Votre journée dans la santé: deux aliments que vous devez manger

TOUS LES JOURS MÉDICAL: Végétarien aliments qui vous font sentir plein-pois et les haricots sont plus agréables que la viande

"Une nouvelle étude de l`Université du Département de la nutrition de Copenhague, l`exercice et des sports a constaté que les repas à base de légumineuses, comme les haricots et les pois, sont en fait plus satisfaisant que le porc et les repas à base de veau, et les gens se sentent plus full.Researchers ont également constaté que les participants qui ont mangé un repas riche en protéines avec les haricots et les pois ont consommé 12 pour cent moins de calories dans leur prochain repas que si elles avaient choisi la viande." Lire l`article complet.

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LE HUFFINGTON POST: Les Américains Tout comme polarisantes alimentaire Comme ils sont sur la politique

"Selon un rapport publié jeudi par le Pew Research Center, les Américains sont divisés de manière spectaculaire dans leurs attitudes envers les aliments qu`ils achètent, et beaucoup n `confiance nécessairement des scientifiques pour leur dire What`s en bonne santé. La nouvelle enquête Pew, mené auprès d`un échantillon national représentatif de 1.480 adultes américains cet été, dit 39 pour cent des Américains croient les aliments génétiquement modifiés sont en moins bonne santé que les aliments non génétiquement modifiés, alors que 48 pour cent croient qu`il n`y a pas de différence." Lire l`article complet.

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TOUS LES JOURS MEDICAL: beurre est-il bon ou mauvais? Les aliments gras saturés dans le régime à haute teneur en matière grasse peut stimuler « bon » cholestérol

"Maintenant, les chercheurs de l`Université de Bergen en Norvège suggèrent (encore une fois) qu`un régime riche en graisses saturées peut augmenter "bien" (HDL cholestérol). Dans la nouvelle étude, publiée dans l`American Journal of Clinical Nutrition, les chercheurs ont trouvé des graisses alimentaires, en particulier de graisses saturées, a eu un effet profond sur les facteurs de risque cardiométabolique, y compris le stockage de graisse ectopique, la pression artérielle, les lipides sanguins (triglycérides), l`insuline et le sang sucre. " Lire l`article complet.

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