101 Merveilleux avantages et utilisations de citron (nimbu)

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ISSA certifié Spécialiste de remise en forme Nutrition

Saviez-vous que le citron acidulé est en fait une puissance d`avantages? Pendant des siècles, le citron a été utilisé pour traiter un nombre multiple de maladies et d`affections.

Le jaune, parfois vert et fruit préféré absolu de grand-mère, citron provient d`un arbre à feuilles persistantes à l`origine trouvé en Asie. Le fruit entier, avec sa pulpe, le jus, l`écorce et le zeste, est utilisé pour la cuisson, ainsi que des fins non culinaires, la plupart du temps comme des remèdes maison. Le jus de citron est souvent utilisé pour faire de la limonade et autres boissons de citron, qui sont indéniablement savoureux et savoureux. Pour ce qui est de la valeur nutritive de citron, le jus contient 6% d`acide citrique, ce qui rend son goût amer, et contient de la vitamine C, de calcium, d`acide folique, les vitamines B5, B3, B1 et B2, le fer, le magnésium, le phosphore, le potassium , le zinc, ainsi que le sucre, les glucides, les fibres alimentaires, lipides et protéines. Voilà pourquoi le citron est considéré comme un fruit miraculeux.

Maintenant que nous connaissons les détails de la nutrition de citron et quels sont les citrons bons pour, nous allons jeter un coup d`œil sur les avantages de citron impressionnant ici.

101 avantages étonnants de citrons (Nimbu):

regardons dans les avantages de manger des citrons pour votre peau, des cheveux et de la santé:

Avantages pour la santé de citrons

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  1. Les citrons sont riches en vitamine C, ce qui les rend de travailler efficacement dans le traitement Rhume. Pour traiter un écoulement nasal et un passage nasal qui démange, vous pouvez avoir une tasse d`eau de citron, de préférence au chaud (1).
  1. Citrons aider à alcalinisant le corps en rétablissant la l`équilibre du pH du corps (2).
  1. Au plaisir de faire tomber les kilos en trop? La solution est simple. Buvez de l`eau de citron chaud tous les matins. Citron agit comme un diurétique naturel, qui vous aide à perdre du poids de l`eau. En outre, le jus de citron aide votre corps à éliminer les toxines et les déchets (3)!
  1. La propriété acide du citron enlèvera toute la saleté attachée à votre les dents et les rendre brillant blanc (4).
  1. Si vous êtes troublé par une toux tenace, essayez d`avoir l`eau de citron chaud avec du miel deux fois par jour. Ce apaise la gorge et supprime la la toux, et vous ferez l`expérience un soulagement presque immédiatement (5).
  1. Le citron est antibactérien dans la nature. Sa propriété acide ne permet pas aux bactéries et virus de survivre longtemps. Avoir une tasse d`eau de citron chaud ou thé au citron apaisera votre gorge et réduire ainsi la douleur et l`inflammation (6).
  1. Lemon a été découvert à avoir 22 anti-cancer composés. Ceux-ci comprennent limonène, ce qui ralentit la croissance des tumeurs cancéreuses, et glycosides flavonols, qui peut arrêter la division cellulaire dans les cellules cancéreuses (7).
  1. Le citron est riche en vitamine C, qui présente des effets laxatifs et aide à traiter constipation (8). Alors, pourquoi ne pas ajouter une dose savoureuse de citron dans votre régime alimentaire et dire adieu à elle?

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  1. Le présent acide citrique dans le citron aide à dissoudre calculs rénaux. La consommation régulière de jus de citron empêchera leur formation (9).
  1. Pour un foie sain, inclure les citrons dans votre régime alimentaire sous quelque forme - que ce soit ou garnissant un simple verre de limonade. La présente de l`acide citrique dans les citrons augmente la production de bile dans le foie, ce qui contribue à débusquer les toxines du corps (10).
  1. Il a été prouvé que d`avoir le jus de citron sur une base quotidienne réduit la la pression artérielle systolique (11). Ainsi, l`inclure dans votre alimentation pour garder votre tension artérielle dans le contrôle.
  1. Le parfum fort émis par le citron se trouve être vraiment efficace pour réduire des nausées et des vomissements pendant la grossesse (12).
  1. Le jus de citron, lorsqu`il est mélangé avec de l`eau, est un très bon remède pour traiter reflux d`acide (13).
  1. Suçant des bonbons de citron ou de citron, ou même une bonne tasse d`eau de citron aide à guérir gastrite (14).
  1. L`application de citron et la pâte de piment sur vos genouillères peut aider à réduire les effets de arthrite (15).
  1. Lemonade fait de deux onces de jus de citron dans de l`eau est généralement recommandé aux patients souffrant de diathèse goutteuse (16).


