Les remèdes maison pour soulager la constipation

Causes de la constipation:

Si vous craignez que pourquoi vous souffrez avec le problème, il y a plusieurs raisons derrière les problèmes. Les causes de la constipation sont les suivants:

• Une mauvaise alimentation
• Le manque d`activité physique
• l`insuffisance d`eau dans le corps
• La faiblesse des muscles abdominaux
• Les hémorroïdes
• Certains prise de médicaments
• Stress
• laxatif abus

Remèdes maison pour le soulagement de constipation:

La constipation est un problème qui peut être vraiment irritant. Il peut même gâcher votre journée lorsque votre système n`est pas bon, vous n`êtes pas bon. La constipation peut être traitée bien à la maison. Vous êtes entouré avec les remèdes qui vous aideront à traiter naturellement à la maison. Vous pouvez trouver ces remèdes facilement dans votre cuisine. Les remèdes maison pour le traitement de la constipation sont les suivants:

1.) Les graines de fenouil pour traiter la constipation

Les graines de fenouil sont comptés parmi les meilleurs remèdes pour la constipation. Fenouil aider à traiter un certain nombre de problèmes liés à l`estomac comme des maux d`estomac, le syndrome du côlon irritable, indigestion, ballonnements et la constipation. Qu`est-ce que vous avez à faire est:

• Prenez une tasse de graines de fenouil et de les rôtir.
• Après les rôtir, les broyer en poudre.
• Maintenant, gardez cette poudre dans un bocal et consommer en cas de besoin.
• Il vous suffit de consommer la moitié cuillère à café de la poudre avec de l`eau chaude.

2.) citron pour soigner la constipation

Vous pouvez aussi aller pour le citron pour se débarrasser de la constipation naturellement à la maison. Ceci est l`un des plus simples remèdes pour le traitement de la constipation. Il améliore le système digestif et est l`un des remèdes les plus simples pour le traitement de la constipation. Qu`est-ce que vous avez à faire est:

• Prenez un verre d`eau chaude et ajouter la moitié du jus de citron pour elle.
• Ajoutez également une cuillère à café de miel et bien mélanger.
• Buvez chaque matin sur un estomac vide.
• tous les jours boire et vous serez en mesure de se débarrasser du problème de la constipation.

3.) Le miel pour prévenir la constipation

Le miel est également l`un des remèdes simples mais efficaces pour le traitement de la constipation. Vous pouvez l`utiliser tous les jours et vous serez en mesure de se débarrasser de la constipation. Il empêche non seulement la constipation, mais aussi empêcher de revenir. Ce que vous devez faire est de consommer une cuillère à café de tous les jours pour éviter le problème de la constipation. Vous pouvez également l`utiliser avec du jus de citron comme mentionné ci-dessus.

4.) Graine de lin pour se débarrasser de la constipation

Video: remede naturel contre la constipation

Les graines de lin sont également comptés parmi les remèdes maison plus efficaces pour la constipation. Il a des propriétés laxatives qui aide à guérir légère à de graves types de constipation. Riche en fibres, il améliore la digestion. Il est également riche en acides gras oméga-3. Vous pouvez tout simplement deux à trois cuillère à café de graines de lin avec de l`eau tous les jours. Qu`est-ce que vous pouvez faire est:

• Prenez un verre d`eau et mélanger une cuillère à soupe de graines de lin en elle.
• Mélangez bien et laissez reposer pendant trois heures.
• Buvez cette solution tous les jours avant d`aller se coucher.
• Cela permettra d`améliorer votre système et vous serez en mesure de se débarrasser de la constipation complètement.

