Les remèdes maison pour le traitement de la douleur au genou à la maison

Remèdes maison pour la douleur au genou à la maison

1.) augmenter l`apport de carottes pour le traitement de la douleur Knee

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Les carottes sont un remède chinois universel pour guérir la douleur dans les articulations du genou. moudre simplement 2 carottes et ajouter le jus de citron pour le consommer brut. La carotte est utile pour la bonne santé des ligaments et calmer la douleur.

2.) Parsemé graines de fenugrec pour le traitement de la douleur du genou

C`est le remède à la maison la plus simple pour les douleurs articulaires du genou pour obtenir un soulagement momentané d`un genou mal. Vous pouvez simplement éteindre 2 cuillère à café de graines de fenugrec dans l`eau autour du temps du soir. Egouttez à consommer le matin et guérir vos articulations. Les graines de fenugrec ont la capacité de fournir un effet de réchauffement à vos articulations, ce qui les rend guérir plus vite.

3.) Boire plus d`eau pour le traitement de la douleur du genou

L`eau est la quintessence de la vie. De plus oui, l`eau potable peut aider à soulager la douleur au genou aussi bien! teneur en eau Fitting dans notre corps est utile pour apaiser le ligament autour du genou et de les hydrater. Cela permet en outre à maintenir une bonne circulation du sang pour permettre aux suppléments pour atteindre nos articulations de manière adéquate. Cela peut également utile retirer tous les poisons de vos articulations du genou pour soulager la douleur au genou.

4.) Plus oignons pour Consommez traitement de la douleur du genou

Les oignons sont dans la nature anti-inflammatoire photochimiques qui revigore la sécurité du corps. Les oignons contiennent du soufre intensifie ce travail pour réduire toute sorte de douleur.

5.) Massage Votre articulation du genou pour le traitement de la douleur du genou

massage Délicatement votre articulation du genou avec de l`huile chaude pour réduire l`inflammation, la circulation de soutien, et les détendre. Mash cinq gousses d`ail et de la chaleur le long avec deux cuillères à soupe d`huile de moutarde. Appliquer cette huile chaude sur votre genou pour obtenir un soulagement rapide de la douleur

6.) Est-ce un peu de yoga pour le traitement de la douleur du genou

Faites quelques asanas-accommodant genou qui sont délicates. Cela offrira sans aucun doute un certain soulagement de la douleur.

7.) Appliquer l`huile de coco pour le traitement de la douleur du genou

Faire chauffer 1 tasse d`huile de noix de coco jusqu`à ce que son tiède. Massez vos genoux avec cette douleur naturelle releveur pour revigorer la circulation sanguine et la douleur au genou inférieure.

8.) Fat-poule pour le traitement de la douleur du genou

Pound pelle à main de taille croquants les feuilles et extraire son resserrement. À l`heure actuelle, boire tous les jours sur un estomac vide pour fournir à votre corps un certain soulagement de la douleur au genou affaiblissement.

9.) Le lait et le curcuma pour le traitement de la douleur Knee

Ceci est l`un des meilleurs et le plus important remède indien pour guérir toute sorte de douleur. Mélanger 2 cuillères à café de poudre de curcuma à 1 verre de lait tiède. Buvez toujours de rester sans douleur!

10.) Les graines de fenugrec Pâte pour le traitement de la douleur Knee

Faire cuire 2 c graines de fenugrec, les courges, et mélanger avec de l`eau pour faire une colle. Appliquer ce sur la zone d`influence pour obtenir le soulagement d`un genou lancinante.

11.) Curcuma et thé au gingembre pour le traitement de la douleur du genou

Le curcuma et de gingembre sont dans la nature anti-inflammatoires et peuvent réduire la douleur liée à l`arthrite rhumatoïde. Un antioxydant appelé curcumine trouvé dans le curcuma qui peut aider dans le traitement de l`arthrite. Prenez 3 tasses d`eau et ajouter 1 tspturmeric et le gingembre chacun à lui. Ragoût ce mélange pendant 20 minutes. Passer au tamis et ajouter un peu de nectar. Boire deux fois par jour pour mieux se réalise.

12.) Le sel d`Epsom Absorbe pour le traitement de la douleur du genou

le sel d`Epsom incorpore du sulfate de magnésium qui peut réduire la douleur au genou sans fin. Prenez un énorme vaisseau d`eau chaude et ajouter 1 tasse de sel d`Epsom. Mélanger de façon appropriée et vos articulations douloureuses imbibant dans l`eau. Vous pouvez également mélanger le sel d`Epsom dans l`eau de votre douche pour obtenir un soulagement.