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  1. Toutes les formes de citron, mais dans une concentration légère, sont considérés comme bon pour bébés. Les médecins conseillent aux parents de donner à leur enfant l`eau chaude avec du citron et du miel pour se débarrasser de la toux, la diarrhée et le choléra (17).
  1. Il est un fait avéré que la consommation de la quantité prescrite de vitamine C peut prévenir de nombreux troubles de la vision liés à l`âge tels que cataracte (18). Et que peut-être une meilleure source de vitamine C que notre bien-aimé citron?
  1. La vitamine C au citron contribue à briser l`alcool dans le foie en plus de soulager votre soif. Par conséquent, le jus de citron est souvent recommandé comme un remède pour la gueule de bois (19).
  1. Eau chaude avec le jus de citron est une dose quotidienne étonnante pour traiter psoriasis. La présente de l`acide citrique dans le jus de citron facilite la sécheresse et la desquamation, et les propriétés anti-inflammatoires à apaiser l`inflammation (20).
  1. l`eau chaude mélangée avec du miel et le jus de citron est l`un des remèdes à la maison les plus recommandées pour grippe (21). Pour de meilleurs résultats, ajouter un peu de poivre et de cannelle au mélange ci-dessus.
  1. La propriété antioxydant de citron fonctionne le mieux pour la cœur. Ces produits chimiques piègent les radicaux libres et donc, garder votre cœur en bonne santé (22).
  1. L`un des remèdes-vieillesse, ayant l`eau chaude au citron tous les matins vous permet de rester loin de indigestion problèmes (23).
  1. Citron a des propriétés antivirales et antibactériennes. Avoir le jus de citron ou de la limonade quand vous avez infections des glandes salivaires assure que les bactéries qui causent l`infection sont éliminés (24).
  1. Afin d`obtenir un allégement de brûlures d`estomac, tout simplement siroter un verre d`eau tiède avec quatre cuillères à café de jus de citron (25).
  1. La roséole est une infection virale commune qui se produit généralement chez les enfants de moins de deux. Les propriétés antivirales de citron peut aider à guérir roséole (26).
  1. Un remède pour guérir la vieillesse asthme est d`avoir un verre de limonade à la pause de l`aube. Les propriétés antiseptiques de citron font un excellent remède pour l`asthme (27).

