Votre journée en santé: 11 juin

Votre Conseil santé pour la journée

Bon sang, FALLON JIMMY! Rester en retard peut conduire à un 2 livres supplémentaires par mois dans le gain de poids, selon une étude Northwestern.

BBC: Nuts "Protéger contre une mort précoce"

"Manger la moitié d`une poignée de noix ou d`arachides chaque jour pourrait considérablement réduire le risque de mort précoce, une étude néerlandaise suggère." Lire l`article complet.

SCIENCE QUOTIDIEN: Les adolescents doivent faire preuve comme des enfants pour réaliser la meilleure santé

"Aussi peu que deux minutes d`exercice de haute intensité quatre fois par jour améliore les résultats de santé chez les adolescents, mais la même quantité d`exercice d`intensité modérée ne recueille pas les mêmes récompenses, selon une nouvelle étude." Lire l`article complet.

NPR: Texas considère inverser l`interdiction sur les machines Soda dans les écoles publiques

"Texas envisage renverser une interdiction de dix ans sur les machines à soda et friteuses dans les écoles publiques." Lire l`article complet.

WEB MD: adultes plus âgés ont besoin de protéines pour garder les muscles forts

"Les adultes plus âgés ont besoin alimentation aprotein riches pour maintenir la masse musculaire et la force, une nouvelle étude suggère. Les protéines doivent provenir de sources animales et végétales, puisque chaque type de protéine semble jouer des rôles différents dans le maintien de la masse musculaire maigre et la force des jambes. Les protéines végétales aide à préserver la force musculaire, alors que la protéine animale est liée à la masse musculaire, les chercheurs ont dit." Lire l`article complet.