Les spasmes musculaires dans le bas-ventre

Il existe différents muscles de l`abdomen. Il est le abdomimus transversus, qui est la couche la plus profonde des muscles et aide à stabiliser votre tronc. Ensuite, il y a le rectus abdominus, qui se situe entre les côtes et l`os du pubis et facilite le déplacement entre le bassin et la cage thoracique. Enfin, il y a les muscles obliques internes et externes qui vous aident à tordre le tronc.

Tous ces muscles peuvent éprouver des spasmes. Les spasmes musculaires dans la rigidité abdomen ou abdominale basse peut vous faire sentir très inconfortable. Il provoque la contraction puissante des muscles abdominaux. Votre muscle va devenir très raide pendant un spasme, mais il peut se sentir tendre lorsque vous appliquez une pression. Découvrons plus.

Video: Traiter d`urgence les occlusions intestinales

Quelles sont les causes Spasmes musculaires dans le Bas Abdomen?

Un certain nombre de facteurs peuvent entrer en provoquant des spasmes musculaires dans votre région abdominale. Voici quelques causes possibles.

infections

Vous pouvez rencontrer des crampes et des spasmes en raison de différentes infections de l`estomac et des intestins. Une infection virale commune appelée gastro-entérite infectieuse peut être responsable. Gardez à l`esprit que les infections bactériennes et protozoaires peuvent également causer la gastro-entérite. Des crampes abdominales peut également être le résultat d`une intoxication alimentaire qui irrite la muqueuse de l`estomac.

Irritation

Video: 5 SIGNES qui montrent que vous manquez de MAGNESIUM

Vous développez une irritation dans l`estomac lorsque vous consommez certaines substances, comme l`alcool ou les ordonnance. Le terme médical utilisé pour désigner l`inflammation de l`estomac est gastrite. La condition est généralement causée par une infection à H. pylori, mais il pourrait aussi être due à une surconsommation de médicaments anti-inflammatoires.

ulcères

Video: Apprenez à relaxer rapidement votre ventre

L`absence de traitement, la gastrite peut éventuellement conduire à l`érosion de la muqueuse de l`estomac. Il y aura des plaies ouvertes appelées ulcères qui peuvent également affecter votre petit intestin. Cela conduit au développement d`une maladie appelée maladie de l`ulcère gastro-duodénal (PUD).

Conditions autoimmunes

Vous êtes susceptible d`éprouver des spasmes musculaires dans le bas-ventre lorsque vous avez une maladie auto-immune comme la maladie inflammatoire de l`intestin (MII) ou la maladie de Crohn. gastrite autoimmune peut également provoquer des spasmes et des crampes parce que la condition rend votre système immunitaire pour cibler et détruire la question de l`estomac.

toxines

Vous pouvez avoir de fortes contractions musculaires quand il y a des toxines dans votre tube digestif. Votre paroi de l`estomac peut être enflammé en raison de toxines. Les toxines les plus courantes comprennent l`alcool, aliments contaminés, les poisons (arsenic, etc.) et une surdose de médicaments sur ordonnance.

Comment soulager les Spasmes

Il est jamais facile de traiter les spasmes musculaires soudains dans le bas-ventre, mais vous pouvez essayer certains remèdes pour gérer les choses meilleures.

Essayez l`eau chaude

En utilisant une compresse chaude peut aider à arrêter votre crampes abdominales. Vous avez juste besoin de prendre une bouteille, remplissez-le avec de l`eau chaude et placez-le sur votre estomac. Vous pouvez également blottir dans votre lit avec la bouteille en appuyant sur le ventre. Il suffit de prendre un peu de repos et la compresse chaude fera son travail.

Utilisez du vinaigre de cidre de pomme

Vous pouvez traiter vos crampes abdominales en utilisant du vinaigre de cidre de pomme (ACV), qui améliore votre système digestif pour soulager les symptômes tels que le gaz ou ballonnements. Il suffit d`ajouter une cuillère à soupe de aéroglisseur à un verre d`eau tiède et boire lentement. Vous pouvez améliorer son goût en ajoutant une cuillère à soupe de miel biologique au verre. Répéter toutes les deux heures jusqu`à ce que vos crampes abdominales disparaissent.

Essayez Ginger

Le gingembre est l`une des meilleures racines pour soulager les spasmes musculaires dans le bas-ventre. Il améliore la digestion et fonctionne très bien pour soulager le gaz et les ballonnements. brasser tout simplement un pot de thé au gingembre et boire lentement. Les propriétés anti-inflammatoires du gingembre vous faire sentir mieux presque immédiatement après avoir bu. Vous pouvez également prendre des suppléments de gingembre pour améliorer votre condition.

Exploitez Aloe Vera

Aloe Vera a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui travaillent beaucoup pour soulager les crampes abdominales. Il contribue également à améliorer votre digestion. Pour améliorer votre crampe, il suffit de boire un peu de jus d`aloès Vera. Vous pouvez l`acheter directement sur le marché ou vous pouvez utiliser l`extrait de gel obtenu à partir de feuilles d`aloès Vera.

Mangez yogourt ordinaire

Le yogourt nature est une grande source de bonnes bactéries qui peuvent aider plus nombreuses que les mauvaises bactéries dans votre intestin et améliorer la digestion. Il fonctionne également étonnamment bien pour soulager le gaz et les ballonnements. Vous avez juste besoin de vous assurer que vous consommez du yogourt nature - il ne devrait pas avoir des morceaux de chocolat ou de fruits ajoutés. Vous pouvez également envisager de faire une concoction en utilisant la cardamome, la coriandre, et un peu de sel. Consommez plusieurs fois par jour pour soulager vos crampes abdominales.

Optez pour la menthe poivrée

Vous pouvez toujours boire du thé de menthe poivrée pour aider à améliorer la digestion et soulager la douleur de l`estomac. Il est possible de faire du thé à la menthe à la maison en utilisant des feuilles de menthe fraîche, mais vous pouvez aussi acheter des sachets de thé de menthe poivrée pour aider à faire un thé sans aucun problème. Assurez-vous de boire une tasse de thé à la menthe quand il est encore chaud - vous pouvez ajouter un peu de miel pour améliorer le goût. Vous pouvez également la menthe poivrée ou sur rongera prendre des suppléments de menthe poivrée pour aider à soulager les spasmes musculaires dans le bas-ventre.

Optez pour Camomille

Video: Simuler la douleur d`un accouchement sur un homme

Si thé à la menthe est pas ce que vous aimez, vous pouvez obtenir des résultats similaires de thé à la camomille. Une tasse de thé à la camomille par jour peut offrir de nombreux avantages pour la santé. Non seulement il aide à soulager les crampes abdominales, il contribue également à améliorer la qualité de votre sommeil. Vous pouvez faire du thé à la camomille à la maison en utilisant la camomille séchée ou vous pouvez acheter des sachets de thé de camomille pour faire une tasse rapidement. Buvez plusieurs fois par jour pour aider à détendre votre système digestif.

Exploitez les citrons

Citron peut aider à améliorer la digestion et repousser les crampes d`estomac. Vous pouvez ajouter un peu de citron pour le thé à la camomille, du thé au gingembre, ou même du thé de menthe poivrée pour profiter des effets étonnants. Vous pouvez également ajouter un peu de jus de citron dans une tasse d`eau chaude et le boire pour le soulagement - assurez-vous d`ajouter un peu de miel brut au mélange pour le rendre encore meilleur.