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  1. Dans les premiers temps, les femmes utilisées pour nettoyer les zestes de citron sur leurs aisselles pour se débarrasser de la faute odeur de sueur. En effet, citron présente des propriétés antibactériennes et antifongiques, ce qui signifie qu`il tue les bactéries qui causent les odeurs et élimine les odeurs du corps (28). Vous pouvez également presser un citron plein dans un seau d`eau et prendre un bain à l`utiliser pour une journée fraîche et sans odeur.
  1. Si vous rencontrez un terrible mal de tête, essayez d`appliquer une pâte faite de la croûte de citron sur votre front pendant 30 minutes. La nature apaisante et rafraîchissante de citron aide à soulager les maux de tête (29).
  1. Se débarrasser de coudes sombres peut être une tâche. Citron a des propriétés de blanchiment qui aident à éclaircir la peau autour des coudes et la rend douce ainsi. Frottez doucement un demi-citron sur vos coudes et les laver après 15 minutes pour les coudes tan-libres et souples (30).
  1. Le citron est antifongique dans la nature. Coupez un citron en deux moitiés et tremper les moitiés dans le sel. Tamponner sur la zone infectée pendant quelques minutes par jour pour se débarrasser de teignes (31).
  1. Il est un fait avéré que sucer un bonbon de citron réduit les effets de thyroïde problèmes, que ce soit le cancer de la thyroïde, l`hypothyroïdie ou hyperthyroïdie (32).
  1. Les personnes souffrant de Pression artérielle faible devrait être donné massage complet du corps en utilisant un demi-citron gorgés de soleil mélangé avec de l`huile 1/4 tasse. Cela aidera à stabiliser la pression artérielle (33).
  1. Vous cherchez à commencer votre journée avec un bang? Avoir un verre d`eau de citron. Il permettra de rajeunir vos cellules, vous donnant un regain d`énergie instantanée (34).
  1. Lemon contient un composé appelé d-limonène qui soutient les mouvements de l`intestin, en aidant le corps à se débarrasser des toxines et des déchets (35). Buvez une limonade épicée hors de l`eau de source naturelle, le jus de citron frais, sirop d`érable, et une pincée de poivre détoxifier votre corps.
  1. Siroter l`eau distillée avec une teinte d`eau de citron sur une base régulière est connue pour guérir ulcères peptiques (36).
  1. Le jus de citron est très bénéfique pour guérir œdème de la région musculaire qui est produite par la décomposition vasculaire (37).
  1. Boire du jus de citron avec de l`eau chaude le matin aidera dans le mouvement intestinal régulier et facile. Suite à un régime de limonade est bénéfique pour ceux qui ont troublé mouvements intestinaux (38).
  1. Citron contient du potassium, du calcium, du cuivre et du magnésium, qui sont importants pour les os (39). Boire de l`eau de citron fera tous les jours renforcer vos os et vous rendre fort à l`intérieur.
  1. Avoir tous les jours de jus de citron est une méthode efficace pour détruire la présence de Vers intestinaux (40).
  1. le zeste de citron a tengeretin, qui est efficace pour les troubles du cerveau comme La maladie de Parkinson (41).
  1. La consommation de la vitamine C sur une base quotidienne aide dans le traitement des capillaires affaiblis, qui sont la principale cause de rupture d`un vaisseau sanguin du visage (42).
  1. La vitamine C présente dans le citron aide à traiter scorbut (43). La marine britannique stocke ses navires avec des citrons pour aider les marins ont au moins une once de jus de citron chaque jour.
  1. La nature acide du citron aide à guérir mauvaise haleine (44).
  1. De nombreuses études ont conclu que l`incorporation d`une dose plus élevée de vitamine C dans l`alimentation conduit à une réduction des risques liés aux maladies cardio-vasculaires, et par conséquent, il y a moins de chances de accidents vasculaires cérébraux (45).
  1. Le citron a des propriétés anticoagulantes, ce qui signifie qu`il peut prévenir les caillots sanguins et réduire hémorragie interne (46). Ajouter le jus de citron comme assaisonnement pour une bonne santé.
  1. Le jus de citron est riche en vitamine C, ce qui est un produit important pour lutter contre les maladies liées à la système respiratoire (47).
  1. On ne connaissait peut-être, mais le jus de citron est béni avec anti-choléra propriétés, ce qui est bien pratique pendant les jours de l`épidémie. l`eau de citron tue le bacille du choléra dans un court laps de temps (48).
  1. Laissant tomber le jus de citron dans les narines est un remède séculaire et très efficace pour saignements de nez (49).
  1. Si elles sont prises sur une base régulière, le jus de citron est efficace dans le traitement ménorragies et l`hémorragie (50).
  1. Les citrons sont riches en composés antiviraux qui les rendent très efficaces pour guérir hépatite (51).
  1. Prenez l`habitude d`avoir un verre chaque jour de jus de citron pour minimiser les chances d`obtenir une chaleur ou insolation (52).
  1. Avoir la limonade sur une base quotidienne est un remède naturel pour la faiblesse et la débilité. Adopter cette habitude saine et dire adieu à la léthargie (53).
  1. Si tu as un faible vitalité, essayez de consommer tous les jours de jus de citron. Il permettra d`éradiquer ce problème en peu de temps (54).

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  1. Pourquoi aller au salon quand vous pouvez obtenir beau pied à la maison? Trempez vos pieds dans l`eau chaude pour se détendre les muscles, puis frotter avec du jus de citron. L`eau chaude apaisera vos pores, et travaille le jus de citron comme astringent (55).
  1. Le jus de citron fonctionne comme l`un des plus grands remèdes maison pour rhumatisme articulaire aigu. Il cesse la douleur et réduit l`enflure et une rougeur de la zone (56).
  1. Bandage et fixer une tranche de citron sur la blé et le laisser pour la nuit pour son éradication naturelle (57). Croyez-moi cela fonctionne.
  1. Le citron est riche en vitamine C, ce qui favorise la absorption du fer (58).
  1. Le citron est plein d`antioxydants, et donc, il fait des merveilles dans la prévention des maladies de la peau telles que érythème (59).
  1. Le jus de citron aide à dissoudre acide urique et d`autres poisons. Elle contribue également à liquéfier la bile. Tout cela contribue à stimuler le foie et détoxifiant (60).

