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Mindfulness, la méditation, l`affirmation et le voyage intérieur - Partie II

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Mindfulness, méditation, Affirmation le voyage intérieur - Partie II

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Video: Harmonisation des Chakras - Méditation Guidée (en français)

Pensez à l`esprit humain comme ressemblant à un berg de glace. Seule une très petite partie de la glace montre au-dessus de l`eau et le reste est caché notre point de vue (environ 90% de la glace). Je crois que dans nos relations avec d`autres êtres humains, nous faisons des jugements et autres décisions critiques au sujet qui nous « pensons » que d`autres sont sans jamais connaître la « vérité » au sujet de cette personne. Ceci est également la façon dont il peut être quand il vient à ce que nous savons et ne savent pas sur nous-mêmes et, par conséquent, nous tombera presque certainement peu de la vérité. Ce phénomène se produit tout le temps dans le monde où nous vivons et que nous sommes la plupart du temps « hors cible » avec nous-mêmes, nous sommes très probablement manquer aussi la marque en ce qui concerne les autres. L`idée que nous pouvons « re-programme » notre esprit subconscient semble un peu tiré par les cheveux quand nous nous rendons compte combien peu de notre esprit, nous utilisons vraiment. La recherche dans ce domaine d`utilisation est surprenante car elle montre que nous utilisons peut-être 5-10% de la capacité réelle de notre esprit. Ca fait peur non? Même les plus grands penseurs et les génies de tous les temps ne sont pas accès à plus de peut-être 15% du potentiel de leur esprit! Est-ce pas incroyable? Alors, que des dons de la contemplation, la visualisation, l`imagination, et le changement? Nous allons jeter un coup d`oeil.



Les systèmes de croyances que nous actuellement « propre » ont probablement été mis là par quelqu`un d`autre que nous-mêmes de notre passé et quand vient le temps pour nous d`aller de l`avant et de les changer pour refléter nos nouvelles circonstances, soit nous embrassent les possibilités ou nous stagnent et interdisent notre propre croissance. L`idée que nous pouvons aller « dans » et nous libérer du fardeau des croyances dépassées qui ne servent plus à nos besoins actuels est incroyable pour moi. C`est le don de la méditation et la prière positive. Nous contemplons le « possible » tout en se débarrassant de l`idée que nos vies sont impossibles! Il peut prendre du temps et quelques essais et erreurs, mais il vaut bien l`effort! Pensez mot impossible et remplacer « Je suis possible » chaque fois que vous êtes confronté à la programmation négative de votre passé. Votre passé ne contrôle pas votre présent ou votre avenir à moins que vous lui donnez la permission de le faire.

Libérer les vieilles idées que vous avez de vous-même qui continuent de vous manille à votre situation actuelle est essentielle si vous voulez aller de l`avant de votre position actuelle. La libération et l`acceptation de votre nouvelle auto telle qu`elle se déroule est la raison du travail intérieur et quand vous « sentez » la force de vos nouveaux choix que vous deviendrez encouragés et plein d`espoir - ce qui donne des résultats encore plus! Être vulnérable et ouvert au changement déplace le processus le long d`une voie plus positive depuis le point de cette activité est de libérer votre emprise sur ce qui vous retient de votre vrai succès. Accomplir cette tâche est ce qui rend la vie digne d`être vécue. Nous ne sommes pas des « êtres statiques » - nous sommes « êtres humains » - et non « faits et gestes ». Rappelez-vous que vous faites face à la lutte et se sentent découragés - il est seulement temporaire - parce que notre esprit subconscient (l`ego) résisteront et se battre. Mais la victoire est inévitable quand nous croyons vraiment dans le processus!

Video: Méditation guidée de pleine conscience 2

Complétez les phrases suivantes avec tout ce qui vient à l`esprit et de donner autant de réponses que vous pouvez concevoir: « Je suis »: (ex amour, heureux, créatif, etc..) - « Je valeur ». (Ex moi, ma santé, à l`écoute . etc) - « Je me soucie »:.. (ex mon enfant, changement, donnant etc) - «J`aime »:... (ex courir, écrire, parler, etc.) - « Je me sens »: (ex espoir , abondante, reconnaissant, joyeux, etc.). J`ai terminé ces phrases innombrables fois au cours des années et cet exercice vous donnera un « instantané » dans le temps sur vos attitudes et sentiments actuels sur vous-même. Utilisez votre temps pour vous concentrer votre attention - et l`intention - dans le présent autant que vous pouvez tous les jours afin que vos changements de comportement au fil du temps pour inclure plus des bénédictions de la vie et la richesse - et la diversité. Embrassez le pardon et la reconnaissance sans réserve, car ils sont les bases d`une vie heureuse et épanouissante. Tenant à des ressentiments et l`amertume parce que vous voulez » être juste » ne vaut jamais le prix que vous aurez à payer en matière de santé. Je l`ai porté la haine, la colère, la culpabilité et regret pendant des années et ils sont en effet un lourd fardeau qui ne doivent pas vous peser. Le voyage est assez dur sans difficulté à vivre avec « bagages » de votre passé qui pourrait être définitivement libéré dans l`univers par la méditation, la prière et l`affirmation - vous libérant ainsi de vivre votre rêve. Je choisis que pour MYSELF MAINTENANT. Et vous? Dreams - et une vision de ce qui est possible - « nous tirer vers l`avant » tous les jours, nous sommes en vie aux possibilités. Ils appellent chacun d`entre nous de répondre et de les accueillir dans notre vie. Aujourd`hui est le premier jour du reste de votre vie. Comment choisissez-vous vivre? Le choix est le vôtre et que vous pouvez le faire.

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