Entraînement Top 14 bollywood pistes pour votre playlist

Une célébrité célèbre une fois cité, « Je passe environ 75% de mon temps à la salle de gym trouver la bonne chanson pour mon entraînement. » Tel est le casse-tête auquel nous sommes confrontés tout en travaillant. Des études indiquent que la musique est un facteur de motivation pour les séances d`entraînement. En fait, trépidant et battements élevés de tempo encourager le mouvement. Combien de fois avez-vous et faire un peu Jiggy juste parce que la chanson avait rythmes contagieux?

Musique détourne votre esprit loin de la douleur et de la fatigue. Il vous met sous tension et augmente encore le flux d`endorphines dans votre cerveau. On dit de vous faire sentir heureux tout en travaillant. Des études indiquent que la musique augmente également le taux métabolique. Les gens qui écoutent de la musique peuvent effectuer des séances d`entraînement prolongées sans se rendre compte, mais s`amuser quand même.

En fait, Sonakshi Sinha a attribué son cadre svelte aux séances d`entraînement long et dur tout en écoutant les chansons de Yo Yo Honey Singh. Elle a cité sur Twitter, « Réveillé à 6 heures. Je ne savais pas quoi faire. Mettez de la musique sur @asliyoyo explosion et plein BAM - séance d`entraînement de 2 heures fait »

Top 14 Bollywood Workout Songs In Votre Playlist: 

Donc, nous allons dépoussiérer nos chaussures de sport (chaussures de danse) et préparez-vous à ajouter ces chansons à notre playlist d`entraînement!

1. Baby Doll - Ragini MMS 2:

Le spot Numero Uno va sans aucun doute à ce tableau buster. Peppy paroles Chantons, beats tarauder pied et Sunny Leone pour vous motiver lorsque vous poussez ce mile supplémentaire. Jouer cette chanson sur une boucle pour la sensation de bien-être de la musique et voir comment votre entraînement devient encore plus amusant. La séquence de chaise peut même vous encourager à buste quelques coups.

2. Dhat Teri Ki - Gori Tere Pyaar Mein:

Une chanson hymne du parti rebelle! Les paroles de vous faire libérer des entraves de la responsabilité et de laisser libre. Le crochet de capture vous permet de le tempo pendant que vous êtes le jogging sur le tapis roulant ou faire squat après squat. Il est un numéro plein d`entrain qui vous gardera engagés.

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3. Kamli - Dhoom 3:

Nous avons tous vu la vidéo pour la chanson avec Katrina obtenir sa rainure. Tout le monde a pratiqué quelques mouvements en privé. Il est une sensation bon nombre Punjabi qui vous donne envie de se lever et se déplacer. En fait, ce nombre a inspiré quelques séances d`entraînement de danse Bollywood. Consultez ce lien - Kamli

Dhoom 3 a inspiré d`autres séances d`entraînement pour la chanson Malang aussi. Consultez Amir et Katrina ont inspiré mouvements dans cette vidéo - Malang

4. La chanson Disco - étudiant de l`année:

La chanson qui a gouverné les cartes, ce numéro inspiré disco est à la fois un mélange de familier et nouveau pour vous donner envie d`éclater en une étape. beats infectieux sont motivants et vous garder sous tension!

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5. Chaar Bouteille Vodka - Ragini Mms 2:

Comment pouvez-vous oublier Honey Singh dans une playlist d`entraînement Bollywood "// youtube.com/embed/x8F5dz8kv1w" width = "560" height = "315" frameborder = "0">

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• Chammak Challo - Ra.One.
• Chansons du film Reine sont motivants et libérer ainsi.
• Aashiqui 2 chansons méritent une mention spéciale lorsque vous planifiez un cool down.

6. Asalaam-E-Ishqum De GUNDAY - Abs:

Cette routine à base de cabaret est parfait pour travailler vos abdos. Vous avez besoin d`imaginer vos muscles abdominaux et se concentrer sur eux pour un effet maximum. Le remplacement des craquements, cette routine tonifier vos abdos. La musique entraînante ajoute au plaisir. Il y a aussi quelques astucieuses danse du ventre qui se déplace vraiment amusant d`essayer!

7. Tara Ra Bolo - Daler Mehendi:

C`est le Bhangra classique inspiré entraînement Bollywood. Ceci est une séance d`entraînement de haute intensité cardio et haute qui fonctionne votre cœur. Avec beaucoup de mouvements haut du genou et de cardio, vous finirez par tout tonique et moite.

8.Kamli - L`ABS ultime séance d`entraînement:

Cette séance d`entraînement combine le plaisir et l`athlétisme. Il fonctionne votre abs afin que vous puissiez obtenir le corps tonique comme Katrina. Le mantra se concentre sur et contrôle votre mouvement abs. Il comprend de petits mouvements pour travailler les abdominaux. Il comprend bascule du bassin et de l`isolement de la cage thoracique.

9. Dhating Naach - Plyometric:

Cette séance d`entraînement est définie sur super graphique de l`an dernier buster. Cette routine se mélange pliométrie, remise en forme et la danse. Posture joue un rôle important ici. Chaque fois que vous effectuez un exercice debout, vos genoux doivent être doux et non verrouillé dans. Portez de bonnes chaussures que cette routine comprend un grand nombre de sauts en hauteur du genou et de houblon.

10.Bole Chudiyan - La chanson Ultimate Wedding:

Cette routine, mis à la chanson smash hit KKKG, est la danse de mariage ultime. Cela vous fera une star de la danse à la prochaine célébration de mariage. Cette séance d`entraînement de danse fonctionne le mieux pour brûler toutes ces calories excédentaires vous avez consommées. Vous brûler des calories tout en vous amusant.

11.Nagada De Ram-Leela-Haute Cardio Workout:

Cette routine est réglé sur la chanson Navratri. Il intègre la signature Navratri étapes avec cardio-training et de fitness. Grâce et des mouvements libres se combinent pour faire de cette grande séance d`entraînement cardio vaut la peine.

12. De Ghagra Yeh Jawaani Hai Deewani:

Ce nombre accrocheur a la reine de la danse à la barre. Cette séance d`entraînement encourage la diva de la danse intérieure pour se mêler aux fitness. Profitez de cette séance d`entraînement, ce qui est bien sûr un peu complexe. Il est une séance d`entraînement de haute intensité avec mouvements gracieux poivrées dans.

13. Ainvayi Ainvayi De Baja Band Barat:

Ce cardio super haute conduira à des seaux de sueur car elle implique des coups de pied haut. Le noyau devrait être serré et les genoux doivent être doux.

14.Badtameez Dil De YJHD:

Cette séance d`entraînement est tout d`avoir du plaisir et d`entrer dans la meilleure forme. Cette chanson est très populaire et comprend quelques mouvements latins d`inspiration, ce qui lui donne un peu de saveur Zumba.

Rappelez-vous que la musique joue son rôle, mais il faut aussi mettre dans l`effort pour gagner fitness. La musique rend beaucoup plus facile, nous donner une excuse de moins pour ne pas travailler dehors! vous déshydrater. Ne soyez pas si impliqué dans la musique que vous ne pouvez pas entendre les sons externes ou perdre le sens de l`endroit où vous êtes. Vous pensez peut-être que vous êtes dans une boîte de nuit tout en étant sur le tapis roulant. Soyez vigilant pour éviter tout contretemps.

Si la musique est la nourriture de la vie, jouer. Rester en bonne santé et rester heureux.

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