Avantages de citron pour la peau

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  1. Pour se débarrasser de la cernes résultant d`un manque de sommeil et la fatigue, appliquez le jus de citron avec une petite boule de coton. Laissez-le pendant un certain temps, puis rincez à l`eau froide (61). Le citron est riche en vitamine C, ce qui contribue à la synthèse du collagène et réduit les gonflements sous vos yeux.

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  1. La vitamine C au citron présente des propriétés anti-âge et vous aide à se débarrasser de bien les rides et ridules (62).
  1. L`un des avantages de citron efficace est la présence de propriétés antibactériennes. Solution de citron frotter diluée sur la zone touchée peut réduire acné (63).
  1. Avoir une peau lisse est vraiment difficile, surtout quand comédons apparaissent plus brusquement dans la région entourant notre nez. Le présent acide citrique dans le jus de citron, il est vraiment facile à décoller tous les points noirs en appliquant une légère pression (64).
  1. Les propriétés antivirales de l`aide de citron pour tuer le virus causant les boutons de fièvre. Alors, la prochaine fois que vous êtes à la recherche d`un remède pour les boutons de fièvre, essayez d`utiliser des citrons ou de mélisse (65).
  1. Le citron est l`un des ingrédients les plus utilisés pour éclaircissement de la peau (66). Ses propriétés de blanchiment aident à réduire les taches et les marques.
  1. Les taches sombres sur le visage existant, causé en raison de l`exposition au soleil, l`acné ou la grossesse, peuvent être allégées par l`utilisation de jus de citron (67).
  1. L`application de jus de citron sur le ongles fonctionne très bien comme il a la vitamine C, ce qui rend les ongles sains et forts (68).
  1. Le jus de citron, lorsqu`il est mélangé avec des pommes évidées, le miel et le curcuma, est une mesure vraiment efficace dans le traitement mélasma. l`acide malique trouvé dans ces matières premières contribue à alléger la peau (69).
  1. Si vous êtes à la recherche d`un remède pour se débarrasser de ces les taches de rousseur non naturels, utiliser un pack de visage de citron qui peut alléger les énormes taches sur votre peau (70). Voici comment vous pouvez faire le pack:
  1. Si la chaleur torride a tanné la peau, il est temps pour vous de découvrir la magie de citron. Mélanger le jus rose de l`eau et de citron et appliquez cette lotion sur la zone touchée deux fois par jour enlever le bronzage (71).
  1. La vitamine C et de l`acide ascorbique trouvé dans les citrons aider à la reconstruction efficace du collagène, qui à son tour contribue à la éclaircissement des imperfections (72).
  1. Appliquer le jus de citron sur la zone touchée et laisser toute la nuit. Cela aide à la guérison eczéma (73).
  1. L`acide citrique dans les citrons est considéré comme le meilleur pour lissant la peau et remplir tous les pores visibles. Assurez-vous de diluer le jus de citron (74).
  1. La propriété exfoliante de jus de lime frais merveilles pour enlever la peau morte et ainsi, aide à se débarrasser de l`acné kystique (75). Appliquer du jus de citron frais à la zone touchée et rincer après 10 minutes avec de l`eau froide pour obtenir les meilleurs résultats.
  1. Pour se débarrasser des taches sombres, vous pouvez tamponner le jus de citron giclé sur une boule de coton sur la peau affectée. Cela permettra d`alléger la points noirs

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  1. La vitamine C trouvée dans les citrons aide à neutraliser les radicaux libres qui causent le vieillissement et les maladies (77).
  1. La propriété naturelle astringent de jus de citron combiné avec son effet antimicrobien est incroyable pour éclaircir la peau (78). Pour obtenir les meilleurs résultats, appliquer le jus de citron directement sur la zone touchée et le laver à l`eau froide.
  1. Le citron est le meilleur pour le traitement de la peau grasse. Il suffit de mélanger des œufs, du miel et des fraises au citron et l`appliquer sur votre peau. Rincez pour obtenir une peau sans huile et éclatante (79).
  1. le propriétés antiseptiques de l`aide de citron pour tuer les microbes et les germes dans les plaies (80).