5.) Les figures pour traiter la constipation

Vous pouvez également opter pour des figues. Les figues sont riches en fibres et travaillent ainsi comme l`un des remèdes les plus efficaces pour la constipation. Vous pouvez utiliser des figues de différentes façons. Vous pouvez aller pour les figues sèches ou peut également utiliser les figues fraîches. les figures peau est riche en calcium et en fibres. Ce que vous devez faire est, si vous allez pour les figues fraîches, les ont avec la peau. Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser les figues sèches:

• Prenez trois amandes et de figues.
• Faites-les tremper dans l`eau pendant quelques heures.
• Retirer la peau des amandes et faire une pâte.
• Cette pâte avec Consommez des cuillère à café de miel avant d`aller se coucher.

6.) aux épinards pour éviter la constipation

Les épinards sont riches en fibres et permet ainsi d`améliorer le système de digestion. Elle apaise aussi le tractus intestinal. Il nettoie aussi l`intestin. Ce que vous devez est inclure les épinards dans votre alimentation. Vous pouvez opter pour tout type cru ou cuit que vous aimez. Si vous souffrez de constipation sévère, vous pouvez également opter pour le jus d`épinards. Boire un verre de jus d`épinards par jour sera vous aider à éviter la constipation. Pour le jus:

• Prendre des quantités égales de carottes et épinards.
• Prenez-les dans un presse-agrumes pour en extraire le jus.
• Buvez un verre de jus deux fois par jour et vous serez en mesure d`éviter le problème de la constipation.

7.) Mélasse pour se débarrasser de la constipation

Video: Remèdes à la maison pour la constipation

Mélasse sont également l`un des remèdes les plus étonnants pour la constipation. Mélasse sont laxatif naturel qui contribue à améliorer le mouvement de l`intestin. Ce que vous devez faire est de consommer une cuillère à café de mélasse noire tous les jours avant d`aller se coucher. Vous pouvez ne pas aimer le goût. Ainsi, vous pouvez le mélanger dans un verre de lait. Buvez tous les jours et vous vous débarrasser de la constipation. Qu`est-ce que vous pouvez faire est:

• Prenez des cuillères de table arbre de mélasse noire dans un intestin.
• Ajouter la même quantité de beurre d`arachide à elle.
• Mélangez bien et de le consommer.
• Cette tous les matins et vous serez en mesure d`éviter la constipation.

8.) raisins pour traiter la constipation

Les raisins sont riches en insolubles et améliorer ainsi le mouvement de l`intestin. Ceci est l`un des remèdes les plus efficaces pour le traitement de la constipation. Ce que vous devez faire est d`avoir un petit bol de raisins par jour. Vous pouvez essayer l`autre sens aussi:

• Prenez un verre de lait et quelques raisins sans pépins à elle.
• Bol il le mil pendant quelques minutes.
• Quand il a complètement bouilli, la souche et boire.
• Buvez dans la soirée.
• Il est préférable pour les jeunes.

9.) Huile de ricin pour soigner la constipation

Video: Une recette laxative naturelle : consommez ceci pour vider vos intestins en quelques minutes

L`huile de ricin est également utile pour améliorer le mouvement de l`intestin. Ce que vous devez faire est avaler une cuillère à café de tous les jours d`huile de ricin sur un estomac vide. Si vous ne l`aimez pas le goût, vous pouvez mélanger dans un peu de jus de fruits une cuillère à café d`huile de ricin et le boire. Ceci est également l`un des plus simples, mais des méthodes efficaces pour le traitement de la constipation.

10.) eau et de fibres pour éviter la constipation

L`eau est quelque chose qui élimine un certain nombre de problèmes de santé. L`eau potable améliore le mouvement de l`intestin et vous aide à avoir un système sain. Ce que vous devez faire est de boire au moins trois litres d`eau chaque jour. Vous pouvez aussi boire deux-trois verres d`eau le matin avant d`aller au toilettes. En outre, vous devriez boire suffisamment de liquides et de garder votre corps hydraté. Vous pouvez aller pour différents jus de fruits de votre souhait, mais aller pour jus de légumes est le meilleur. Vous devriez également opter pour des aliments riches en fibres. Rendre votre riche en fibres de l`alimentation vous aidera à traiter la constipation.