Épine calcanéenne - traitement ayurvédiques, des conseils et des remèdes

Article par le Dr MS Krishnamurthy MD (Ayu) Ph.D (Ayu) et le Dr Hebbar.
éperon calcanéen est aussi appelé éperon du talon. Calcanéum est l`os du talon. Quand il est atteint avec une pression constante, le dépôt de calcium se produit sous cet os et si la pression continue, le dépôt prend la forme d`éperon, provoquant une douleur. La douleur au repos ou pendant la marche est la caractéristique principale. Les gens qui ont besoin de se tenir pendant une longue période de temps, ou ceux qui marchent sur des surfaces inégales ont tendance à provoquer une pression sous l`os du talon, ce qui déclenche épine calcanéenne.

Cette condition est connue sous le nom Vatakantaka ou Padakantaka dans l`Ayurveda. (Certains considèrent comme Khuddaka Vata ou Parshni Ashrita Vata).
« Kantaka` fait référence à épine. La douleur picotement ressenti en raison de Vata viciée est appelé comme Vata Kantaka.

Les facteurs étiologiques:
1. La marche à un sol irrégulier ou inégal
2. déformation structurelle du pied, ce qui provoque une pression accrue sur les talons
3. Une tension excessive sur les talons
4. debout ou en marchant longtemps
5. Utilisation du pied dur porte ou chaussures
6. Une pression prolongée sur le talon ou la cheville commune, etc.

pathologie ayurvédique épine calcanéenne - 
Au-dessus desdits facteurs conduisent à des vitiation Vata dosha. Aggravé Vata est logé dans articulation de la cheville, en particulier dans les régions dépendantes comme le talon et donc la douleur est due à la force réduite des muscles et des articulations.

Symptômes:
Douleur au niveau du talon et de la région environnante.
Après un long repos, si le patient se lève, il ressent une douleur au talon soudain.
La douleur est plus évidente dès après le réveil le matin
Augmentation de la douleur au talon sur debout pendant longtemps, la course et la marche.

Les lignes de traitement pour calcanéenne éperon:
Dans les cas graves, le sang-location (Raktamokshana) est porté, légèrement au-dessus de l`articulation de la cheville.
Oleation (Snehana) - huile de massage
et le traitement de la transpiration (Swedana) sont réalisées pour calmer la douleur.
Certains médecins effectuent également Agnikarma (cautérisation).
Les médicaments qui disparaissent Vatadosha sont bénéfiques.

Conseils pour soulager la douleur due à épine calcanéenne: Utilisez une chaussure très doux.
Pendant les saisons d`hiver et de pluie, éviter de marcher pieds nus dans la maison.
Faites des exercices musculaires du mollet et des exercices musculaires à pied. Des muscles forts agissent comme coussin et éviter l`irritation et la pression sur l`os calcanéum.
Quand il est sévèrement peiner, mettre un sac de glace aide à soulager la douleur au talon rapidement.

Technique de massage:
Tous les jours matin, 20 minutes avant le bain, asseyez-vous sur une chaise.
Appliquer Nirgundi Taila ou Maha huile Narayan ou Vishagarbha taila ou de l`huile de sésame clair sur la cheville entière et les pieds.
Si possible, faire une pâte d`ail (25 grammes), feuilles de ricin (50 grammes) et de camphre (5-10 grammes) - appliquer sur les talons. Laissez-le pendant 10 minutes. Si tous les trois ne sont pas disponibles, pâte faite de deux quelconques est bon d`utiliser.
Prenez un bain d`eau chaude et tremper vos jambes pendant 3 minutes.
Ensuite, allez-y et bain.
Précaution: Lorsque vous appliquez l`huile à pieds, vous avez tendance à glisser et tomber. Alors, marcher avec précaution et être lent.

herbes simples:
1. Rasna - Alpinia galanga - soulage la douleur
2. Eranda (Moola) -Ricinus communis - soulage la douleur
3. Bala - Sida cordifolia - apaise les nerfs, soulage la douleur, améliore la force musculaire
4. Nirgundi-Vitex negundo - détend les muscles, soulage la douleur
5. Shallaki - Boswellia serrata- soulage la douleur
6. Guggulu- Commiphora mukul - l`une des meilleures herbes pour soulager la douleur et l`inflammation
7. Gokshura-Tribulus terrestris - soulage l`inflammation.
8. Lashuna-sativuam ail Allium - bon pour Vatra
9. Chincha (Patra) - leaves- Tamarind soulage la douleur.
dix. Shunti-Gingembre sec soulage l`inflammation
11. Devadaru - Cedrus deodara - l`une des herbes de Vatahara très efficace. Soulage la douleur
12. Ashwagandha -Withania somnifera - aide à renforcer les muscles, les os et les ligaments. 
médicaments d`applications externes pour épine calcanéenne:
1. Vishagarbha taila
2. Nirgundi taila
3. Murivenna
4. Lashuna + Erandapatra + Karpoora (Lepa) - une pâte à base d`ail, feuilles de ricin et de camphre - appliqués localement.
5. Arkapatra est appliquée avec de l`huile de sésame et réchauffé et utilisé pour sudation.
6. Nirgundi + feuilles de ricin + feuilles de tamarin sont transformés en fines paste- réchauffées et appliquées. (Sel légère ou de jus de citron peut être ajouté).

application interne:
1. Rasnadi guggulu
2. Gokshuradi guggulu
3. Rasnaerandadi kashaya
4. Balaerandadi kashaya
5. Vishamushti vati
6. Yogaraja guggulu
7. Lashuna ksheerapaka - remède lait à l`ail
8. Ksheerabala 101 

régimes et habitudes: salubres
1. chaussures lisse
2. chaussures de poids léger
3. La nourriture Onctueux - aliments gras
4. Reste à pied, en particulier les talons
5. bain d`eau chaude
6. Immersion des pieds dans l`eau chaude
7. aliments faciles à digérer

régimes et habitudes: malfaisantes
1. et chaussures étanches dur
2. marche pieds nus sur de longues distances
3. longue date, la conduite, la marche
4. La nourriture épicée et irritant
5. eatables sèches et dures
6. bain d`eau froide, etc.

Épine calcanéenne ou la douleur au talon est une plainte qui est rarement douloureuse. Mais quelques précautions et des remèdes simples peuvent aider à réduire la douleur et de résoudre complètement le problème. Les gens qui se lèvent ou marchent longtemps, qui conduisent les véhicules lourds, et ceux qui soulèvent des poids lourds devraient prendre des précautions particulières. Et la prochaine fois que vous choisissez vos chaussures, faites attention au confort du talon autant que le quotient de style.