Tomate

Les tomates sont des fruits rouge vif et juteux consommés partout dans le monde. Ces fruits juteux et acidulé ajouter de la couleur et de la saveur à différentes cuisines. Différents types de tomates sont produites dans le monde entier. Leur goût et la forme varie d`une région à région. Les tomates sont utilisées comme la purée dans divers plats pour ajouter le zeste et la sauce dans les pâtes, pizzas et diverses autres cuisines. Ils sont même utilisés dans des salades et des boissons. Ayons un regard sur les différents avantages nutritionnels et de santé de la tomate.

Services de santé de la tomate

Les bienfaits nutritionnels de la tomate

Video: La Tomate de A à Z (presque)

Les tomates sont aliment très nutritif et fournit une faible quantité de energy.100 grammes de tomate donne seulement environ 20 calories. Les tomates constituent principalement de l`eau et sont également une source de fibres alimentaires. Il est riche en vitamine A, vitamine B, vitamine C, vitamine E et la vitamine-K. Il est riche en un antioxydant connu sous le nom lycopène. On trouve également des minéraux comme le magnésium, le manganèse, le potassium en elle.

Cancer tomate Prévient

Les tomates sont très riches en antioxydants à savoir lycopène. Ils aident à limiter le métabolisme des carcinogènes cells.It a montré des signes de résistance à l`estomac, de la prostate, du rectum et du sein cancer.It aide à supprimer la croissance de la tumeur et réduit l`inflammation. Les tomates sont même riches en phénols, bêta-carotène et la vitamine c qui peut être utile pour conjurer le cancer.

Les tomates sont Cœur bienvenus

Video: Que dice entonces? TOMATE!

Video: TOMATE - AO VIVO FLORIPA 2015 [COMPLETO]

Les tomates sont très bénéfiques pour le coeur. Il est riche en niacine, folates et la vitamine b6 qui sont connus pour réduire le risque de diseases.They cardiaque sont riches en antioxydants qui aident à lutter contre stress oxydatif. Réduction du stress oxydatif peut aider à réduire le processus d`oxydation du cholestérol LDL dans le blood.Consumption de tomates aident aussi à améliorer le niveau de bon cholestérol HDL. Ils aident également à augmenter le niveau de lycopène plasmatique.

Video: Tomate ao vivo

L`inflammation peut aussi être réduite de manger des tomates car elle contribue à abaisser le sérum C - la protéine réactive qui est l`un des principaux facteurs de l`inflammation. Cela peut aider à réduire diverses maladies liées au cœur et coups de cœur.

Tomates nourrir la peau

Tomate peut être considéré comme l`un des aliments miracle quand il vient à la peau. Il est riche en antioxydants comme le lycopène qui aide à protéger la peau contre les rayons UV et des radicaux libres nocifs. Les tomates agir comme un hydratant naturel pour la peau et peut aider à la vitalité skin.It a également des propriétés anti-inflammatoires et de la consommation de celui-ci peut aider à la cicatrisation des plaies et cuts.Acnes et les boutons peuvent être facilement montés par se consommer. les imperfections de la peau et la pigmentation peut être réduite aussi. Les tomates sont également riches en vitamine c complexes, la vitamine E et la vitamine B qui peuvent fournir des soins de la peau.

Autres avantages de la santé de la tomate

• La pression artérielle peut être réduite par l`apport de tomate en raison de la présence de lycopène.
• La migraine peut être limitée par sa consommation, car il contient de la riboflavine qui est connu pour réduire la fréquence des crises de migraine.
• Les os peuvent être renforcés par son apport. Il est riche en vitamine k qui contribue à activer ostéocalcine. Ostéocalcine est une protéine non collagène dans l`os qui aide en calcium minéralisant.
• Avantages pour la santé de la tomate comprennent maintenant une bonne vue. Il est une source de vitamine A qui aide à protéger la rétine. Le manque de vitamine A peut conduire à des maladies comme la cécité nocturne.