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Pourquoi je pense que la séance d`entraînement de mot doit être changé!

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Pourquoi je pense que le mot ENTRAINEMENT doit être changé!

Je ne sais pas pour vous, mais le mot « travail » peut évoquer toutes sortes de visions d`horreur pour moi, travailler à un bureau toute la journée, ne pas avoir le choix dans ce que nous faisons et d`avoir à travailler à des temps et des conditions que d`autres personnes définies pour nous et certainement pas de plaisir jusqu`à ce que le week-end (sauf si vous êtes l`un des chanceux qui aiment leur travail, mais il est pas vraiment le travail est-il?)

Alors, pourquoi diable ne nous appelons exercer une « séance d`entraînement »?

Avec la description ci-dessus à l`esprit pas étonnant que nous commençons à voir de moins en moins les gens en mouvement et exercising.When j`étais un enfant dans ma maison, nous vous avons dit que vous avez à travailler dur, que la vie n`a pas été conçu pour être facile et beaucoup d`autres joie citations inspirantes qui ont fait le travail semblent comme, chose tortueuse la plus ennuyeuse de la planète. Alors, quand on met ce mot à une phrase associée à l`exercice, qu`est-ce que nous commençons à voir, vous l`aurez deviné travail! Dur, ennuyeux et certainement pas facile, TRAVAIL!

Pour certains, le mot travail n`invoque des visions d`un travail bien fait, une tâche terminée, de sorte que la séance d`entraînement de mot est un mot approprié, rempli d`accomplissement et de réalisation et il devient une tâche de joie et d`excitation. Dans mon expérience, c`est un trait rare et rare. Si vous êtes une personne comme ça, je veux que vous sachiez que je suis dans la crainte de vous!

Mais nous allons pour le moment lancer la pièce de l`autre côté, où pour la plupart d`entre nous le travail est quelque chose que nous tolérons et on nous dit que non seulement au-dessus du type régulier de travail que nous faisons, nous devons aussi aller travailler au-dessus de cela pour nous rendre en meilleure forme et en meilleure santé. A ce stade, pour moi c`est à la recherche certainement pas comme un baril de rires. En fait, il me ressemble courir dans un costume se noyer dans la paperasse.



C`est là que les choses deviennent vraiment intéressantes ce qui se passerait si-si nous avons changé le mot à la séance d`entraînement Fun Time ou Play Time comme nous avions quand nous étions enfants. Que faites-vous imaginer maintenant? Comment votre corps change quand vous pensez du jeu ou de plaisir plutôt que de travailler? Quel genre d`activités ne voyez-vous? Vous sentez-vous un sourire sur votre visage? Pensez un instant de ce que la plupart des enfants disent, ne les enfants disent: « Je vais pour une séance d`entraînement maintenant »? Ou bien ils disent: « Je vais jouer avec Johnny sur la route ou je suis hors de monter mon vélo maintenant »?

Video: 10 ERREURS A EVITER (Partie 1)

Ce n`est pas il est intéressant de voir comment un mot peut changer la façon dont nous voyons certaines choses différemment. Est-il possible que nous pourrions examiner l`exercice différemment et nous permettre de jouer et profiter de plus si nous nous sommes concentrés sur l`aspect ludique de l`exercice plutôt que le travail? La seule chose que je l`ai remarqué le temps et le temps est à nouveau les gens qui viennent à mon départ de gym avec le sentiment qu`ils sont là parce qu`il est quelque chose qu`ils pensent qu`ils devraient faire, ils recherchent une différence dans l`apparence ou quelqu`un soit un médecin ou un proche leur a dit qu`ils ont besoin d`améliorer leur santé.

Je peux honnêtement dire dans mes années d`être dans la salle de gym, je ne l`ai jamais entendu quelqu`un dire: « Je suis ici pour avoir plus de plaisir, quand peut jouer Le temps de démarrage? » La plupart qui marchent dans l`une des premières choses qu`ils disent que je suis vraiment nerveux et je ne veux pas travailler trop dur alors que je commence juste. » Déjà dès le début de leur propre esprit est contre eux et les chances sont si je ne peux pas les amener à se détendre et voir le plaisir dans l`exercice, je ne les verra après quelques semaines.

Il en est ainsi un triste état de choses pour moi parce que tout ce que je fais doit être amusant, alors que je prends mon travail dans l`industrie de conditionnement physique très au sérieux. Je suis conscient de la responsabilité que je dois, je ne dois pas être alourdi avec cela et aller sur les gens de formation d`une manière sérieuse, tout ce que nous faisons à la salle de gym est orientée autour du plaisir et le jeu, jusqu`aux visualisations utilisés dans une classe de Spin ou Yoga.

Donner aux gens la permission d`avoir du plaisir pendant l`exercice est mon temps de lecture, quand les gens jouent avec leur tout exercice se sent différent, leur énergie est beaucoup plus élevé, la douleur est beaucoup plus faible (oui en souriant tout le levage de poids peut aider!) et la quantité de temps ils peuvent exercer pour est beaucoup plus, parce que voir encore une fois le corps et l`esprit ne pas que le travail, jouer simplement. Ce sont toutes ces raisons étonnantes pour changer la façon dont vous regardez l`exercice. Ne vous voulez qu`il agréable, plus facile, et d`être en mesure d`aller plus longtemps?

Une autre grande chose au sujet de l`évolution de jouer est combien d`occasions vous verrez pour l`exercice, car devinez quoi, vous ne les verrez pas que l`exercice, ils deviendront juste une autre excuse pour jouer et d`avoir encore plus de plaisir. Quand j`ai changé mon esprit sur la façon d`avoir plus de plaisir plutôt que de faire plus de travail, je me suis retrouvé desserrant vraiment et l`ouverture aux choses que je ne l`avais même essayé avant. Je me suis retrouvé dans un arbre avec ma 9 années Ancien- je montais mon trottinettes enfant, j`ai commencé le ski nautique à 39 (bien essayer de toute façon) et avec cet ensemble d`esprit, je suis maintenant en meilleure forme que je ne l`ai jamais été sans plus de temps passé à la salle de sport.

Je veux que vous ne pas prendre ma parole que le jeu Le temps est mieux que la séance d`entraînement, je veux que vous l`essayer. La prochaine fois que vous pensez à vous-même et soupirer que vous devez aller faire une séance d`entraînement, de changer ce que vous dites vous-même pour « Wow, je me demande ce que je vais faire pour mon Play Time aujourd`hui? » Essayez ceci pour un couple de semaines et de voir quelle différence Play Time a.

Video: IL DEVINE MON MOT DE PASSE YOUTUBE !

Nous devons avoir plus de jeu dans notre vie, plus de rires et beaucoup plus amusant, comme le dit le rire est le meilleur remède et il n`y a aucun moyen que vous serez en mesure de tenir votre rire dos pendant que vous jouez.

Allez je vous mets au défi! Jouer! Astuce vous êtes It!

Maintenant, ne pas sentir mieux?

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