. La consommation régulière de suppléments d`huile de poisson, des pilules, des capsules et des comprimés sont utiles à ceux qui souffrent de maladies inflammatoires chroniques. L`huile de poisson est bénéfique dans le traitement de la maladie coeliaque, des troubles gastro-intestinaux, le syndrome du côlon court et de la maladie inflammatoire de l`intestin.

5.) Traiter l`arthrite avec l`huile de poisson

L`huile de poisson est très efficace dans le traitement de l`arthrite. L`huile de poisson peut aider à réduire le besoin de grandes doses d`AINS. Dans le cas de l`arthrose, l`huile de poisson est utile pour réduire l`impact des enzymes qui peuvent détruire le cartilage. Par conséquent, le traitement de l`arthrite est l`un des meilleurs avantages de l`huile de poisson.

6.) L`anxiété et la dépression

En raison contenant des acides gras oméga-3, l`huile de poisson est le mieux pour soulager la dépression, la fatigue mentale, la tristesse, le stress, l`agitation, l`anxiété, diminution du désir sexuel et d`autres troubles nerveux. L`huile de poisson est utile dans le traitement des troubles bipolaires et dans la stabilisation de l`humeur. Manger du poisson peut aussi être un bon remède pour la dépression. La consommation d`huile de poisson peut être bénéfique pour la santé mentale des femmes et réduire le risque de développer une dépression chez les femmes. Fruits de mer est une grande source d`acides gras oméga-3 qui est efficace pour votre santé globale.

7.) Huile de poisson pour la grossesse

L`huile de poisson est très efficace pour les femmes enceintes comme le DHA présent dans l`huile de poisson aide dans le développement du cerveau et des yeux chez le bébé. Il permet également d`éviter un faible poids de naissance, de naissance prématurée et de fausses couches. Les femmes qui ne prennent pas une quantité suffisante de DHA et d`EPA dans leur alimentation souffrent de dépression après l`accouchement. Ainsi, il est très important de consommer l`huile de poisson, soit en prenant des suppléments, des capsules ou comprimés pendant la grossesse pour le développement global de l`enfant.

8.) Huile de poisson pour les soins des cheveux

L`huile de poisson aide à maintenir vos cheveux comme des propriétés stimulantes oméga-3 a une croissance qui fournissent la nourriture aux follicules. Elle favorise le développement accru des cheveux et empêche la perte de cheveux. Une bonne source de protéines est essentielle pour la croissance des cheveux. La plupart des variétés de poissons sont riches en protéines et de manger du poisson aide à garder vos cheveux en bonne santé.

9.) Améliorer la circulation sanguine

L`huile de poisson a tous les avantages pour améliorer la circulation sanguine ainsi que la réduction des taux de cholestérol. L`huile de poisson contribue également à prévenir l`insuffisance rénale et l`asthme. L`huile de poisson aide les chats et les chiens qui souffrent d`arthrite qui est un problème très fréquent chez les animaux de compagnie. Les gens qui souffrent de l`hypertension artérielle, l`aide de l`huile de poisson pour abaisser la pression artérielle chez les patients.

10.) L`huile de poisson pour le traitement Soins de la peau

Soins de la peau est l`un des avantages les plus importants de l`huile de poisson. L`huile de poisson est une excellente façon d`améliorer l`état de la peau sèche en la rendant vivante et brillante. Il est utile dans le traitement de nombreux problèmes de peau tels que des démangeaisons, l`eczéma, le psoriasis, des lésions cutanées, des rougeurs de la peau et des éruptions cutanées. Prendre l`huile de poisson régulièrement aide à réduire la perte d`humidité de la peau et prévient les coups de soleil.

11.) Huile de poisson pour traitement de l`acné

L`huile de poisson est bon pour le traitement de l`acné. EPA est connu pour contrôler la formation des androgènes qui peuvent affecter la formation de sébum dans follicules pileux qui entraîne l`acné. Il aide également à éliminer les cicatrices d`acné et de faire briller votre peau.

12.) Huile de poisson pour le cancer

L`huile de poisson est bénéfique pour réduire la perte de poids qui souffre d`un cancer du pancréas. Les suppléments d`huile de poisson peuvent être utiles aux patients souffrant de problèmes liés au cancer. Le cancer est un autre des avantages les plus efficaces de l`huile de poisson.

13.) Affections oculaires et TDAH

L`huile de poisson a également la capacité d`améliorer la vision. L`huile de poisson aide dans le traitement de la dégénérescence maculaire. L`huile de poisson aide à traiter le trouble d`hyperactivité avec déficit de l`attention en raison de sa grande quantité d`acides gras. Si votre enfant souffre d`hyperactivité, instabilité émotionnelle, courte durée d`attention, la faiblesse de la mémoire à court terme, une mauvaise coordination, une faible concentration, un faible quotient intellectuel ou des troubles d`apprentissage, l`huile de poisson est un grand remède.

14.) Traiter le diabète avec l`huile de poisson

Les patients diabétiques sont sujettes à des maladies cardio-vasculaires telles que les maladies cardiaques et d`AVC. L`huile de poisson est utile pour maintenir le taux de cholestérol chez les patients diabétiques. Consommer des suppléments d`huile de poisson par jour pour contrôler le diabète.