Votre journée en santé: 12 août

Votre Conseil santé pour la journée

EAT RÈGLE DROIT: 72% d`entre nous n `vérifier l`étiquette nutritionnelle ou des ingrédients avant d`acheter la nourriture. Fais le regarder livres disparaissent.

YAHOO: Bloc Psychosis Années oméga-3 mai plus tard: étude

"Oméga 3, un acide gras présent dans les poissons gras, peut prévenir l`apparition de la schizophrénie et d`autres troubles psychotiques longtemps après avoir été consommé, selon une étude publiée mardi. La schizophrénie se caractérise par des idées délirantes et des hallucinations, entendre des voix et de voir les choses qui existent vraiment pas. Les scientifiques savent depuis longtemps que les patients atteints de schizophrénie présentent des niveaux réduits de l`acide gras poly-insaturé - en particulier, les oméga-3 et oméga 6 - dans les membranes cellulaires." Lire l`article complet.

New York Times: La bonne dose d`exercice pour le vieillissement du cerveau

"Une marche rapide peut être tout ce qu`il faut pour aider à améliorer notre capacité à penser que l`âge, mais plus ne peut pas être mieux, selon une nouvelle étude de l`exercice et de la cognition." Lire l`article complet.

WSJ: Votre Commute pourrait vous aider à perdre du poids

"Une promenade de 15 minutes à une station de métro léger peut ne pas sembler beaucoup d`une séance d`entraînement. Mais ces promenades, deux fois par jour de travail, pourraient aider des millions de personnes sont conformes aux directives d`exercice et se ajusteur sans mettre les pieds dans une salle de gym, les chercheurs disent." Lire l`article complet.

REUTERS: les gras trans, mais pas gras saturés, liés à un risque de mort

"Un grand nouvel examen de la recherche existante suggère que pour les personnes en bonne santé, une quantité raisonnable de graisses saturées dans l`alimentation ne pose aucun risque pour la santé. Les gras trans, d`autre part, ont été associés à un risque accru de décès de toute cause, la mort d`une maladie cardiovasculaire et un diagnostic de maladie coronarienne." Lire l`article complet.