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  1. Vous pouvez utiliser de citron pour se débarrasser de la sec non naturel de la peau (81).
  1. Essayez cette pâte de jus de citron pour obtenir peau douce (82).
  1. Lemon travaille également comme agent de blanchiment naturel (83).
  1. Utilisez le jus de citron pour obtenir un peau saine et heureuse (84).
  1. Pour obtenir un jeune peau naturellement, vous aurez besoin du jus d`un citron (fraîchement pressé), une cuillère à café de glycérine, et une tasse de lait.

Avantages de citron pour les cheveux

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  1. La propriété antifongique citron tue les champignons causant pellicules, vous laissant avec des cheveux en bonne santé (85).
  1. Citrons aide à couvrir cheveux gris en les rendant léger et doux. Rincez vos cheveux avec de l`eau de citron pour le rendre brillant (86).
  1. Le citron est très utile dans le traitement d`une démangeaisons du cuir chevelu tel qu`il équilibre les niveaux de pH du cuir chevelu, réduisant ainsi l`émission d`huiles excessives, qui sont un facteur important dans la production des pellicules (87).
  1. Le jus de citron est également très efficace dans Les poux de mort en raison de sa nature acide. Utilisez ce jus merveilleux avec du vinaigre, les oeufs, l`ail et dire adieu à tous les problèmes liés à poux (88).
  1. Citron fonctionne comme un grand conditionneur pour cheveux secs et abîmés.

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  1. Le citron est également bénéfique dans l`arrêt la chute des cheveux (89). Suivez les étapes suivantes pour l`application correcte de jus de citron sur vos cheveux.

Autres utilisations de citron

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  1. Citron contient du d-limonène, qui présente une effet répulsif sur les puces (90). jus de citron concentré agit comme un moyen de dissuasion merveilleux papillon. Utilisez un flacon pulvérisateur pour pulvériser le jus de citron dans tous les domaines qui sont infestés par mois (91).
  1. La puissance de nettoyage fort de jus de citron concentré aide à frotter les endroits les plus gênants sur vos tables, chaises, ou les meubles (92).
  1. Depuis citron a des propriétés antimicrobiennes, le jus de citron peut être utilisé comme conservateur pour augmenter la durée de conservation de divers produits alimentaires (93).
  1. Parfois, il y a gras taches sur le poêle, ou sur la table de cuisine, ou peut-être la table à manger et ces taches sont très difficiles à enlever. Ce problème peut être résolu en utilisant un citron (94).
  1. Hachoir sont souvent négligées, et de nombreuses bactéries peuvent se développer sur eux. Vous pouvez utiliser un citron rafraîchir les planches à découper (95).
  1. Parfois, alors que manger des fruits, vous finissez invariablement tacher vos vêtements. Depuis le citron est agent de blanchiment naturel, il peut enlever ces taches assez facilement.
  1. Tamponnez un peu de jus de citron sur un chiffon doux et essuyer vos chaussures avec elle. Le jus de citron fera de votre chaussures brillantes et enlever la saleté ainsi que.
  1. éviers en acier et des pots se salir avec des sédiments d`eau et d`autres dépôts sur eux. Utilisez le jus de citron pour se débarrasser d`eux rapidement.
  1. Parfois, les explosions alimentaires créent un désordre et des produits alimentaires se coincent à la la surface intérieure du four. Vous pouvez utiliser le zeste de citron pour se débarrasser de ces dégâts.
  1. Utilisez un couteau éplucheur ou un couteau à éplucher longues bandes à partir d`un citron pour ajouter garnissant aux boissons et cocktails. Conservez ces pelures dans un sac contenant scellé ou d`un congélateur de sécurité et mettre au réfrigérateur pour une utilisation future.

C`était une liste exhaustive des avantages de citron, mais maintenant vous ne serez pas à chercher nulle part ailleurs pour les merveilleux bienfaits pour la santé de citron. Nous sommes sûrs que après avoir pris connaissance des faits de citron, vous ajouterez cela comme une partie intégrante de votre personnel ainsi que les soins à domicile. Ne nous dire si vous connaissez d`autres utilisations de citron et de partager aussi la façon dont vous les utilisez!

Rester en bonne santé et heureux!

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