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10 Conseils sur la façon de regarder belle et fraîche lorsque vous êtes à court sur le sommeil

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10 conseils sur la façon de regarder belle et fraîche lorsque vous êtes à court sur le sommeil

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Que ce soit une fête de fin de nuit, ou juste une nuit sans sommeil, un manque de sommeil peut vous laisser sentir et regarder loin d`être parfait. Personne ne veut aller à la recherche comme les morts à pied, mais nous can`t toujours garantir que nous aurons un bon sommeil de night`s. Avoir quelques tours dans votre manche qui vous aidera à regarder plus éveillé que vous vous sentez toujours être utile, alors voici donc dix conseils sur la façon de regarder incroyable et frais quand vous êtes à court sur le sommeil.

1. Prendre une douche

Prendre une douche est un moyen évident pour vous réveiller, mais vous pourriez être tenté de sauter, si vous vous sentez vraiment fatigué, et vous shouldn. Dix minutes sous une douche chaude sera obtenir le sang qui circule autour de votre corps et vous aider à se réveiller, alors n `sauter la douche, même si vous pourriez vous sentir comme vous préférez avoir une dizaine de minutes supplémentaires au lit.

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2. Buvez de l`eau

Votre réaction naturelle à un mauvais sommeil night`s est d`atteindre probablement pour le café, plutôt que d`un verre d`eau. Vous pouvez bien avoir besoin d`une dose de caféine pour vous ramener au monde des vivants, mais n `négliger de boire quelques verres d`eau aussi bien. L`eau aide à éliminer les toxines de votre corps et il sera également aider à éclaircir et repulper votre peau et vous faire paraître beaucoup plus éveillé et rafraîchi.

3. Bougez

Un rapide, d`un mini-séance d`entraînement, va obtenir le sang qui coule à nouveau aussi. Si vous ne peux pas trouver l`énergie pour cela alors quelques exercices d`étirement feront l`affaire. Les plus grands signes d`une nuit sans sommeil sont les yeux gonflés et un teint pâle. Un peu d`exercice, aidera à apporter la couleur à vos joues et drainer une partie des fluides sous vos yeux.



4. Traiter fatigués, les yeux rouges

Les yeux rouges sont un signe commun d`un manque de sommeil, mais ils peuvent être déguisées et traitées assez facilement. Appliquez une compresse froide sur vos yeux pendant dix minutes, et cela vous aidera à réduire la taille des vaisseaux sanguins dans les yeux et réduire les rougeurs. Vous pouvez également utiliser over-the-counter gouttes pour les yeux, qui effacera les yeux en un rien de temps.

5. éclaircir les cernes

Lorsque vous`ai eu assez de sommeil, les cernes apparaissent sous vos yeux, car la peau est plus pâle et vos yeux sera légèrement fermé, ce qui met en évidence les ombres. La meilleure façon de minimiser l`apparence des cernes sous les yeux, est de tenir une cuillère froide sur vos yeux pendant quelques minutes, ou quelques tranches de concombre froid.

6. Utilisez un écran solaire teinté

Appliquer un écran solaire teinté et qui va mettre un peu de couleur en arrière dans votre peau, ainsi que vous protéger du soleil. Vous devez utiliser un écran solaire de toute façon, donc utiliser une teinte un quand vous êtes fatigué, et vous aurez l`air plus comme vous avez juste d`un avion ayant revenir d`un séjour dans les Caraïbes, que comme vous venez de passer les huit dernières heures tourner et tourner en ton lit.

7. Utilisez un hydratant

Le matin, après une nuit sans sommeil n`est pas le matin pour passer votre crème hydratante, surtout si vous avez bu un peu trop d`alcool la nuit dernière. Don`t sous-estiment combien mieux hydratant peut vous faire paraître. Crème hydratante réhydrater votre peau, ramener la couleur et repulper il trop, ce qui rendra votre peau beaucoup plus éveillé et en vie.

8. Utilisez anticernes

Correcteur peut être votre meilleur ami quand vous`ai eu assez de sommeil, et il couvrira les imperfections et les cernes et cacher le fait que vous avez eu une nuit sans sommeil. Appliquer en anticernes une forme de triangle sous les yeux et si vous avez besoin, vous pouvez utiliser anticernes pour masquer les rougeurs autour de la bouche et le nez qui peut être causée par ne pas obtenir suffisamment de sommeil aussi bien.

9. Appliquer blush

L`application d`un fard à joues rose teinté à la prunelle de vos joues donnera à votre visage un soulèvement instantané et vous faire paraître frais, sain et éveillé. Rappelez-vous, cependant, que lorsque vous êtes fatigué, le reste de votre peau est probablement plus pâle que d`habitude, alors n `fou avec le fard à joues et assurez-vous que vous mélangez dans bien.

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10. Ouvrez vos yeux

la nuit devant vos yeux vont l`air fatigué et fermé un matin où vous avez eu peu de sommeil. les ouvrir à l`aide d`un recourbe-cils et mascara sur vos cils, et vous aurez l`air beaucoup moins fatigué. Vous pouvez également faire vos yeux plus éveillés en appliquant un certain crayon pour les yeux blanc ou crème aux coins intérieurs de vos yeux.

Comment belle et fraîche lorsque vous êtes à court sur le sommeil? Quels sont vos meilleurs conseils?

Reste beau!

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