Sont les boissons énergisantes monstre mauvais pour vous?

Les nouvelles du soir est plein de rapports de personnes qui ont des effets négatifs ou meurent de boire des boissons énergisantes Monster et autres boissons promu comme un moyen de stimuler votre énergie. En fait, la Food and Drug Administration (FDA) mène des enquêtes sur plusieurs décès qui peuvent être associés à des boissons Monster. Ces boissons énergisantes représentent le secteur le plus dynamique du marché des boissons et, bien que ne sont pas destinés aux mineurs, ce groupe de pré-adolescents et les adolescents représente les plus grands consommateurs de ces boissons populaires. Sont les boissons énergisantes monstre mauvais pour vous? Quels sont les ingrédients apporter les effets nocifs?

Sont Monster Energy Drinks Bad pour vous?

1. Trop élevée en caféine

Video: Boissons énergisantes : quels avantages pour quels effets ?

La première grève contre ces boissons est qu`ils sont extrêmement riches en caféine. Chaque boîte de 16 onces contient 160 mg de caféine. Ceci est autant de caféine que est dans une tasse de café et deux fois plus de caféine comme il est recommandé pour les enfants plus âgés et les adolescents. Même pour les adultes, la Clinique Mayo recommande la consommation quotidienne de moins de 500 mg de caféine dans le temps d`une journée. Plus que cette quantité recommandée peut entraîner l`insomnie, des tremblements, des douleurs abdominales, l`anxiété et l`irritabilité extrême. Pour un enfant ou un adolescent qui boit aussi des boissons gazeuses ou du thé, l`ajout d`une boîte de boissons énergisantes Monster peut rapidement les mettre sur la quantité quotidienne maximale recommandée.

2. Autres ingrédients chimiques

La quantité de caféine dans une boisson monstre à part, il y a aussi un certain nombre d`autres ingrédients dans cette même boîte.

• Tout d`abord, chaque canette de boisson Monster contient entre 5 et 6 cuillères à café de simples sucres. Ces sucres font vos niveaux d`énergie et sucre dans le sang montent en flèche très rapidement, mais votre taux de sucre et de l`énergie se bloque tout aussi rapidement. Pour un diabétique ou toute personne sensible au sucre, cela peut être dévastateur.
• Il y a une certaine quantité de vitamines B2, B3, B6 et B12. Ces vitamines peuvent aider à compléter le montant que vous obtenez dans votre alimentation.
• Il y a une énorme quantité de taurine dans chaque boîte de boisson Monster Energy. Cet acide aminé aide à réguler le sel et l`eau dans le sang. On sait peu sur les effets secondaires possibles de trop de cette bonne chose.
• Sodium dans une boîte de la boisson est de deux fois la quantité en 20 onces de Coca Cola. Pour toute personne sur un régime hyposodé, cette quantité de sodium ajoutée peut être mortelle.
• guaranine est un produit à base de plantes qui a des effets qui sont très similaires à la caféine, y compris l`anxiété, des palpitations cardiaques et l`insomnie.
• autres produits chimiques dans une canette de boisson Monster Energy sont carnitine, inositol, maltodetrin et glucuronolactone.

Comme on peut conclure, certains ingrédients vous aider à stimuler l`énergie tandis que de nombreux autres ingrédients chimiques peuvent nuire à votre corps.

3. Menace pour les adolescents

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Le Journal de pédiatrie a publié des rapports qui relient les boissons énergisantes chez les adolescents à des risques plus élevés d`accidents vasculaires cérébraux, des palpitations cardiaques, des convulsions et la mort subite chez les enfants - en particulier et les adolescents avec d`autres problèmes de santé sous-jacents tels que le diabète, les maladies cardiaques et les troubles de l`hyperactivité. Les adolescents peuvent croire que les boissons énergisantes sont similaires aux boissons sportives et peut supposer que, si un peu est bon, beaucoup est probablement mieux. D`autres pays ont documenté de graves réactions de caféine de boissons énergisantes. La partie la plus effrayante au sujet de ces études est que l`âge médian de ces personnes touchées est de 17 ans.

4. Autres menaces

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Le principal point de vente, que ces boissons fournissent un regain d`énergie, est vrai, mais seulement à un point. Les boissons peuvent provoquer des fluctuations sauvages dans votre sucre dans le sang et vos habitudes de sommeil. Si vous avez d`autres problèmes de santé (maladies cardiaques, le diabète, ou un trouble métabolique), les boissons énergisantes Monster peuvent faire ces problèmes pire. Il y a également eu des rapports de calculs rénaux liés aux boissons énergisantes.

5. Conclusion finale

Sauf si vous êtes extrêmement sensible à l`un ou plusieurs des ingrédients dans la boisson Monster Energy, boire une canette sur une base très occasionnelle ne peut pas vous faire du mal à long terme. Les problèmes se produisent généralement lorsque l`utilisateur boit une canette, obtient un coup de pouce, puis plante comme le sucre et d`autres ingrédients quitter le corps. L`inclinaison naturelle pourrait être de boire une autre boîte pour obtenir le coup de pouce à nouveau. Malheureusement, ce montagnes russes Montées et descentes finira par prendre un lourd tribut sur votre corps et le cerveau. Si vous êtes une de ces personnes qui ne peuvent pas dire non à l`autre peut, alors vous ne devriez pas commencer à boire des boissons Monster Energy.

Plus Controverses et avertissements sur les boissons Monster Energy

Video: Attention aux boissons énergisantes

Les boissons énergisantes Monster ont été impliqués dans la mort d`un 14 ans qui est mort en Décembre 2011 en raison d`un trouble du rythme cardiaque causé par la caféine dans deux boîtes de la boisson. De 2004 à 2012, la FDA a reçu des rapports sur cinq décès ont été liés aux boissons énergisantes Monster potable.

Monster Energy Drinks dénie tout lien entre leur boisson et ces décès.