Les avantages et les utilisations de la banane pour la peau, les cheveux et la santé

Video: Faites bouillir des bananes et buvez le liquide avant de dormir - Le résultat est incroyable !

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Video: Les 10 bienfaits des bananes pour votre santé.

Voici quelques avantages pour la santé de la banane -

• Maintient votre tension artérielle sous contrôle - La banane est riche en potassium, magnésium et calcium, ayant donc ce fruit inclus dans votre alimentation assure que vous gardez votre tension artérielle sous contrôle et diminuer éventuellement son niveau.
• Protège la santé rénale - Selon une recherche si vous avez une banane avec du chou et des légumes-racines, il travaillera activement à maintenir la santé rénale et qui aidera à réduire le risque de contracter le cancer.
•  os en bonne santé peuvent être atteints - Le calcium est absorbé dans le corps par les bactéries probiotiques qui est présent dans la banane vous aider à gagner des os plus forts.
• piles durcissement - Comme il aide à réguler le mouvement de l`intestin, donc il aide à piles guérir.
• traite diarrhée - Si vous consommez des bananes brutes pendant la diarrhée, alors il peut être guéri rapidement en dehors de la prise de médicaments. Ceci est possible grâce à présent astringent en eux.
• Prévient l`insomnie - Tryptophane, qui est un acide aminé riche se trouve dans la banane. est en fait tryptophane l`élément qui contribue à déclencher les hormones du sommeil et qui nous conduit à s`endormir.
• Les chances de la course sont réduits - La grande quantité de potassium dans la banane contribue à réduire le risque de vous faire un accident vasculaire cérébral.
• Taux de cholestérol est abaissé - Pectine, qui est une fibre soluble est présent dans la banane et qui contribue à abaisser le taux de cholestérol sans perturber le cholestérol HDL.
• la fonction nerveuse et la puissance du cerveau améliore aussi - riche source de vitamines B et de potassium aussi, ce qui contribue à augmenter les capacités d`apprentissage et aussi la fonction nerveuse va mieux et mieux.
• puissance de digestion est améliorée - Si vous souffrez de problèmes de digestion, alors vous devez commencer à consommer la banane car il aidera à améliorer votre problème de digestion. Il y a substance dans la banane whih agit comme bactéries et aide à produire des enzymes qui, à son tour absorbe les nutriments nécessaires à l`organisme améliorant la capacité à digérer et empêche également les bactéries nocives d`affecter notre corps.
• Aide à la constipation - Pectine est disponible en quantité suffisante et qui aide les bananes à améliorer le mouvement de l`intestin et de guérir la constipation.
• Agit comme antiacide - Banane possède une immense quantité de pectine, qui fournit un soulagement de l`acidité. Alors, la prochaine fois que vous avez des brûlures d`estomac vous savez quoi pour atteindre en premier lieu.
• Bénéfique pour la perte de poids - Il est faible en gras, mais riches en fibres par conséquent, ils peuvent être facilement digéré. Si vous consommez 100 grammes de banane alors vous obtiendrez 90 calories environ. Donc, si vous prévoyez d`aller dans un régime alimentaire pour perdre du poids, assurez-vous que vous avez la banane dans votre alimentation.
• Utile dans l`anémie - Si vous souffrez d`anémie, alors vous pouvez facilement inclure la banane car ils sont une source élevée de fer et il est un fait connu qui régule le fer taux d`hémoglobine dans le corps.
• Empêche d`obtenir des ulcères d`estomac - Si vous consommez la banane tous les jours, alors il va stimuler les cellules, qui se forme dans la muqueuse de l`estomac qui produit une barrière protectrice de mucus qui agit comme une barrière d`acides de l`estomac. La protection contre l`ulcère est fourni en supprimant la bactérie qui est responsable de tout cela.

En dehors de la banane des prestations de santé contribue également à diverses autres façons et ils sont indiqués ci-dessous -

• La consommation régulière de la banane aidera à obtenir sur les nausées matinales
• La vitamine A présente dans la banane aide à réparer votre peau. Ainsi, vous pouvez préparer un masque sur la banane et l`appliquer sur votre visage pour hydrater votre peau et que vous avez besoin pour écraser la banane et l`appliquer. Maintenant, laissez-le sur votre visage pendant 25 minutes, puis rincez à l`eau tiède. Vous vous sentirez la peau instantanément douce.
• Si vous souffrez de problèmes de pigmentation, vous pouvez guérir que la banane et le masque de miel.
• Si vous cherchez une peau éclatante essayez ce simple masque fait de la banane et de la chaux juice.Take une banane mûre et le mélanger avec 2 cuillères à soupe de jus de citron. Maintenant, appliquez sur votre visage et laissez-le pendant 20 - 25 minutes puis rincez. Vous vous sentirez une lueur et la rougeur instantanée, ainsi que la grisaille de votre peau disparaîtront si vous appliquez ce masque régulièrement.
• Vous pouvez utiliser une banane comme un laveur aussi, mais la seule chose est que vous devez ajouter du sucre à elle. Écraser la banane, puis mélanger le sucre dans et faire un bon mélange. Ensuite, appliquez sur votre visage et frottez doucement. Ce laveur fonctionne vraiment des merveilles que le sucre aide à exfolier les cellules mortes de la peau et hydrate votre peau banane.
• Si vous recherchez des produits anti-âge, vous pouvez aussi compter sur la banane. Ce que vous devez faire est de réduire en purée un petit morceau de banane et continuer à mélanger jusqu`à ce qu`il devienne tout moelleux et crémeux, puis ajouter l`eau de rose pour elle. Appliquez-le sur votre cou et le visage et le garder pendant une demi-heure, puis laver. Il réduit les signes anti-vieillissement et vous aide à garder votre peau jeune et éclatante pour une longue période de temps.
• Si vous êtes inquiet au sujet de vos talons fendillés alors vous pouvez prendre soin de vos pieds en appliquant la banane mûre sur elle. Il aidera vos pieds look lisse et douce comme avant.

La banane est un fruit qui aide à prendre du poids ainsi que de perdre trop de poids. Vous pouvez l`avoir pour des raisons de santé ou la raison de la beauté mais dans les deux sens, il vous aidera beaucoup.