7 Avantages impressionnants de pomelos

Pomelos sont considérés comme les agrumes, et sont étroitement liés à pamplemousses et les autres membres du genre Citrus. Son nom scientifique est Citrus maxima car il est le plus grand d`agrumes. Le plus proche de la taille de ce roi d`agrumes est un pamplemousse. Pomelos se trouvent principalement en Asie du Sud, qui est leur région natale. Il n`a pas été largement populaire dans d`autres régions du monde, car il faut généralement 8 ans avant que les graines peuvent commencer à fleurir et porter ses fruits. En outre, une grande partie du poids et le volume des pomelos est difficile et non comestible, alors que seulement la chair intérieure est agréable au goût.

Leur goût, cependant, est tout à fait agréable, avec la consistance de pamplemousses sans la tarte ou la saveur acidulée. Il est généralement vert pâle ou jaune, tandis que sa chair comestible est à l`intérieur pulpeux et blanc (ou, plus rarement, rose ou rouge). L`histoire de son utilisation remonte au moins quelques centaines d`années, bien qu`il ait été probablement cultivé depuis bien plus longtemps que dans certains pays d`Asie du Sud-Est. Ceci est aussi et surtout où vous trouverez pomelos sur le marché, à l`exclusion de certaines épiceries d`importation spécialisés dans le monde occidental.

Valeur nutritive de Pomelos

La raison pour laquelle pomelos sont populaires est due à leur valeur nutritive très forte, y compris leurs vitamines, minéraux et teneur en matières organiques comme la vitamine C, de potassium, de fibres alimentaires, de la vitamine B6 et de magnésium. Il ne dispose pas d`une forte variété de nutriments, mais ceux qui ne sont dans des proportions ont impressionnantes, en particulier la vitamine C.

Services de santé de Pomelos

Système immunitaire: Bien qu`une seule portion est inférieure à un fruit entier, étant donné la façon dont ils sont grands, ce n`est pas une mauvaise idée de manger le fruit entier, étant donné que chaque fruit contient environ 600% de vos besoins quotidiens en vitamine C. Cette importante source d`acide ascorbique a été utilisé pour les générations en Asie du Sud-Est comme un booster du système immunitaire rapide. La vitamine C agit comme un antioxydant substance pour augmenter l`activité des cellules de globules blancs et les radicaux libres d`attaque, qui peut endommager les systèmes d`organes du corps. Il aide à combattre les infections qui conduisent à des rhumes, la toux, la fièvre et des symptômes plus graves ou des infections microbiennes, virales et bactériennes.

Digestion: La plupart des fruits contiennent des quantités élevées de fibres, et pomelos ne font pas exception. Un pomelo (la chair comestible seulement), contient environ 25% de vos besoins quotidiens en fibres. Cela favorise une digestion saine et élimine les problèmes tels que la constipation et la diarrhée. teneur élevée en fibres vracs les selles, favorise les déplacements doux dans le tube digestif et stimule la sécrétion des sucs digestifs et gastriques pour décomposer les protéines complexes et plus difficiles à digérer les aliments. Cela permet de maintenir le système digestif fonctionne à un niveau élevé.

Tension artérielle: Pomelos sont une très bonne source de potassium, et chaque fruit contient environ 37% de vos besoins quotidiens. Le potassium est un vasodilatateur, ce qui signifie qu`elle libère la tension des vaisseaux sanguins et favorise la circulation sanguine accrue et l`oxygénation des systèmes d`organes. Elle réduit également pression sur le coeur et diminue vos chances de l`athérosclérose, les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.

Corps Crampes: Le potassium est également important pour l`équilibre des fluides dans le corps, ce qui est un aspect clé de crampes et de la rigidité musculaire. Sans des niveaux appropriés de potassium, qui peuvent fournir pomelos, vous êtes susceptible d`avoir des crampes et deviennent sensibles aux claquages ​​et les ligaments déchirés.

Santé osseuse: apport de potassium a été relié à la densité minérale osseuse, car il contribue à faciliter l`absorption d`autres minéraux essentiels pour garder les os solides. Par conséquent, les pomelos peuvent aider à prévenir l`ostéoporose et de la faiblesse osseuse générale dans tout le corps.

