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Les 5 meilleurs avantages d`avoir un copain d`entraînement ou partenaire

<p>Tout le monde veut rester en forme et en bonne santé. Mais, personne ne veut frapper la salle de gym ou faire quelques exercices pour y parvenir. Les raisons que vous pouvez être soit vous êtes trop paresseux ou vous n`êtes pas rester concentré ou motivé pour coller à la routine tout le temps.

Avez-vous déjà pensé à avoir un bon partenaire d`entraînement qui vous aide à atteindre vos objectifs de remise en forme? Il n`y aura pas d`excuses quand vous allez à la séance d`entraînement la prochaine fois. En fait les deux copains, vous pouvez rester motivé et de récolter les énergies pour l`autre lors de vos sessions. Si vous n`êtes pas convaincu de cela, alors vous devez lire les faits ci-dessous

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Avantages d`avoir un partenaire d`entraînement:

1) Fun au cours des séances d`entraînement:

Se déplacer seul à des séances d`entraînement sera ennuyeux à certains moments, surtout quand vous faites des push-ups ou des squats. Mais, si vous vous déplacez avec votre partenaire, puis atmosphère tout peut changer. Vous pouvez discuter et avoir du plaisir pendant l`entraînement qui fera le temps aller plus vite que la fréquence normale. Les deux vous ne comprendrez jamais comment cette heure est décédé ou que vous avez déleste votre sueur et de graisse pendant les séances d`entraînement.

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2) Aider les uns des autres:

Au cours des séances d`entraînement blessures sont fréquentes. Soit ces blessures sont mineures ou majeures, ils ne sont pas du tout bon pour vous. La plupart d`entre eux se produisent alors que vous ne prenez pas soin tout en soulevant des poids lourds ou de travailler sur les usines de fil et des barres de gymnastique. Un partenaire ici peut vous aider à signaler vos erreurs et vous évite de se blesser.

3) Motivator:

Certaines personnes qui ont tendance à aller en solo pour les séances d`entraînement perdent leur motivation au milieu et diminue de leurs séances de formation. Prendre un partenaire de formateur ainsi que vous pouvez résoudre ce problème. Un partenaire agit parfois comme un coach personnel et vous pousse tous les jours à travailler dur et nous nous efforçons pour le meilleur. Selon l`étude effectuée sur plus de 400 participants ont indiqué que les personnes qui ont travaillé avec un partenaire promu une saine concurrence entre eux, ce qui les a aidés à perdre plus de poids que qui est allé en solo.

4) Rivalité santé:

Rivalité pendant les séances d`entraînement est toujours bon car il vous aide à la fois de rester en forme et en bonne santé. Votre partenaire et vous pouvez commencer une saine concurrence tout en faisant quelques tractions (comme qui fait plus COUNT) ou soulever des poids (qui soulève plus de poids). Les deux vous pouvez casser quelques nouveaux records de fitness 

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5) L`amour Bond fonctionne mieux:

Si vous éprouvez votre partenaire comme votre petite amie ou un petit ami, cela peut allumer une étincelle dans les deux vous en allant pour les séances d`entraînement -). Pensant que l`un de vous est super chaud pendant l`entraînement peut motiver quelqu`un d`entre vous de travailler encore plus dur, regarder supérieur à l`autre.

Avant remontons rappeler ces quelques conseils importants pour l`élaboration:

1) Choisissez votre partenaire d`entraînement à bon escient. Partenaire ne doit pas être vous démotivant tout le temps

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