Comment trouver votre copain d`entraînement idéal

Depuis que je travaille, je l`ai eu plusieurs copains d`entraînement. A vrai dire, ils étaient de bons amis, mais pas quelqu`un qui je voulais séance d`entraînement avec. Je dis, de trouver le bon partenaire d`entraînement est aussi difficile que de trouver un bon petit ami ou une petite amie.

Mais, qui est le partenaire d`entraînement optimal qui vous aidera à atteindre vos objectifs? Quel genre de caractéristiques aurait-il ou elle? Dans ce post, je voudrais vous donner quelques conseils pour trouver la bonne personne pour vous.

1. Motivé

At-il jamais arrivé de vous que vous vous sentiez laisser tomber ou vous aviez surentraîné un peu vous-même peu la veille? Ce sont les jours où vous voulez vous asseoir à ne rien faire au lieu de travailler dehors. Un bon copain d`entraînement ne vous laissez pas faire.

Mais cela ne fonctionne que si vous êtes motivé comme il. Qui veut former avec quelqu`un qui se plaint toujours de quelque chose? Personne. Tôt ou tard, votre ami sera alimenté avec votre snivel et se débarrasser de vous. Vous venez de faire sa séance d`entraînement plus dur.

2. précise

J`avais un ami que j`aimais travaillé avec, mais il était toujours en retard. Après quelques mois, je lui ai dit au revoir à.

Un copain de bonne séance d`entraînement respecte votre temps. Il est préparé mentalement pour la formation, et il est toujours à l`heure.

3. inébranlable

Savez-vous ce que les gens qui réussissent faire pour atteindre leurs objectifs? Ils osent rêver, et une fois qu`ils ont l`objectif clair de cristal, ils projettent comment ils vont l`atteindre. Ils ne passent pas leur énergie à trouver des raccourcis, mais toujours faire de leur mieux pour obtenir ce qu`ils veulent. Raccourcis tout simplement vous faire faible. Et cela est vrai pour les objectifs de remise en forme ainsi.

Un homme sans faille ne se soucie pas du temps, le temps de la journée. Rien! Quand il est temps d`entraînement, il ne se soucie pas de rien d`autre.

4. positif

J`ai un autre ami qui a toujours été en surpoids. Il a le temps et l`argent pour changer son corps, mais il est le gars typique pour toujours pessimiste. Il a commencé à travailler à plusieurs reprises, mais toujours donné après quelques mois. Chaque fois qu`il a commencé sa tête était pleine de pensées négatives comme « Il est impossible pour moi de perdre du poids » « I`m trop faible pour soulever des poids » « Il me faudra des années pour atteindre mes objectifs. », Etc.

Je crois que ces pensées étaient les raisons de son échec.

Un bon copain d`entraînement devrait être optimiste comme vous. Il a des rêves qui semblent être impossible à accomplir, mais il fait tout pour les atteindre, et enfin il le fait.

Il n`a même pas d`importance s`il est trop optimiste.

L`optimisme est la foi qui mène à la réalisation. Rien ne peut se faire sans espoir et confiance. ~ Helen Keller

5. doesn`t jérémiades Tout

At-il jamais arrivé de vous que au gymnase vous deviez écouter un homme râler sur tout? « Froid` m. » « I` m chaud. » « I`M trop fatigué » « Ces poids sont sales ». Il n`y a pas plus déprimant et ennuyeux que ça! Et l`image comment un tel partenaire peut tuer votre formation.

6. Il est comme vous

Si vous croyez dans les mêmes choses dans la vie, il sera plus facile de se entendre les uns avec les autres. En outre, étant donné que vous êtes au même niveau, il y aura un esprit de compétition saine entre eux. Et cela rend vos séances d`entraînement encore plus efficace pour vous.

7. Nag entraîner plus dur

Parfois, nous avons besoin d`une certaine « motivation » quand nous avons tendance à trop à l`aise. Nous avons tous des moments où nous obtenons faibles et ne voulons pas obtenir le maximum de nous-mêmes.

Cependant, un bon partenaire d`entraînement ne vous laissera pas faire ça! Il vous émoustille. Et à la fin, votre ego vous aide à surmonter les obstacles.

Bien sûr, votre ami ne devrait pas vous humilier. Mais un bon ami ne fera jamais cela.

8. Sa séance d`entraînement moral est comme le vôtre

Il est préférable de former avec quelqu`un qui est un peu au-dessus. Mais, pas trop parce que vous ne serez pas en mesure d`obtenir avec son rythme, et ce qui est mauvais pour votre auto-évaluation.

D`autre part, s`il est pas aussi dédié que vous, il va ruiner vos séances d`entraînement et vous rendre fou à coup sûr. Alors, ne forment pas avec quelqu`un qui parle tout le temps, ou quelqu`un qui aime faire des blagues ou toute personne qui vous fait démoralisé. Vous ne pouvez pas entraîner dur et se concentrer sur votre formation avec un gars comme ça.

Si vous avez plus de conseils qui devraient être sur cette liste, ne hésitez pas à les partager dans la section commentaire ci-dessous. J`espère que cette liste vous aidera à trouver votre partenaire d`entraînement idéal que vous serez en mesure d`atteindre tous vos objectifs de fitness. Peut-être, votre meilleur partenaire d`entraînement est parmi vos connaissances. Vous pouvez également consulter la liste ci-dessous pour trouver copains d`entraînement en ligne.

FitBodyBuzz
Propriétaire

Les meilleurs endroits pour trouver des partenaires d`entraînement

Listly par FitBodyBuzz

La source: http://fitbodybuzz.com/ideal-workout-buddy/

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