13.) Augmenter l`apport en magnésium pour le traitement de la douleur du genou

Video: Contrôle et traitement de la douleur au genou par Best Foods

Le magnésium réduit de nombreuses réactions biomécaniques dans notre corps. Cela peut se détendre nos muscles et nerfs, enlever solidness et douleur dans le bas. Incorporer le magnésium dans votre méthode de manger ou de prendre des suppléments pour aider l`épaisseur des os et les rendre plus forts. verts Verdant, les noix et les haricots ont une bonne mesure de magnésium. l`huile de magnésium peut également être connecté par voie topique sur les genoux douloureux pour soulager la région.

14.) d`huile d`olive vierge extra pour le traitement de la douleur du genou

L`huile d`olive, graisses nos articulations et apaise la douleur de l`arthrite. Cette huile est doté d`une propriété unique connue sous le nom oléocanthal qui peut réduire la douleur dans la zone d`influence. Massez vos genoux avec de l`huile d`olive chaque jour pour guérir la douleur déplorable qui accompagne l`arthrite.

15.) pissenlit Feuilles pour le traitement de la douleur Knee

Les feuilles de pissenlit incorporer des vitamines A et C qui peut être utile pour réparer les tissus lésés. Ils peuvent également se laver sur le foie en vidant les poisons. Ces feuilles sont anti-inflammatoires dans la nature et fait prostaglandine, qui est en charge de bonnes réactions insusceptible réduit en outre l`inflammation.

16.) Mélasse boissons pour le traitement de la douleur Knee

Mélasse contiennent le calcium, le potassium et le magnésium qui sont utiles pour traiter la douleur du genou. Mélasse facilité en outre des indications de l`arthrite et contrôle notre travail nerfs et des muscles pour des os plus forts. Chauffer deux cuillère à café de mélasse avec deux tasses d`eau. Laissez refroidir ce mélange pendant un certain temps. Une fois qu`il a refroidi la boisson pour obtenir le soulagement de la douleur au genou.

17.) Saule blanc Thé pour le traitement de la douleur du genou

Saule blanc est bien en évidence connu comme le « premier ibuprofène » en raison de sa teneur en salicine, qui est la dynamique actuelle de fixation dans la médecine des maux de tête. Être naturel, ce salicine peut s`y prendre comme un anti-douleur sans aucun symptôme. Pour saule blanc, faire bouillir 2 tasses d`eau et ensuite le réduire à un ragoût. Ajouter 3 cuillères à café de poudre d`écorce de saule blanc au ragoût, et laissez reposer pendant un certain temps, de sorte que la poudre peut infuser pendant 20 minutes. Retirer du feu et laisser refroidir au large. Buvez ce thé deux fois, toujours. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes de nectar et de citron pour améliorer le goût.

18.) L`exercice pour le traitement de la douleur du genou

Une douleur au genou peut faire une coupe du bois de développement. Cependant, le genou a besoin un peu d`exercice pour rester en bonne santé. L`exercice peut réduire la fermeté et la douleur dans l`articulation du genou et même l`arthrite. L`une des raisons importantes pour la douleur au genou est le poids supplémentaire que nous portons dans notre corps. La pratique peut aider à perdre le poids supplémentaire et de fournir un certain soulagement aux genoux débordés! Avec un régime d`entraînement légitime, vous pouvez renforcer les muscles qui apportent un soutien aux articulations et les aider à guérir plus rapidement.

19.) de menthe poivrée et d`eucalyptus Huile pour le traitement de la douleur du genou

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Menthe poivrée et d`eucalyptus ont soulageant la douleur et des qualités d`atténuation de la douleur. L`utilisation de ces huiles miracle peut diminuer la détresse et la douleur dans les genoux. Utiliser cette douleur articulation du genou remède à la maison régulièrement pour fournir vos genoux endoloris une TLC énormément besoin!

20.) Thé genièvre pour le traitement de la douleur du genou

genièvre est extrêmement utile pour le traitement des douleurs articulaires du genou avec sa teneur en terpinen-4-ol. Faire baies de genièvre un ingrédient régulier dans votre alimentation quotidienne pour obtenir un soulagement de la douleur de l`inflammation. Cependant, ne pas prendre ces baies pendant la grossesse

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Ces remèdes douleurs articulaires du genou peuvent offrir un soulagement de la douleur au genou. Quoi qu`il en soit, vous aurez besoin de regarder votre poids, manger sainement, et l`exercice souvent pour garder vos genoux en bonne santé.

Avez-vous essayé l`une de ces remèdes maison pour soulager les douleurs articulaires du genou? Dites-nous vos critiques à ce sujet.

Avertissement: Il est constamment proposé de conseiller un spécialiste avant émulant toute orientation.