Plan de régime de pamplemousse - poids avantages de perte - recettes

Informations de pamplemousse à un coup d`oeil:

Les agrumes sont toujours considérés comme les meilleurs pour perdre du poids de manière sûre. Si vous ajoutez des fruits d`agrumes dans votre régime alimentaire et faire de l`exercice régulièrement approprié, vous pouvez perdre quelques-uns des livres supplémentaires que vous avez gagné et de se remettre en forme. Le pamplemousse est de grande taille et a un goût légèrement aigre et amer. Certains disent qu`il est un hybride d`orange douce et pomelo. Il tire son nom du raisin comme il pousse en grappes comme les raisins font. Vous obtenez différentes variétés de pamplemousses et la couleur de la pulpe peut être rose, rouge ou blanc. Quelle que soit la couleur du fruit, il a bon goût et est très sain pour le corps. fruits de raisin est plein de vitamine C, comme les autres agrumes.

Régime de pamplemousse - Avantages pour perdre du poids:

Le pamplemousse est très bénéfique pour le corps et a beaucoup de bienfaits pour la santé. Mais surtout ses avantages, la perte de poids semble être la principale raison pour laquelle beaucoup de gens choisissent de pamplemousse et de l`inclure dans leur régime alimentaire normal. Ce fruits contient de grandes quantités d`eau et est aussi une riche source d`enzymes qui aident à la digestion des aliments que vous consommez. Avoir pamplemousses aide régulièrement à améliorer le taux métabolique du corps en raison des enzymes présentes ion il.

Présence d`eau en grande quantité dans les pamplemousses contribue à équilibrer les niveaux de liquides du corps. En consommant un pamplemousse, vous vous sentez satisfait, mais le nombre de calories que vous consommez en ayant un fruit entier est beaucoup moins. La plénitude que vous vous sentez après avoir consommé de pamplemousse est en raison de la teneur élevée en fibres dans ce fruit.

Les enzymes présentes dans les fruits de raisin aident à brûler les graisses plus rapidement. Le faible niveau de sodium dans ce fruit est très bénéfique pour tous ceux qui veulent réduire le poids. Avoir un pamplemousse est régulièrement toujours bon pour votre santé car il améliore le métabolisme et brûle les graisses pour produire de l`énergie. L`augmentation du taux de métabolisme est très utile pour perdre les livres supplémentaires de votre corps.

Mangez différents types de pamplemousse tous les jours:

Vous obtenez pamplemousses principalement dans trois types. Bien que chacun est même qualitativement, les nutriments varient un peu les uns des autres. Cependant, tous sont en bonne santé pour vous. La variété est principalement basée sur la couleur de la pulpe. Trois couleurs différentes de pamplemousse sont rouge, blanc et rose. Les trois variétés ont réduit le sodium et sont riches en vitamine C. Ils contiennent aussi des quantités élevées de fibres. En prenant différents fruits tous les jours, vous pouvez profiter de goût différent au lieu du même goût par jour. Vous pouvez également préparer différents plats avec le pamplemousse. Si vous prenez un verre de fruits de raisin un jour, vous pouvez avoir des fruits de raisin cuit au four le lendemain. En effectuant une recherche Internet, vous pouvez obtenir différentes recettes de pamplemousse et de les essayer.

Pamplemousse pour améliorer la condition physique:

En plus de réduire le poids corporel, le pamplemousse a également de nombreux autres avantages. Il est un bon antioxydant et aide à lutter contre de nombreux maux. Il est idéal pour réduire les taux de cholestérol dans le corps et les médecins recommandent souvent cela à leurs patients. Les patients souffrant d`hypertension artérielle, la dépression, des convulsions, des palpitations cardiaques et des allergies est conseillé de ne pas consommer pamplemousses. Ceux qui sont sous traitement avec des médicaments prescrits doivent également éviter de consommer ce fruit.

Le jus de pamplemousse Recettes pour perdre du poids:

salades de pêche grillées avec vinaigrette de pamplemousse:

Ingrédients nécessaires:

• 2 grosses pêches sous-mûres (dénoyautées et coupées en quartiers)
• 3 cuillères à soupe d`huile de pépins de raisin ou de l`huile d`olive
• 1 pamplemousse (prendre le jus et garder dans un bol)
• 1 cuillère à soupe de miel
• Sel et poivre au goût
• 4 tasses de roquette
• 3 oignons verts finement tranchés

Comment préparer:

• Préchauffer le gril à feu moyen. coins de pêche badigeonner d`huile et le gril pendant 5 minutes jusqu`à ce que les coins sont des marques doux et caractère apparaissent sur ses côtés. Prenez-les et laisser refroidir légèrement.
• Prenez le bol avec le jus de pamplemousse et fouettez bien avec du miel et de l`huile. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
• Dans un saladier, mélanger le pamplemousse segmentée, les pêches de grilles, roquette, tranches d`oignons verts et vinaigrette.

Pamplemousse smoothie vert:

Ingrédients nécessaires:

• 1 pamplemousse qui est pelé et enlevé graines
• 1 grosse pomme douce
• 2 tasses d`épinards
• 1 grosse banane qui est mûr
• 2 à 3 glaçons
• lait d`amande non sucré. de l`eau ou du jus d`orange de faible épaisseur (généralement une tasse ½)
• ½ cuillère à café de gingembre frais pelé et haché (facultatif)

Video: MAIGRIR AVEC LE PAMPLEMOUSSE

Comment préparer:

Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et bien mélanger pour obtenir un mélange onctueux et lisse. Vous pouvez plus liquide si elle est très épaisse. Ajouter plus banane ou pomme si vous voulez faire doux. Cela peut servir 2 personnes.

Salade de fruits d`hiver:

Ingrédients nécessaires:

• Une grenade. tête de série
• 4 tangerines, segmentées
• 4 kiwis, pelées et coupées en tranches de
• 2 pamplemousses, suprême
• 1/3 tasse de pistaches décortiquées non salées et
• 1 fromage de chèvre journal divisé en petites touffes

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Comment préparer:

Prenez un grand bol et mélanger les graines de grenade, des segments de mandarine, de pamplemousse, Supremes tranches de kiwi et de pistaches ensemble, puis lancer dans le fromage de chèvre et servir immédiatement.