Vos produits d`épicerie ont les gras trans

Dans ce scénario, cependant, « sans gras trans » aliments comblent secrètement votre corps avec l`ingrédient même qu`ils prétendent fuir, ce qui augmente votre risque de maladie cardiaque et d`AVC. En fait, 37 pour cent des articles d`épicerie contiennent encore gras trans, selon une récente analyse du groupe de travail sur l`environnement (EWG). Et la plus grande source de l`élément nutritif crapuleux: les aliments qui prétendent qu`ils n` contiennent des gras trans.

Après analyse, le Groupe de travail a constaté que de plus de 87.000 aliments, 27% étaient chargés de gras trans, tandis que 10% ont été trouvés supplémentaires pour probablement gras trans. What`s pire, plus de 400 aliments se sont révélés avoir quatre ou plusieurs grammes de gras trans par portion-50 pour cent plus c`est en que l`American Heart Association suggère que nous consommons en une journée entière. sandwiches, pâtisseries, desserts glacés comme les gâteaux et les tartes, sauce au fromage et du pop-corn ont été parmi les plus grandes sources.

Pour vous assurer de conserver les produits trans chargés de graisse de votre panier et votre alimentation, prenez le temps de lire l`ingrédient liste, même si la nourriture est éclaboussé par une réclamation « les gras trans » ou doesn`t liste la graisse le panneau de la nutrition. Si un produit contient « huile partiellement hydrogénée », « huiles hydrogénées », « l`huile végétale partiellement hydrogénée » ou « matière grasse végétale, » remettre sur l`étagère. Les aliments qui contiennent du soja, de canola, de coton et l`huile de maïs peut aussi être une source, selon le rapport. Pour pécher par excès de prudence, essayez de votre mieux pour éviter ces ingrédients aussi bien.