Avantages et utilisations du jus de banane pour la peau, les cheveux et la santé

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3 raisons pour lesquelles le jus de banane est bon pour votre santé?
Avantages de jus de banane pour la peau:
Avantages de jus de banane pour cheveux:
Santé et bienfaits médicinaux de jus de banane:

p>La banane est un fruit délicieux et aimé par la majorité des gens. Chaque fois que vous avez faim et que vous voulez avoir des collations pour soulager votre faim, la banane est un bon choix. Vous pouvez avoir seul ou le mélanger avec d`autres produits alimentaires. Il est une maison de magasin de nutriments et très bénéfique pour votre corps. En plus d`être un grand casse-croûte, il a aussi une variété d`autres avantages que vous pouvez même ne pas être au courant. Il est excellent pour traiter les problèmes de peau sèche et il est également bon pour prévenir les cheveux ternes. Ainsi, inclure la banane à votre alimentation quotidienne et obtenir tous les avantages de ce fruit polyvalent. jus de banane est très bon pour votre santé et en même temps très délicieux.

3 raisons pour lesquelles le jus de banane est bon pour votre santé?

vitamines:

jus de banane est une riche source de vitamines comme B3, B5, B6 jus et de la vitamine C. Boire la banane contribue à augmenter la puissance de l`immunité du corps en raison de la présence de ces vitamines. Ils sont aussi bons pour votre système nerveux et assurer le bon fonctionnement des nerfs.

Riche en fibres:

jus de banane contient de grandes quantités de fibres, ce qui rend le mieux pour la digestion des aliments dans le tube digestif. banane accélère la consommation de tous les jours le processus digestif et rend les nutriments facilement à la disposition du corps. Il est dit que une banane contient environ 10% de fibres alimentaires.

Riche en magnésium et potassium:

jus de banane est également riches en minéraux, en particulier le magnésium et le potassium. Le magnésium est essentiel pour améliorer le processus d`absorption du calcium dans l`organisme. Il est également nécessaire d`augmenter la formation de l`insuline. Le potassium est essentiel pour abaisser la pression artérielle et de réduire le risque de maladies cardiaques.

Avantages de jus de banane pour la peau:

Masque:

Ecrasez une banane mûre jusqu`à ce qu`elle forme un jus épais. Appliquer ce sur votre visage. Laissez-le pendant 10-15 minutes, puis rincer à l`eau tiède pour obtenir une peau claire et éclatante.

Avantages de jus de banane pour cheveux:

Masque cheveux:

Vous pouvez préparer un masque capillaire banane qui aidera à garder vos cheveux lisses et en bonne santé. Prendre 2 bananes trop mûres, les mélanger bien. Ajouter 1 cuillère à soupe d`huile de noix de coco et l`huile d`olive et le miel, puis mélanger à nouveau le mélange complet pour former une pâte épaisse. Appliquer ce sur vos cheveux et laissez-le pendant 5-6 minutes. Laver à l`eau tiède après un cheveux lisses et brillants.