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Anti-âge: Les énormes niveaux de vitamine C dans pomelos agissent comme des antioxydants, qui cherchent des radicaux libres dangereux. Un effet indésirable que les radicaux libres provoquent une dégradation de la peau qui se traduit par des signes de vieillissement prématuré, comme les rides, le relâchement cutané et les taches de vieillesse. Une consommation élevée de vitamine C peut empêcher cela, donc manger un peu plus pomelos! Pomelos contiennent également spermadine, un produit chimique rare qui est effectivement trouvé dans le sperme humain, d`où le nom. Cela a été étroitement liée aux propriétés anti-âge aussi!

Perte de poids: Les deux pamplemousses et pomelos contiennent une « enzyme à brûler les graisses » qui peut vous aider à réduire votre poids. Il est appelé Carnitine pamitoyl-transférase, et ne se trouve pas dans de nombreux aliments. Cependant, il peut sérieusement augmenter votre combat contre la bosse, tant de personnes à la diète choisissent d`inclure pomelo dans leurs habitudes alimentaires saines.

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Santé bucco-dentaire: La vitamine C est essentielle pour la production de collagène, ce qui renforce les tissus, les organes et les cellules. Cela peut augmenter la puissance de vos gencives et des surfaces par voie orale pour les empêcher de devenir infecté ou faible, ce qui peut entraîner la perte des dents et des maladies dangereuses par voie orale.

Attention: Mots de Les niveaux élevés de vitamine C et de potassium dans ce fruit peuvent rendre dangereux pour les patients souffrant de maladies du foie et des reins. En outre, les patients souffrant d`hypotension (pression artérielle) peuvent être en danger depuis pomelos abaisser la tension artérielle de façon significative. A part cela, profiter de ces fruits rares et puissants pour une meilleure santé globale!

Qu`est-ce qu`un pomelo?

Un pomelo est un fruit délicieux agrumes, originaire d`Asie du Sud-Est et dans les régions voisines, qui ressemble un peu comme un gros pamplemousse. Le nom scientifique de ce fruit est Citrus maxima, en raison de sa taille, mais le nom peut aussi être attribuée aux bienfaits pour la santé, il peut offrir! Pomelos ont un goût sucré, doux et une croûte très épaisse à l`intérieur de l`extérieur vert pâle ou jaune. La chair elle-même est une couleur blanche pâle, et est souvent édulcoré avec du sucre.

Comment manger un pomelo?

Pomelos ne sont pas les fruits les plus faciles dans le monde à manger, en fonction de leur peau épaisse, mais une bonne façon de commencer est de couper le « bouchon » au large des fruits, puis couper des tranches verticales sur les côtés du fruit. Tirez sur la croûte épaisse vers le bas et loin de l`intérieur charnu, qui doit maintenant beaucoup comme une orange. Tirez les sections charnues à part et enlever les graines. Une partie du tissu fibreux autour de la chair peut être amer, donc soit l`enlever ou ajouter un peu de sucre. Prendre plaisir!

Qu`est-ce qu`un fruit pomelo?

Un fruit pomelo est le fruit de l`arbre de pomelo. Il est facile de confondre un pomelo pour un pamplemousse ou d`autres gros fruits d`agrumes, mais il a une saveur et un profil nutritionnel qui lui est propre. Le fruit pomelo est généralement vert pâle ou jaune quand il est mûr, tenant une épaisse croûte blanche à l`intérieur. Au centre d`un pomelo est la chair comestible, qui est organisée comme une orange, et a la couleur d`un pamplemousse pâle.

Comment éplucher un pomelo?

Peeling un pomelo peut être un défi pour certaines personnes, mais vous devez toujours commencer par couper le « plafond » du fruit. Ensuite, faire 8-10 tranches verticales autour de l`extérieur du fruit. Maintenant, éplucher l`écorce sur ces tranches, ce qui expose le noyau du fruit charnu. Tirez la croûte au large des fruits, puis diviser les sections 10-12 du fruit, enlever les graines contenues à l`intérieur. Ensuite, tirez de la matière fibreuse en excès et amusez-vous!

Est-ce Pomelo un pamplemousse?

Un pomelo est pas un pamplemousse, bien qu`il soit facile de confondre les deux, compte tenu de leur taille, la couleur et taste.They sont tous deux membres de la famille des agrumes et de partager un grand nombre des mêmes profils nutritionnels. Pomelos sont les plus grands d`agrumes, de pamplemousse, mais sont une seconde près. Pomelos sont originaires de Malaisie, mais pamplemousses ont été découverts à la Barbade, et sont maintenant cultivées principalement en Chine!