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Contraction musculaire dans la jambe

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Trois types de groupes musculaires existent dans notre corps et comprennent les muscles squelettiques, lisses et cardiaques. Nous avons tous l`expérience d`une contraction musculaire dans une jambe de temps en temps. Il y a des causes multiples. Certaines de ces causes sont mineures, mais les conditions de santé plus graves ne devrait jamais être négligée. Certains remèdes maison simples peuvent aider à soulager le problème.

Les causes de la contraction musculaire dans la jambe

Connaître les causes les plus fréquentes de spasmes musculaires dans votre jambe vous permettra de résoudre le problème. La plupart sont bénignes et spontanément, mais quelques-unes méritent votre attention immédiate et une visite chez le médecin.

Causes communes

Surmenage des muscles des jambes

les résultats de exténuer spasmes musculaires et des spasmes. Cela peut être plus grave la nuit et perturber le sommeil.

Video: Maladies orphelines : il ne contrôle pas ses muscles

mauvaise circulation sanguine

Des résultats adéquats blocage du flux sanguin dans les contractions musculaires, des spasmes et la douleur. Les cas avancés provoquent une douleur extrême et peuvent menacer une jambe entraînant l`amputation.

Les carences nutritionnelles

Les carences en vitamines et minéraux provoquent des contractions musculaires, des crampes et même un engourdissement dans les cas plus graves.



L`alcool et la nicotine

L`alcool est toxique pour les muscles et les résultats dans l`inflammation et des dommages. La nicotine stimule l`activité musculaire. L`excès d`un des deux des tressaillements.

Plus graves conditions de santé

Video: C`est pas sorcier -MUSCLES ET SOUPLESSE, C`EST PAS D`LA GONFLETTE !

La sclérose latérale amyotrophique

la maladie de Lou Gehrig ou SLA provoque une atrophie des nerfs et finalement la mort. Twitching est l`un des premiers signes de cette maladie. La faiblesse progresse jusqu`à ce que la personne ne peut pas bouger les jambes.

Dystrophie musculaire

Cette maladie héréditaire affecte les muscles directement et provoque une perte de la masse musculaire. La faiblesse musculaire et des tics sont les caractéristiques de cette condition. De nombreuses formes existent et varient en gravité.

fibromyalgie

Cette condition entraîne mal compris dans la douleur chronique, la faiblesse, des spasmes musculaires des jambes et la fatigue chronique. Chez les patients atteints de fibromyalgie, des spasmes musculaires est lié à l`emplacement des points d`appel d`offres dans le muscle qui semblent irriter les nerfs voisins.

Épilepsie

Cette condition se traduit par des contractions involontaires des muscles. Elle peut impliquer une jambe ou du côté du corps, ou se généraliser et provoquer le corps à se contracter et convulser. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments anti-épileptiques pour des affections mineures.

caillot de sang dans les jambes

Caillots peuvent se former dans les veines ou les artères des jambes. Les symptômes comprennent des douleurs, un gonflement, des changements de couleur, des spasmes musculaires et la douleur quand serrant le mollet ou jambe. Vos médecins peuvent prescrire des anti-coagulants pour revivre les symptômes et vous pouvez toujours prévenir la maladie en se déplaçant et appliquer des compresses chaudes à vos jambes.

D`autres conditions

Une variété de maladies chroniques telles que la cirrhose du foie, la sarcoïdose et l`exposition aux toxines tout résultat dans des contractions musculaires.
l`utilisation de substances illicites peut provoquer des spasmes musculaires et une foule d`autres problèmes de santé.
Le syndrome de Tourette provoque des contractions musculaires involontaires et mouvements appelés tics.


Mise en garde: Seul un médecin sera en mesure de déterminer la cause exacte d`une contraction musculaire dans la jambe. Gardez à l`esprit que toute tics qui est accompagnée d`une douleur intense, les changements de couleur, un engourdissement ou une faiblesse peut signifier un problème plus grave et exige une attention médicale rapide.

Remèdes maison pour une contraction musculaire à la jambe

1. Élever les jambes

Elevation procure un soulagement de la douleur et l`enflure. Il permet aux muscles de se reposer et se remettre de la surexploitation et de blessures. Elevation sur des oreillers avec le soutien derrière les genoux offre le meilleur soulagement. Essayez d`obtenir les pieds jusqu`au niveau cardiaque en position couchée sur un canapé.

2. Appliquer la compression à chaud / froid

compression à froid aide à soulager l`inflammation, l`oedème et la douleur. Il peut également empêcher le gonflement d`atteindre des proportions maximales après une blessure. La chaleur augmente le flux sanguin vers les muscles secousses musculaires et aider le corps à déblayer les toxines et les sous-produits de l`exercice. Utiliser un coussin chauffant, une serviette humide chaude ou une bouteille d`eau chaude pour un soulagement rapide. Assurez-vous d`envelopper les coussins chauffants et des bouteilles d`eau dans une serviette douce pour éviter les brûlures de se produire.

3. Massage la jambe

Le massage a un avantage thérapeutique défini. Frottage et la compression des muscles améliore la circulation, stimule les propres mécanismes de réparation de corps et se décompose toutes les adhérences qui peuvent limiter ou secousses musculaires spasmes mobilité et détente. Massage, notamment massage profond des tissus, est bénéfique pour soulager les spasmes musculaires, des contractions musculaires et de se débarrasser des nœuds musculaires tenaces.

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