Les dangers cachés de votre graisse du ventre - il est plus grave que vous le pensez

Contenu

• Video: le bicarbonate de soude : un produit miracle !
• Alors, que se débarrasser de la graisse du ventre supplémentaire?
• Video: si vous aimez le nutella, ne regardez jamais la vidéo!!!
• Video: les 7 habitudes à adopter pour vivre une relation heureuse selon les psychologues

Saviez-vous que la grande majorité des femmes ont un excès de graisse abdominale?

La première chose que la plupart des femmes pensent que leur graisse abdominale supplémentaire est tout simplement laid, couvre leur abs d`être visibles, et les rend consciente de soi montrer leur corps.

Cependant, ce que la plupart des femmes ne réalisent pas est que excès de graisse abdominale en particulier, est non seulement laid, mais est aussi un facteur de risque dangereux pour leursanté.

Video: Le bicarbonate de soude : un produit miracle !

La recherche scientifique, y compris la Harvard Medical School a clairement démontré [1] que bien qu`il soit malsain en général d`avoir un excès de graisse corporelle dans tout votre corps, il est particulièrement plus dangereux d`avoir un excès de graisse abdominale.

Il existe deux types de graisse que vous avez dans votre abdomen. Le premier type qui couvre vos abdos d`être visible est appelé graisse sous cutanée et se trouve directement sous la peau et sur le dessus des muscles abdominaux.

Le deuxième type de graisse que vous avez dans votre région abdominale est appelée graisse viscérale, et qui se trouve plus profondément dans l`abdomen sous vos muscles et autour de vos organes.

Les deux graisse sous-cutanée (couche externe) et la graisse viscérale (couche interne) dans la région abdominale sont des facteurs de risque sérieux pour la santé, mais la science a montré que la présence excessive de graisse viscérale est encore plus dangereuse que la graisse sous-cutanée.

Les deux d`entre eux augmentent considérablement le risque de développer les maladies cardiaques, le diabète, l`hypertension artérielle, accident vasculaire cérébral, apnée du sommeil, diverses formes de cancer et d`autres maladies dégénératives. [2]

Une partie de la raison graisse viscérale est particulièrement dangereux est qu`ils sont censés produire une plus grande quantité de produits chimiques nocifs, tels que les hormones et les toxines excessives. Et parce que leurs cellules de graisse sont si proches des organes, en particulier le foie, il peut être dommageable pour tout votre système bodyrsquo-s et de la santé.

Itrsquo-s ne sont plus seulement sur l`apparence. Votre qualité de vie et de ses proches est à risque et réduire votre graisse abdominale devrait être votre priorité!

Il n`y a aucun moyen autour d`elle.

En outre, un effet secondaire de finalement se débarrasser de tous que la graisse abdominale laide excessive est que votre estomac se stabilisera, et si vous perdez assez de graisse de l`estomac, vous pourrez voir visiblement les abdominaux définis sexy que tout le monde veut.

Alors, que se débarrasser de la graisse du ventre supplémentaire?

Est-il réellement une solution réelle au-delà de tous les gadgets et battage médiatique que vous voyez dans les publicités et sur les publicités pour "miracle" produits de perte de graisse?

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La première chose que vous devez comprendre est qu`il n`y a absolument pas de solution rapide.

Il n`y a pas de pilules ou de suppléments de toute sorte qui vous aidera à perdre votre graisse abdominale plus rapidement.

Pas même la liposuccion peut enlever la graisse viscérale. En outre, aucun des rockers ab, Gimmicky rouleaux ou courroies ab aider à se débarrasser de la graisse abdominale soit.

Vous ne pouvez pas réduire la place de votre graisse de l`estomac en utilisant l`une de ces engins sans valeur. Il ne fonctionne tout simplement pas de cette façon.

La seule solution pour perdre constamment votre graisse abdominale et le garder pour de bon est de combiner une alimentation saine nutritive complète d`aliments naturels non transformés avec un programme d`exercice stratégique bien conçu qui stimule la réponse hormonale et métabolique nécessaire dans votre corps.

Les deux votre consommation de nourriture ainsi que votre programme de formation sont importantes si vous devez obtenir ce droit.

Maintenant, la chose importante à réaliser est que ne importe quel ancien programme d`exercice ne sera pas nécessairement faire l`affaire.

La majorité des femmes qui tentent d`entrer dans une bonne routine d`exercice ne fonctionnent pas de manière suffisamment efficace pour stimuler vraiment la perte de têtu graisse abdominale. Je vois cela tous les jours à la salle de gym.

La plupart des femmes vont faire leurs routines de cardio inefficaces typiques ennuyeux, jeter un peu de formation de poids de style corps partiel pas à jour, et pomper avec des craquements et des coudes latéraux, et je pense qu`ils sont en train de faire quelque chose d`utile pour réduire leur graisse du ventre.

Ensuite, ils se sentent frustrés après des semaines ou des mois de aucun résultat et je me demande où ils se sont trompés.

Eh bien, les bonnes nouvelles sont que wersquo-ai passé plus d`une décennie des recherches sur ce sujet, l`analyse de la science, et de l`appliquer avec d`innombrables femmes de voir ce qui fonctionne vraiment pour stimuler la perte de graisse du ventre.

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La solution complète ... toutes les stratégies nutritionnelles, ainsi que des séquences de formation, des combinaisons d`exercices, et d`autres ont tous été compilés dans Fitwirrrsquo-s 4 semaines Bikini Body Plan Express.

Gardez à l`esprit que le point de tout ce programme n`est pas des exercices abdominaux (qui est seulement une très petite partie de celui-ci).

Le point principal de ce programme est de vous montrer les stratégies absolues les plus efficaces pour perdre votre graisse du ventre têtu et amaigrissement partout, pour que vous puissiez se débarrasser de ce risque dangereux pour la santé, obtenir un abs plat plus défini et obtenir un plus maigre, plus sexy, plus sain corps.

Si vous suivez les instructions, vous perdrez votre graisse du ventre qui vous a été qui sévit depuis des années. C`est pas ... ce conjecture est un système éprouvé qui fonctionne maintes et maintes fois pour de nombreuses femmes.

Si vous l`appliquez, les résultats viendront. Il est vraiment aussi simple que cela.

La seule raison pour laquelle la plupart des gens échouent dans leurs objectifs de remise en forme est qu`ils ont de bonnes intentions d`abord d`adopter un nouveau style de vie, mais au bout de quelques semaines ou quelques mois, ils abandonnent leurs bonnes intentions et glisser de retour dans leurs vieilles mauvaises habitudes qui leur a donné la excès de graisse corporelle en premier lieu.

Nous pouvons aider vous réussissez à enfin se débarrasser de cette graisse du ventre supplémentaire qui est non seulement laides, mais aussi dangereux.

Ne perdez pas un autre jour permettant que la graisse abdominale méchant de tuer votre confiance, ainsi que contribuer à votre risque pour les maladies.

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Ouvrages cités:

• "Graisse abdominale et Que faire à ce sujet - Harvard Health." Santé Harvard. Harvard Health Publication Harvard Medical School, février 2007. Web. 9 janvier 2015.
• Simon, Harvey B., M.D. "La graisse du ventre est la forme du risque cardiovasculaire - Blog Santé Harvard." Santé Harvard. Harvard Publication Santé Harvard Medical School, le 19 avril 2011. Web. 9 janvier 2015.